Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Cele 7 reguli ale bronzului fara riscuri

de SuntFericita.ro la 2019-06-19
Cele 7 reguli ale bronzului fara riscuri
Vara este aici, asadar multe dintre noi se vor bucura de ceea ce ofera anotimpul cald. Ce trebuie, insa, sa stim despre expunerea prelungita la soare? Ei bine, e suficient sa respectam aceste 7 reguli ale bronzului fara riscuri pentru a evita posibile neplaceri.


Cum sa nu te arzi la soare: 7 reguli pentru toti cei ce vor sa se bronzeze fara riscuri.
 
1. Expunerea la soare trebuie facuta progresiv, in cicluri de 20 de minute, cate 5 minute pentru fiecare parte a corpului, evitand intervalul orar 10-16.
 
2. Daca sunteti la piscina sau la mare e bine de stiu ca apa amplifica efectul radiatiilor solare iar senzatia de confort termic nu va protejeaza de arsuri.
 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste rezolvate pentru reusita la examenul de titularizare - Educatie Fizica si Sport


Lucrarea tiparita "Teste rezolvate pentru reusita la examenul de titularizare - Educatie Fizica si Sport" este rodul unei experiente deosebite de aproape 25 de ani la catedra pe terenul sau in sala de sport la antrenament ca manager scolar profesor metodist expert formator in cadrul proiectului CRED sau diriginte a dlui profesor...

Oferta Speciala
valabila 48h
3. Aplicati in mod repetat lotiunile de plaja pentru a asigura un ecran protector. Formula ,,este bine putin mai mult decat ar trebui” este cea care va asigura ca veti beneficia de factorul de protectie care este mentionat pe eticheta.
 
4. Puteti utiliza geluri sau spray-uri iar daca aveti tenul gras cautati formule noncomedogenice. Vericati factorul de protectie solara, mentionat pe ambalaj (SPF protection factor), ce trebuie sa fie cu atat mai mare cu cat pielea e mai deschisa la culoare si intensitatea expunerii la radiatiile solare mai mare. Persoanele cu piele sesibila trebuie sa foloseasca in primele zile de expunere creme de fotoprotectie cu SPF minim 50 putand apoi trece la un indice mai mic, respectiv 25.
 
5. Solutiile vor fi aplicate cu 30 de minute inainte de expunerea la soare pentru a asigura patrunderea optima in piele si la fiecare iesire din apa. Produsele rezistente la apa sau transpiratie asigura in apa o protectie de minim 40 de minute pentru radiatiile ultraviolete iar daca sunt aplicate corect durata protectiei ajunge si pana la 80 de minute.
 
6. Beti 1,5-2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apa sau sucuri naturale de fructe sau ceaiuri caldute (soc, musetel, urzici), neasteptand aparitia senzatiei de sete, adica un pahar la 15-20 minute Evitati bauturile ce contin cofeina (cafea, ceai, cola) sau zahar (sucurile carbogazoase ) in cantitate mare intrucat sunt diuretice – va deshidrateaza si va transforma intr-o potentiala victima a caniculei.
 
7. Prezentarea tardiva la spital sau tratamentele improvizate in arsuri precum aplicarea de iaurt, ulei, sare , miere pot complica evolutia si se pot solda cu sechele de ordin estetic.
 
Sfaturile au fost publicate de Tudor Ciuhodaru pe Facebook. Acesta este, printre altele, medic primar. A fost si unul dintre primii romani care s-au luptat cu Ebola.



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.36 din 5 - 11 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre bronz

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sfaturi

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fara riscuri

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre reguli

Spune-ne opinia ta despre "Cele 7 reguli ale bronzului fara riscuri"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


6 + 9 =

Cele mai citite articole

Romania continua campania nationala de imunizare, asadar iata sase concluzii importante privind ...
Alegerea tinutei potrivite pentru birou se poate dovedi, in timp, o sarcina destul de provocatoare. ...
Platforma de streaming Netflix a anuntat ca serialul Bridgerton primeste sezoane noi.

Comentarii articole

Spune-ti parerea
ce site stupid .... am citit pe acest site mai devreme un articol in care se recomanda apa cu ...
ce site stupid .... am citit pe acest site mai devreme un articol in care se recomanda apa cu ...
special - sa decorezi bradul in alb??? wow ..... not impressed
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0