Reguli care iti salveaza pielea cand stai la soare

I-am auzit pe multi spunand ca nu au nevoie de protectie solara si nici nu respecta orele de expunere. Desigur, fiecare e liber sa faca ce doreste, insa mi se par greu de trecut cu vederea dovezile care arata ca soarele e din ce in ce mai puternic (pana la urma, nu trebuie decat sa iesi la soare, la amiaza, ca sa simti ca nu rezisti); cazurile de cancer sunt din ce in ce mai frecvente. Scuza ca o crema de protectie solara este scumpa, nu tine; de multe ori, ca sa nu spun ca de fiecare data, firma face pretul - o crema cu firma foarte cunoscuta va fi intotdeauna mai scumpa. Exista creme de protectie solara care costa pana in 30 de lei si care functioneaza.
Revenind la reguli, iata 4 dintre ele; in afara de cele legate de aplicarea practica a cremelor, acestea ar fi pe locul doi ca importanta...
Cele trei substante toxice. Stim ca daca e facut de om si nu creste in natura (pe sau sub pamant), atunci e un produs artificial. Adeptii produselor naturiste blameaza orice produs chimic, optand pentru unturi de cacao si uleiuri de migdale sau cocos cand vine vorba de protectia solara. Dintre ingredientele care intra in compozitia unei creme de protectie solara, cele mai problematice sunt cele care se absorb in piele, pentru ca ele pot cauza dezechilibre hormonale, afectand organismul in variate feluri, de la tiroida pana la sistemul reproductiv. Stai departe de orice crema de protectie solara care contine: OXYBENZONE, considerat a fi unul din cele mai daunatoare ingrediente chimice, VITAMINA A sau RETINYL PALMITATE, folosit de obicei ca agent de conservare sau de imbunatatire a aspectului pielii (studii recente au aratat ca acesta creste riscul aparitiei cancerului de piele) si cremele/spray-urile care promit ca ofera protectie solara dar si protectie impotriva insectelor/tantarilor (crema de protectie solara trebuie aplicata la 2 ore, pe cand cea de protectie impotriva tantarilor numai o data pe zi). Unele creme de protectie solara contin ZINC OXIDE si TITANIUM DIOXIDE, nanoparticule care sunt puse in ultimul timp sub lupa, insa nu sunt suficiente studii care sa arate daca sunt absorbite in corp sau nu.
Nu te baza pe cremele cu spectru larg de protectie, ci opteaza pentru unele cu factor mare. O crema de protectie solara trebuie sa te ajute impotriva razelor UVB, care ard pielea, si razelor UVA, care pot cauza cancer.
Alege crema, nu prafuri sau spray-uri. Substantele chimice din produsele de protectie solara trebuie sa stea pe piele, nu sa ajunga in corp. Picaturile pulverizate de spray-uri sunt inhalate si ajung in plamani.
Crema de zi si machiajul nu te protejeaza suficient. Un fond de ten sau o crema de zi cu SPF15 nu sunt suficiente pentru a-ti proteja pielea fetei daca mergi mult prin soare la orele amiezii.