Procesul de slabire poate fi unul periculos daca organismul este privat de nutrienti esentiali. In acest sens, un aliment nelipsit din cura de slabire este ghimbirul. Trebuie sa stiti ca previne retentia de lichide si contine substante care stimuleaza digestia si metabolismul.

Se fierb cateva felii de ghimbir in 1.5-2 litri de apa timp de 15 minute. Dupa ce s-a racit, se inlatura ghimbirul si se serveste bautura. Este o bautura nemaipomenita in sezonul cald! Consumata inainte de masa, reduce senzatia de foame.

Pentru detoxifierea organismului este recomandat sa bei 1 litru de apa cu ghimbir pe zi, timp de cel putin 6 luni.

Are puternice efecte antiinflamatorii

Ghimbirul este un puternic anti-inflamator, reduce durerile reumatice si artritice, conform unui articol publicat in Journal of Medicinal Food.

Are proprietati antioxidante si previne cancerul

Ghimbirul este, de asemenea, un puternic antioxidant datorita compusilor pe care ii contine. Cu alte cuvinte, poate lupta cu radicalii liberi, care sunt cunoscuti ca afecteaza celulele sanatoase si in timp duc la aparitia cancerului.

Potrivit unui articol publicat in British Journal of Nutrition, apa cu ghimbir este extrem de benefica pentru prevenirea cancerului datorita proprietatilor sale puternice antiinflamatorii si antioxidante.

Studiile stiintifice au aratat ca acest condiment natural este mult mai eficient decat medicamentele anticancerigene.

Regleaza nivelul de colesterol

Nu in ultimul rand, ghimbirul poate reduce semnificativ nivelul de colesterol. Colesterolul, pe de alta parte, este asociat cu obezitatea, bolile de inima si anumite tipuri de cancer. Infuzia de apa cu ghimbir scade tensiunea arteriala.

Sursa: healthandnaturalmedicine.com
Foto: pixabay.com