Iata in randurile urmatoare cateva dintre cele mai importante alimente care ne scapa de grasimea abdominala:

- iaurtul, minim 200 de grame zilnic.

- grepfrut-ul este si el esential pentru a elimina grasimea din corp.

- limonada curata sangele si artere si implicit elimina si grasimea de pe burta.

- afinele si zmeura sunt de baza pentru a scapa de aceasta problema.

- carnea slaba, precum pestele si curcanul te ajuta enorm pentru ca proteinele te ajuta sa arzi grasimi si sa acumulezi energie pentru a elibera organismul de grasime.

Nu uita care sunt alimentele care duc la acumularea de  grasime abdominala:

- painea alba

- cartofii prajiti

- carnea de porc

- dulciuri rafinate

De asemenea, mancatul prea tarziu, dupa ora 20.00, alimentele consumate fara sa fie mestecate bine, combinatiile alandala de carbohidrati, legume si proteine duc la probleme de greutate.

Sursa foto: pixabay.com