Mar
Aceasta este, poate, cel mai bun fruct care poate reduce pofta de dulce. Nu este nevoie sa-l cureti de coaja, pentru ca este bogat in vitamine. De asemenea, contine fibre care dau senzatia de satietate si reduc foamea.
Rosia
Contine cantitati mari de triptofan, care ajuta la producerea de serotonina. Este bogata in minerale care reduc pofta de bomboane, prajituri sau alte delicatese si regleaza nivelul colesterolului din sange.
Porumb fiert
Un alt aliment sanatos care ajuta la reducerea poftei de dulce este porumbul fiert. Este bogat in antioxidanti, vitamine, minerale si fibre dietetice.
Cartof dulce
Cartofii dulci pot preveni bolile de inima, cancerul si problemele digestive. Au in compzitia lor vitamina C, D si B6, zaharuri naturale si fibre, de mare folos pentru organism.
Scortisoara
Este condiment excelent, cu un gust placut care iti poate tine in frau pofta de dulciuri. De asemenea, are abilitatea de a reduce glicemia. Se poate asocia cu miere.
Foto: pixabay.com
Sursa: healthyfoodelements.com
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Personalitati ale Arhitecturii Romanesti
Lucrarea Personalitati ale Arhitecturii Romanesti 1859-2023 este una dintre atat de rarele antologii dedicate arhitectilor care au activat si au creat in spatiul romanesc O arhiva bogata ce contine peste 1400 de nume reprezentative de arhitecti cu ajutorul careia puteti deslusi tendintele arhitecturale ale celor 165 de ani pusi sub lupa ...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 4.4
din 5
- 10 voturi.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!