SuntFericita

Comunica experienta
suntfericita.manager.ro

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

X

Cum ne pastram sanatatea ochilor

de Alina Ilie la 2015-06-15

Cum ne pastram sanatatea ochilor

Pentru a depista din timp afectiunile oculare, specialistii spun ca este foarte important sa mergem o data pe an la un consult oftalmologic. De asemenea, pentru mentinerea sanatatii ochilor este indicat sa mancam cat mai multe fructe si legume.

Ce alimente sunt sanatoase pentru ochi?

Ochii nostri folosesc pigmenti numiti carotenoide pentru a se proteja de radiatiile UV. Carotenoidele (beta-carotenul, licopenul, luteina si zeaxantina) se gasesc in concentratii mai mari in legumele de culoare verde inchis. Galbenusul de ou, pestele sunt o alta sursa de carotenoide.

Ar trebui sa luam suplimente nutritive pentru sanatatea ochilor?

Specialistii spun ca cel mai bine este sa obtinem carotenoidele din alimente. Cu toate acestea, unele persoane (de exemplu, cele care iau anticoagulante) nu pot manca legume cu frunze verzi, deoarece acestea contin vitamina K, care poate interfera cu medicamentele. Prin urmare, pentru acestia, suplimentele sunt recomandate.

Care este legatura dintre obezitate si bolile de ochi?

Cu totii stim ca obezitatea este un factor de risc pentru diabet zaharat. Unii cercetatori sugereaza ca persoanele obeze ar putea avea nevoie de cresterea aportului de carotenoide cu suplimente pentru a preveni degenerarea maculara. De asemenea, este foarte important sa pierdeti in greutate.

Sursa: getbetterhealth.com
Foto: juicing-for-health.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Strategia Business4Edu - Educatie cu mindset de leadership

Strategia Business4Edu - Educatie cu mindset de leadership

Strategia Business4Edu – Educatie cu mindset de leadership va ofera instrumente clare pentru a transforma procesul de invatare intr-o experienta mai placuta mai eficienta si mai relevanta pentru copii si pentru comunitatea scolara Probleme cu care se confrunta sistemul educational si solutii Traim intr-o perioada in care sistemul...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.

Newsletter GRATUIT SuntFericita

Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "TOP Ceaiuri din plante medicinale Beneficii si Recomandari"

Sanatatea ochilor
Afectiuni oculare
Consult oftalmologic

Articole similare

5 alimente care iti imbunatatesc starea de sanatate

5 alimente care iti imbunatatesc starea de sanatate
Stilul nostru de viata si alimentatia zilnica sunt direct responsabile de starea noastra de sanatate. Tu stii ce mananci?[detalii]

Afinele: TOP 10 beneficii pentru sanatatea ta

Afinele: TOP 10 beneficii pentru sanatatea ta
Afinele sunt o alegere excelenta pentru o dieta sanatoasa si echilibrata, datorita continutului lor bogat in nutrienti si substante bioactive. De la ... [detalii]

Alimentatie sanatoasa - Condimentele care contin mai multi antioxidantii decat fructele sau legumele

Alimentatie sanatoasa - Condimentele care contin mai multi antioxidantii decat fructele sau legumele
Una dintre cele mai mari carente ale alimentatiei sanatoase este lipsa de gust. Unii oamenii cand se gandesc la o alimentatie sanatoasa, cred ca vor ... [detalii]

Ardeiul iute si efectele lui asupra sanatatii

Ardeiul iute si efectele lui asupra sanatatii
Pe langa proprietatile sale culinare, ardeiul iute are si efecte terapeutice printre care cel mai puternic este acela de stimulare a metabolismului.[detalii]

Sanatate cu legume si fructe verzi: 10 alimente care sprijina sistemul imunitar

Sanatate cu legume si fructe verzi: 10 alimente care sprijina sistemul imunitar
De la avocado si varza kale pana la ceai verde si busuioc, aflati de ce alimentele de culoare verde sunt unele dintre cele mai sanatoase pentru ... [detalii]

Ultimele articole

De ce este important sa mananci peste: TOP 10 motive pentru sanatate

De ce este important sa mananci peste: TOP 10 motive pentru sanatate
Pestele este unul dintre cele mai valoroase alimente din punct de vedere nutritional, fiind prezent in dietele traditionale ale multor culturi din ... [detalii]

5 metode de prevenire a efectelor negative provocate de radiatiile UV

5 metode de prevenire a efectelor negative provocate de radiatiile UV
Expunerea la radiatiile UV poate avea efecte negative asupra intregului corp: provoaca arsuri solare grave (roseata, vezicule), imbatraneste prematur ... [detalii]

Cum sa includeti porumbul dulce in dieta: 6 idei interesante

Cum sa includeti porumbul dulce in dieta: 6 idei interesante
Porumbul dulce este un aliment versatil si nutritiv, care poate fi inclus in dieta in numeroase moduri. Fie ca este fiert, la gratar, adaugat in ... [detalii]

Caisele: TOP 10 motive pentru care sa le incluzi in dieta ta

Caisele: TOP 10 motive pentru care sa le incluzi in dieta ta
Caisele ofera o gama larga de beneficii pentru sanatate, de la imbunatatirea vederii si a sanatatii pielii pana la sustinerea sistemului imunitar si ... [detalii]

De ce e bine sa mancam rodie: TOP 10 beneficii asupra sanatatii

De ce e bine sa mancam rodie: TOP 10 beneficii asupra sanatatii
Rodia este un fruct delicios si nutritiv cu o istorie bogata si origini stravechi. Desi poate parea doar un fruct obisnuit, rodia ascunde un adevarat ... [detalii]

Mai multe articole despre sanatatea ochilor

Articole similare

Toxoplasmoza in sarcina. Stii la ce riscuri te supui daca te-ai infectat?

Toxoplasmoza in sarcina. Stii la ce riscuri te supui daca te-ai infectat?
Ai mai auzit de infectia cu Toxoplasma gondii (boala numita Toxoplasmoza), insa stii care sunt riscurile in cazul unei sarcini? Este mai grav decat ... [detalii]

Caisele: TOP 10 motive pentru care sa le incluzi in dieta ta

Caisele: TOP 10 motive pentru care sa le incluzi in dieta ta
Caisele ofera o gama larga de beneficii pentru sanatate, de la imbunatatirea vederii si a sanatatii pielii pana la sustinerea sistemului imunitar si ... [detalii]

Tratamentul care schimba ireversibil culoarea ochilor in 20 de secunde

Tratamentul care schimba ireversibil culoarea ochilor in 20 de secunde
Un tratament cu laser, care are capacitatea de a schimba culoarea ochilor pacientilor, a fost conceput de curand de un medic american si se afla deja ... [detalii]

3 sfaturi pentru alegerea corecta a lentilelor pentru ochelari

3 sfaturi pentru alegerea corecta a lentilelor pentru ochelari
Pregateste-te sa descoperi ce inseamna exact alegerea corecta a lentilelor pentru ochelari. Aprofundeaza cunostintele privind diferitele tipuri de ... [detalii]

Moringa, planta care invinge cancerul si diabetul

Moringa, planta care invinge cancerul si diabetul
Moringa oleifera este o planta originara din Asia de Sud si a fost folosita ca medicament naturist de mii de ani. Este o sursa bogata de antioxidanti ... [detalii]

Ultimele articole

Urmeaza sa pleci in vacanta la mare? Afla ce nu ar trebui sa lipseasca din bagajul tau!

Urmeaza sa pleci in vacanta la mare? Afla ce nu ar trebui sa lipseasca din bagajul tau!
Vacanta la mare este un moment de relaxare si distractie, dar si de ingrijire a corpului si a pielii. Pentru a te bucura de soare, nisip si apa, ai ... [detalii]

5 Modalitati prin care iti poti imbunatati vederea

5 Modalitati prin care iti poti imbunatati vederea
Ecranul televizorului, telefonul mobil, dar si rutina zilnica a fiecaruia dintre noi contribuie la oboseala ochilor si implicit la aparitia primelor ... [detalii]

5 nutrienti pentru ochi sanatosi

5 nutrienti pentru ochi sanatosi
Anumite alimente pot preveni aparitia afectiunilor oculare, precum cataracta si degenerescenta maculara (despre care se stie ca apare odata cu ... [detalii]

Rimelul previne infectiile oculare

Rimelul previne infectiile oculare
Conform unui studiu efectuat de Colegiul Opticienilor din Londra, femeile care aplica rimel pe gene in mod regulat prezinta un risc mai mic de ... [detalii]

Gutuile si beneficiile lor pentru sanatate

Gutuile si beneficiile lor pentru sanatate
Parfumate si gustoase, gutuile pot trata problemele hepatice si afectiunile specifice sezonului rece. Stiai ca respiratia urat mirositoare dispare ... [detalii]

Mai multe articole despre afectiuni oculare

Articole similare

Analize medicale pe care trebuie sa le faci anual

Analize medicale pe care trebuie sa le faci anual
Medicii ne recomanda ca macar o data pe an sa facem o serie de analize medicale. Controalele medicale se pot face la medicul de familie sau la ... [detalii]

Glaucomul, a doua cauza pentru orbire: ce este, cum combatem si cum il tratam

Glaucomul, a doua cauza pentru orbire: ce este, cum combatem si cum il tratam
Luna ianuarie este luna internationala a informarii si depistarii din timp a glaucomului, afectiune care poate distruge progresiv nervul ochiului si ... [detalii]

Ce trebuie sa stii despre glaucom

Ce trebuie sa stii despre glaucom
Dragos-Constantin Lunca, medic specialist oftalmolog, atrage atentia asupra faptului ca glaucomul este a doua cauza de orbire la nivel mondial, dupa ... [detalii]

Ai decis sa inlocuiesti ochelarii de vedere cu lentile de contact? Iata ce trebuie sa stii despre ele

Ai decis sa inlocuiesti ochelarii de vedere cu lentile de contact? Iata ce trebuie sa stii despre ele
Folosirea incorecta a lentilelor de contact poate duce la infectii oculare. De aceea, pentru a preveni aceasta problema este important sa mergeti la ... [detalii]

Ultimele articole

Mai multe articole despre consult oftalmologic

Cele mai citite articole

Otet de mere - 5 beneficii pentru sanatate

Alimentatia joaca un rol extrem de important asupra starii generale de sanatate. Pe langa ...

Ce alimente pot cauza rezistenta la insulina si cum ne afecteaza cu adevarat

Tot mai multi oameni aud in cabinetul medical o expresie care suna poate putin infricosator: ...

Ce fructe si legume apar primavara. Ce sa mananci in martie, aprilie si mai

Fructele si legumele de primavara sunt printre cele mai sanatoase alimente, deoarece sunt proaspete ...

Cele mai citite articole
Ghidul lunii Aprilie

Ce sunt taratele de psyllium si cum actioneaza in organism?

Ce verdeturi trebuie sa incerci primavara aceasta: 2 retete sanatoase si delicioase

Pasii esentiali pentru a organiza un audit de mediu eficient

Plante medicinale pentru menopauza: 7 intrebari esentiale despre solutii naturale si echilibru hormonal

Cum gatesti spanacul primavara: Retete usoare, nutritive si pline de savoare

Ce sunt taratele de psyllium si cum actioneaza in organism?

Evaluarea Nationala Limba romana clasa a VIII-a: 40 de seturi de exercitii realizate dupa modelul oficial de examen

Usturoiul verde: De ce nu trebuie sa lipseasca din dieta ta de primavara

© 2024 SuntFericita.ro. Toate drepturile rezervate.

Slabeste rapid
si scapa de toxine!

Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"TOP Ceaiuri din plante medicinale Beneficii si Recomandari"

Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit