Categorii
- consumul zinic de lichide (intre 1,5 - 2 litri); chiar daca nu simti senzaţia de sete, e recomandat sa bei un pahar de apa la fiecare 15 - 20 de minute.
- obligatoriu, evita bauturile cu continut ridicat de cofeina (cafea, ceai, cola) sau de zahar (sucuri racoritoare carbogazoase), deoarece acestea sunt diuretice, si mai rau deshidrateaza corpul.
- alimentatia zilnica sa contina cat mai multe fructe si legume proaspete (pepene galben, roÅŸu, prune, castraveti, rosii) deoarece acestea contin o mare cantitate de apa.
- evitarea consumului de alcool (inclusiv bere sau vin), deoarece alcoolul favorizeaza deshidratarea si diminueaza capacitatea de lupta a organismului impotriva caldurii.
- daca nu poti evita expunerea la soare intre orele amiezii este indicat sa ai o tinuta adecvata care sa includa palarie de soare, haine lejere si ample, din fibre naturale, de culori deschise; contrar aparentelor, corpul iti va fi mai bine protejat daca este cat mai mult acoperit de haine.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Personalitati ale Arhitecturii Romanesti
Lucrarea Personalitati ale Arhitecturii Romanesti 1859-2023 este una dintre atat de rarele antologii dedicate arhitectilor care au activat si au creat in spatiul romanesc O arhiva bogata ce contine peste 1400 de nume reprezentative de arhitecti cu ajutorul careia puteti deslusi tendintele arhitecturale ale celor 165 de ani pusi sub lupa ...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de SuntFericita.roRedactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "TOP Ceaiuri din plante medicinale Beneficii si Recomandari"
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
