Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Cele 7 reguli ale bronzului fara riscuri

de Sunt Fericita la 2019-06-19
Cele 7 reguli ale bronzului fara riscuri
Vara este aici, asadar multe dintre noi se vor bucura de ceea ce ofera anotimpul cald. Ce trebuie, insa, sa stim despre expunerea prelungita la soare? Ei bine, e suficient sa respectam aceste 7 reguli ale bronzului fara riscuri pentru a evita posibile neplaceri.


Cum sa nu te arzi la soare: 7 reguli pentru toti cei ce vor sa se bronzeze fara riscuri.
 
1. Expunerea la soare trebuie facuta progresiv, in cicluri de 20 de minute, cate 5 minute pentru fiecare parte a corpului, evitand intervalul orar 10-16.
 
2. Daca sunteti la piscina sau la mare e bine de stiu ca apa amplifica efectul radiatiilor solare iar senzatia de confort termic nu va protejeaza de arsuri.
 
3. Aplicati in mod repetat lotiunile de plaja pentru a asigura un ecran protector. Formula ,,este bine putin mai mult decat ar trebui” este cea care va asigura ca veti beneficia de factorul de protectie care este mentionat pe eticheta.
 
4. Puteti utiliza geluri sau spray-uri iar daca aveti tenul gras cautati formule noncomedogenice. Vericati factorul de protectie solara, mentionat pe ambalaj (SPF protection factor), ce trebuie sa fie cu atat mai mare cu cat pielea e mai deschisa la culoare si intensitatea expunerii la radiatiile solare mai mare. Persoanele cu piele sesibila trebuie sa foloseasca in primele zile de expunere creme de fotoprotectie cu SPF minim 50 putand apoi trece la un indice mai mic, respectiv 25.
 
5. Solutiile vor fi aplicate cu 30 de minute inainte de expunerea la soare pentru a asigura patrunderea optima in piele si la fiecare iesire din apa. Produsele rezistente la apa sau transpiratie asigura in apa o protectie de minim 40 de minute pentru radiatiile ultraviolete iar daca sunt aplicate corect durata protectiei ajunge si pana la 80 de minute.
 
6. Beti 1,5-2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apa sau sucuri naturale de fructe sau ceaiuri caldute (soc, musetel, urzici), neasteptand aparitia senzatiei de sete, adica un pahar la 15-20 minute Evitati bauturile ce contin cofeina (cafea, ceai, cola) sau zahar (sucurile carbogazoase ) in cantitate mare intrucat sunt diuretice – va deshidrateaza si va transforma intr-o potentiala victima a caniculei.
 
7. Prezentarea tardiva la spital sau tratamentele improvizate in arsuri precum aplicarea de iaurt, ulei, sare , miere pot complica evolutia si se pot solda cu sechele de ordin estetic.
 
Sfaturile au fost publicate de Tudor Ciuhodaru pe Facebook. Acesta este, printre altele, medic primar. A fost si unul dintre primii romani care s-au luptat cu Ebola.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Tai Chi principiile echilibrului


  Echilibreaza-ti viata urmand principiile artei chineze Tai Chi Gasirea echilibrului interior este una dintre cele mai mari provocari ale secolului in care traim Te simti bombardat de informatii tehnologia din jurul tau te copleseste iar lucrurile simple de care te bucurai alta data parca nu mai exista   Afla ca nu esti singur ...

Oferta Speciala
valabila 48h

de Sunt Fericita
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.36 din 5 - 11 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre bronz

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sfaturi

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fara riscuri

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre reguli

Spune-ne opinia ta despre "Cele 7 reguli ale bronzului fara riscuri"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


6 + 6 =

Cele mai citite articole

Viata in mediul urban poate fi destul de costisitoare, dar nu la fel de scumpa ca in acest oras din ...
Vrei sa porti tinute moderne, care sa iasa in evidenta, insa nu dispui de un buget generos? Din ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Fanii de azi, prbabil erau la gradinita prin anul 2008 si nu îsi pot aminti de ...
Fanii de azi, prbabil erau la grădiniţă prin anul 2008 şi nu îşi pot aminti de ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0