Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Beneficiile porumbului fiert - de ce sa il consumi mai des

de Camelia Diaconu la 2018-07-13
Beneficiile porumbului fiert - de ce sa il consumi mai des
Este sezonul lui, al porumbului fiert, momentul ideal in care poti sa il consumi. Pentru ca are un gust savuros, porumbul fiert este si unul dintre alimentele considerate un medicament pentru organism. Are beneficii multiple pentru sanatate, iata care sunt cele mai importante!


Chiar daca sunt multe mituri care sustin ca porumbul fiert ingrasa, ei bine, specialistii in nutritie ne linistesc si ne spun ca acesta nu este o sursa de acumulare a kilogramelor in plus. Porumbul fiert este un antioxidant natural, o leguma care nu isi pierde substantele nutritive in momentul in care este fiert, spre deosebire de alte legume. Isi pastreaza proprietatile intacte, organismul beneficiind de toti nutrientii porumbului.
 
Porumbul fiert stimuleaza creierul. Un consum regulat de porumb fiert poate sustine o buna functionare a creierului. Mai exact, thiamina, subtstanta din compozitia porumbului fiert este direct raspunzatoare pentru imbunatatirea memoriei si pentru starea de bine a creierului.

Este recomandat si pentru persoanele predispose bolii Alzhaimer deoarece porumbul fiert sau copt poate fi un stimulent pentru creier.
Poate preveni cancerul. Porumbul fiert consumat cat mai des poate ajuta organismul sa nu dezvolte celule canceroase. Protejeaza vederea, inima si in acelasi timp tine departe cea mai grea afectiune: cancerul. Contine criptoxantina, substanta importanta de care organismul are nevoie pentru a sta cat mai departe de cancer. 
 
Scade riscul de infarct. Este alimentul bogat in acid folic, mai exact alimentul care te ajuta sa mentii sanatoase vasele de sange, dar si inima. Consumul de porumb fier poate preveni aparitia bolilor cardiovasculare, astfel ca poate preveni si aparitia infarctului. 
Imbunatateste vederea. Zeaxantina din compozitia porumbului fiert este direct raspunzatoare de protejarea vederii. Astfel ca, persoanele care consuma frecvent porumb fiert sunt mai ferite de bolile oftalmologice.
 
Regleaza tranzitul. Persoanele care se confrunta cu un tranzit greoi, pot consuma din belsug porumb fiert. Acesta este un bun diuretic, contine fibre si este recomandat in perioadele in care suferi de constipatie. 
 
Poate preveni raceala. Porumbul fiert contine vitamina A, exact ce organismul are nevoie pentru a-si intari sistemul imunitar si pentru a-l face mai puternic in fata bolilor, racelilor sau infectiilor. Daca esti deja racit sau suferi o viroza respiratorie, atunci consuma porumb fiert deoarece te poate ajuta sa te vindeci mai repede. Este un medicament natural.
 
Ofera energie. Contine o cantitate considerabila de Vitamina B5 si este in masura directa sa combata starile de oboseala. Incearca sa il consumi in prima parte a zilei si te vei bucura de mai multa energie tot restul zilei. 
 
Nu ingrasa. Consuma porumb fiert la orice masa si vei vedea cum reusesti sa slabesti mancand. Il poti consuma in locul altei garnituri, atat in variant fiarta, cat si porumb copt pe jar. Porumbul te poate ajuta sa arzi mai repede grasimile deoarece au un continut caloric foarte scazut, dar in acelasi timp ii ofera organismului nutrientii de care are nevoie. 

Sursa foto: pixabay.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
In slujba coroanei


Volumul memorialistic & 39;In slujba coroanei& 39; ne invita sa cunoastem perspectiva personala a autorului dl Dan Ion Lazar membru al echipei ce a insotit Familia Regala la revenirea in tara ca martor si participant direct la evenimentele petrecute atunci dar si mai tarziu la activitatile Casei Regale Romane Aflam intai despre...

Oferta Speciala
valabila 48h

Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 5 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

    Cele mai citite articole

    Grasimea de la nivelul abdomenului este inamicul numarul unu al femeilor care isi doresc o talie de ...
    Proteinele, pentru majoritatea oamenilor inseamna o portie de carne carne, sursa sigura pe care ...
    Pietrele la rinichi, infectiile de tract urinar sau cancerul renal sunt doar cateva dintre ...
    Slabeste rapid si scapa de toxine!
     
    Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume
    Citeste zilnic GRATUIT totul
    despre sanatate, frumusete, stil!
     
    Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
    Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016