2. Inainte de cina bea o cana de ceai de soc. Are efect diuretic, eliminand toxinele din organism.
3. Otetul de mere taie pofta de mancare si te ajuta sa pierzi rapid in greutate. Dimineata, inainte de micul dejun, bea un pahar de apa in care ai adaugat o lingurita de otet.
4. Consuma alimente cu indice glicemic scazut (merele, banane, legumele verzi, fasole, etc). Acestea provoaca o crestere lenta a nivelului de zahar din sange si iti ofera energie pentru o perioada lunga de timp
5. Un alt lucru asupra caruia atrag atentia specialistii consta in respectarea micului dejun. Prima masa are un rol important pentru menţinerea greutatii normale si a valorii normale a colesterolului.
6. Persoanele care beau inainte de masa doua pahare de apa slabesc mai mult decat cele care nu au acest obicei. Explicatia? Apa da senzatia de satietate.
7. Obisnuiti sa respectati programul de somn. Lipsa somnului duce la un nivel scazut de de leptina, „hormonul apetitului". Atunci cand organismul este privat de energie, creierul are nevoie de alimente dulci pentru o stare de bine.
Foto: slapdashmom.com
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Revolutia Menopauzei
In acest moment lucrarea se afla in curs de retiparire De indata ce va ajunge in stoc va vom trimite comanda dvs cu prioritate Descopera alternativa naturala fara medicamente Poti duce din nou o viata normala Cercetatorii au descoperit ca ADN-ul personal determina modul in care corpul tau metabolizeaza estrogenul precum si cat de...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 4.29
din 5
- 14 voturi.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!