Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Superalimente de vara pentru a te racori

Superalimente de vara pentru a te racori
Superalimente de vara pentru a te racori

O fi frumoasa vara, dar are si ea aspectele ei mai putin placute, cum ar fi caldura naucitoare. Iata cateva idei care sa te ajute sa te racoresti, dar si sa-ti bucuri papilele gustative.


Castravetii - Au fibre si multa, multa apa (95% din compozitie), asa ca sunt una dintre cele mai eficiente alimente care ajuta la racirea temperaturii corpului. Semintele de castravete contin curcubitina, un aminoacid, acidul linoleic si alti acizi grasi care alina corpul, atat intern, cat si extern. Incearca cateva felii de castravete la micul dejun sau pune-le in sandvisul de pranz. Vei fi surprinsa de cat de sanatoasa te vei simti.
Pepenii - Usor dulci si puternic suculenti, pepenii rosii si galbeni sunt printre cele mai populare fructe ale verii. Au cam 95% apa si 5% zahar natural. Au diverse enzime si minerale, electroliti, ceea ce-i face alimentul ideal pentru a substitui apa si nutrientii pierduti din cauza transpiratiei din aceste zile fierbinti.
Capsunile - Sunt fructele-emblema ale verii, pentru ca sunt proaspete, pline de nutrienti si delicioase. Au multa vitamina C, mangan, antioxidanti si alte nutrienti si enzime care sustin sanatatea. Cumpara insa capsuni organice, caci, din cauza contaminarii chimice, capsunile pot deveni toxice.
Ridichi - Nu le exclude din dieta, caci pot fi mancate asa cum sunt sau ca adaos la salate sau supe de vara. Ridichiile ajuta la digestie si la mentinerea unui ficat sanatos.
Menta - Exista mai multe moduri in care poti folosi menta, mai ales cand vorbim de vara, vreamea cocktailurilor si a ceaiurilor reci. Menta poate fi pusa in ceai, limonada, salata, smoothoe-uri, sorbeturi si cocktailuri. Bogata in fibre, fier, calciu, acid folic si acizi grasi omega 3, menta insufleteste preparatele in care este adaugata si calmeaza inflamatia intestinala, luptand cu bacteriile periculoase.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Evaluarea Nationala Culegere exercitii rezolvate la matematica clasa a VIII-a


Prin Culegerea de probleme si exercitii copilul tau si matematica vor deveni cei mai buni prieteni Vei spune poate ca ai biblioteca plina ochi de carti si culegeri de matematica din toate timpurile mai de pe vremea ta cand Gheba si Petrica dadeau de furca micilor matematicieni sau mai recente raportate la noile programe...

Oferta Speciala
valabila 48h
Semintele de chia - Aceste seminte hidrateaza, intineresc si confera energie si vigoare, chiar si in impul unei zile foarte calduroase. Inmoaie-le si adauga-le in smootjie-uri, sucuri, cereale si salate, pentru a-ti suplini acizii grasi omega 3 necesari si pentru a reduce inflamatia de peste tot din corp.
 



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre castraveti

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre seminte de chia

Spune-ne opinia ta despre "Superalimente de vara pentru a te racori"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


2 - 1 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "Superalimente de vara pentru a te racori"

mariana sebe @ 19-Iul-2013
"Felicitari pentru articole!"

Cele mai citite articole

Cine nu isi doreste o inghetata cu capsuni si smantana ca desert, mai ales in zilele calduroase de ...
Esti indragostita sau simti ca un barbat iti face cu ochiul si nu te poti abtine? Iti place sa te ...
Weekendurile de vara au un scop clar pentru parinti: petrecerea timpului impreuna cu copiii. ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Păcat că nu scrie nimic despre gustul fiecăruia,la ce poate fi folosit etc...pare un articol ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0