Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

7 trucuri pentru scaderea poftei de mancare

7 trucuri pentru scaderea poftei de mancare
7 trucuri pentru scaderea poftei de mancare

Peste 20% din populatia adulta a Romaniei este afectatat de obezitate. De aceea este foarte important ca persoanele care au probleme de greutate sa stie cum sa inhibe pofta de mancare.


1. Spune adio zaharului. Daca vrei sa prepari dulciuri in casa, foloseste indulcitori naturali precum sirop de artar, nectar de agave, miere, melasa, sirop de stevie.

2. Inainte de cina bea o cana de ceai de soc. Are efect diuretic, eliminand toxinele din organism.

3. Otetul de mere taie pofta de mancare si te ajuta sa pierzi rapid in greutate. Dimineata, inainte de micul dejun, bea un pahar de apa in care ai adaugat o lingurita de otet.

4. Consuma alimente cu indice glicemic scazut (merele, banane, legumele verzi, fasole, etc). Acestea provoaca o crestere lenta a nivelului de zahar din sange si iti ofera energie pentru o perioada lunga de timp

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Gramatica - Fise de lucru rezolvate pentru clasa a VIII-a


Ghid complet de pregatire pentru un punctaj maxim la limba romana – gramatica – din cadrul Evaluarii Nationale clasa a VIII-a Culegerea de fise si teste pe care ti-o propunem acum urmareste familiarizarea elevilor cu formatul cerintelor de examen recapitularea materiei din programa de examen in timp util ...

Oferta Speciala
valabila 48h


5. Un alt lucru asupra caruia atrag atentia specialistii consta in respectarea micului dejun. Prima masa are un rol important pentru menţinerea greutatii normale si a valorii normale a colesterolului.

6. Persoanele care beau inainte de masa doua pahare de apa slabesc mai mult decat cele care nu au acest obicei. Explicatia? Apa da senzatia de satietate.

7. Obisnuiti sa respectati programul de somn. Lipsa somnului duce la un nivel scazut de de leptina, „hormonul apetitului". Atunci cand organismul este privat de energie, creierul are nevoie de alimente dulci pentru o stare de bine.

Foto: slapdashmom.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.23 din 5 - 13 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre obezitate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre greutate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre pofta de mancare

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre mic dejun

Spune-ne opinia ta despre "7 trucuri pentru scaderea poftei de mancare"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


10 - 1 =

Cele mai citite articole

Dieta cu nuci este relativa noua pentru ca nu e cunoscuta in tara noastra, insa poti incerca acum ...
Programul mult prea incarcat si dorinta de a duce toate lucrurile la bun sfarsit ne aduce in ...
Cand viata ti se pare monotona sau nu stii incotro s-o mai apuci, uita-te sau retine aceste vorbe. ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Sigur bunica stia ce-s alea oregano si chimen :
Fiti mai atenti la ceea ce publicati! Copiii intre 3 și 6 ani au nevoie de 13 ore de somn, ...
Eu folosesc uleiul de ricin in vopseaua de par .este f bun
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0