Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

Dieta pentru gastrita: ce sa mananci si ce sa eviti

de Sunt Fericita la 2023-10-13

Gastrita reprezinta inflamatia mucoasei stomacului. Exista mai multe tipuri de gastrita, avand ca agenti determinanti o multitudine de factori, insa din punctul de vedere al evolutiei in timp, aceasta se poate clasifica in gastrita acuta, ce are o durata de ordinul zilelor si datorita acestui aspect prezinta si o incidenta mai mica a complicatiilor, si gastrita cronica, ce poate dura saptamani sau chiar ani daca nu este tratata.

Ambele tipuri de gastrita cresc riscul de a dezvolta o serie de complicatii precum ulcerul, hemoragia, cancerul gastric, anemia sau limfomul, de aceea nu trebuie sa le neglijam si trebuie sa le tratam cat mai precoce atat simptomatologic, dar mai ales etiologic.

Simptome gastrita

Desi multi dintre noi putem fi complet asimptomatici, gastrita poate totodata determina:

Durere abdominala

Greata

Varsaturi

Balonare

Eructatii

Pierderea apetitului

Scaderea in greutate

Dieta pentru gastrita: cum avem grija de stomacul nostru?

Dieta se dovedeste a fi, inca o data, unul dintre cele mai importante aspecte atunci cand vine vorba de a ne pastra un corp sanatos. Trebuie sa alegem cu grija alimentele pe care le vom introduce in stomac, acestea putand sa faca diferenta pentru buna functionare a sistemului digestiv.

Trebuie sa nu uitam insa ca, indiferent cat de puternic sunt ameliorate simptomele bolii, schimbarea dietei nu va duce la vindecarea acesteia, pentru acest lucru fiind nevoie de investigatii suplimentare facute de un medic de specialitate si de un tratament bine pus la punct.

Gastrita: ce trebuie sa includa dieta noastra?

Sunt cateva alimente care ne pot ajuta sa ne amelioram simptomele, si acestea sunt:

Alimente bogate in fibre cum ar fi ovazul, merele, broccoli, morcovul si fasolea, care pot incetini cresterea lui Helicobacter Pylori

Alimente cu un continut scazut in grasimi cum ar fi pestele, puiul sau curcanul

Vegetale cu o aciditate scazuta, sau chiar cele cu un pH alcalin, pentru a nu leza suplimentar mucoasa gastrica

Bauturi fara cafeina

Bauturi necarbogazoase

Probiotice

Dieta pentru gastrita: ce alimente trebuie sa evitam?

Ca principiu de baza, grasimile pot agrava inflamatia gastrica, iar de aceea, orice aliment cu continut crescut de grasimi trebuie exclus din dieta atunci cand suntem diagnosticati cu gastrita. Nu trebuie sa neglijam nici efectul nociv al alimentelor acide, care vor leza suplimentar mucoasa gastrica. Trebuie sa excludem din dieta urmatoarele alimente:

Alcool

Cafea

Rosii, ananas, grapefruit, portocala, lamaie

Orice tip de leguma conservata in otet

Suc de fructe

Alimente prajite

Carnea de porc, slanina, smantana etc.

Parcurgeti lucrarea Scapa de problemele digestive. Cauze, explicatii si metode de preventie si aflati tot ce este necesar despre corpul dumneavoastra, de la microbiom si importanta acestuia in organism pana la afectiuni posibile ale fiecarui segment al sistemului digestiv! Lucrarea se poate comanda aici >>

Foto: pixabay.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Hon-Do-Ryu Karate

Descopera acum esenta acestei arte martiale chiar de la Sensei Georg Nicolau - initiatorul sistemului in lucrarea omonima Hon-Do-Ryu Karate Hon-Do-Ryu Karate urmeaza drumul vechilor maestri din Okinawa pune accent pe imbinarea celor 3 aspecte esentiale ale artelor martiale excluzand competitia sportiva ca scop in sine Gi –...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de Sunt Fericita
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:

Nota: 4.33 din 5 - 3 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!