Cum se aplica corect crema ecran de protectie impotriva razelor solare

Pentru fi cu adevarat protejati de razele solare, trebuie sa aplicam crema ecran pe tot corpul si sa folosim aproximativ o jumatate de lingurita de crema si pentru fata. De asemenea, trebuie sa tinem cont si de faptul ca produsele de protectie solara trebuie aplicate din nou daca am transpirat, inotat sau daca pielea a venit in contact cu hainele sau prosopul de baie.

Problema nu se rezolva neaparat prin utilizarea unei creme ecran de protectie impotriva razelor solare cu un SPF mai mare; in cel mai bun caz, am beneficia de cel putin SPF de 15 si daca nu aplicam crema cum trebuie.

Reguli pentru aplicarea corecta a cremei de protectie solara

1. In afara de cazurile amintite mai sus, cand eficacitatea ecranului scade datorita transpiratiei, apei sau hainelor, crema de protectie solara trebuie aplicata de cel putin doua ori atunci cand ne expunem la soare. Obligatoriu, primul start de crema se aplica cu 15 - 30 minute inainte de a merge afara, iar al doilea la 15-30 de minute dupa.

2. Daca mergi la inot, alege o crema de protectie rezistenta la apa. Nu uita insa ca cele mai multe dintre produsele de protectie solara se spala dupa douazeci de minute de stat in apa.

3. Daca petreci mult timp la soare, crema trebuie reaplicata la fiecare 2-3 ore, deoarece ingredientele de protectie se descompun in lumina soarelui.

4. Pentru a-ti proteja pielea cat mai bine de efectele nedorite ale razelor de soare, evita pe cat posibil sa stai la soare intre orele 11-17. Expunerea excesiva la soare este o cauza majora a imbatranirii premature a pielii, precum si un factor de risc major pentru cancerul de piele. Pana in ora 11 si dupa ora 17, soarele este suficient de bland cat sa nu iti arda pielea, dar suficient de puternic pentru a-ti oferi beneficiile sale: declansarea productiei de vitamina D.