Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Cum sa te trezesti mai usor dimineata

Cum sa te trezesti mai usor dimineata
de la 2018-12-14
Cum sa te trezesti mai usor dimineata

Trezitul de dimineata pare a fi cea mai grea misiune pentru multi dintr noi. Cu totii ne dorim sa mai dormim o ora in plus dimineata pe timpul saptamanii, insa programul nu ne permite deloc sa mai lenevim. Ce sa faci pentru a reusi sa te trezesti mai repede? Iata cateva sfaturi!


Schimbarea stilului de viata si a mentalitatii in ceea ce priveste trezitul de dimineata sunt  primele obiceiuri la care trebuie sa lucrezi. Tot ce ai nevoie este sa iti stabilesti o rutina zilnica pe care sa o respecti pentru a te ajuta sa iti indeplinesti toate sarcinile zilnice. Iata si cateva idei:
 
Nu exagera cu munca. Chiar daca iti doresti sa iti atingi toate obiectivele pe care ti le-ai propus pentru o singura zi, pentru a-ti maximiza productivitatea, cel mai indicat este sa te odihnesti. Nu este indicat sa muncesti pana seara tarziu si sa te trezesti devreme. Cel mai bine, fa-ti un program de lucru care te ajuta sa fii productiv. De exemplu, daca lucrezi mai bine seara, atunci odihneste-te pe timpul zilei si stai mai mult pe timpul noptii sa lucrezi. Atentie insa, sa dormi in fiecare noapte cel putin 7-8 ore pe noapte.
 
Creeaza-ti o rutina. Organizeaza-ti activitatile astfel incat sa iti respecti planurile pentru fiecare zi in parte. Organizarea si impulsul sunt doua elemente ajutatoare care iti permit sa ai o viata mult mai productiva. Fara organizare, nu te-ai stradui suficient, iar fara impuls, nu ai putea avea energia mentala de care ai nevoie. Gaseste o metoda care sa te ajute sa iti indeplinesti chiar si cele mai dificile sarcini. Incepe sa faci ceva imediat cum te-ai trezit si angajeaza-ta progresiv in urmatoarea sarcina, pentru a bifa totul de pe lista.
 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Evaluarea Nationala Culegere exercitii rezolvate la matematica clasa a VIII-a


Prin Culegerea de probleme si exercitii copilul tau si matematica vor deveni cei mai buni prieteni Vei spune poate ca ai biblioteca plina ochi de carti si culegeri de matematica din toate timpurile mai de pe vremea ta cand Gheba si Petrica dadeau de furca micilor matematicieni sau mai recente raportate la noile programe...

Oferta Speciala
valabila 48h
Nu amana de prea multe ori alarma. Chiar daca ai crede ca inca cinci minute de somn in plus te ajuta sa fii mai odihnit, de fapt acest lucru nu inseamna decat contrariul. Amanarea alarmei confunda ciclul de somn si perturba ceasul corporal. Indicat este sa te trezesti imediat cum ai auzit alarma si sa fii consecvent in fiecare dimineata. 
 
Alege-ti un citat inspirational care sa te motiveze in fieare zi. Mai multe cercetari psihologice au aratat faptul ca motivatia iti intareste legaturile chimice din creier si te ajuta sa rezonezi mai bine cu tine ori de cate ori simti nevoia. Un mesaj inspirational te ajuta chiar sa devii mai productiv, sa constientizezi pentru ca este important sa lupti si de ce trezitul dimineata nu ar trebui sa mai fie o corvoada. Fa din trezitul de dimineata cel mai frumos moment al zilei si cea mai productiva parte. Gandeste-te la ce ai de facut pentru a-ti indeplini dorintele!
 



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.5 din 5 - 3 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

    Spune-ne opinia ta despre "Cum sa te trezesti mai usor dimineata"

    Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


    5 + 6 =

    Cele mai citite articole

    Acrofobia este teama de inaltimi, iar persoanele care prezinta aceasta fobie pot avea atacuri de ...
    Gala Critics' Choice Awards, aflata la cea de-a 24-a editie, si-a desemnat castigatorii, ...
    Mazarea este o leguma populara in lumea intreaga, oferind organismului fibre si antioxidanti.

    Comentarii articole

    Spune-ti parerea
    Vreau sa stiu reguli de infrumusetare pentru vârsta de peste 60 ani
    foarte interesant
    Buna ziua.am achizitionat si noi aceasta plafoniera..am montat- o,am conectat- o si dupa 30 de ...
    Slabeste rapid si scapa de toxine!
     
    Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
     
    Citeste zilnic GRATUIT totul
    despre sanatate, frumusete, stil!
     
    Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
    Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
    0