Diverse

Teiul este cunoscut din vremuri stravechi pentru efectele sale terapeutice. Datorita efectelor sale curative, ceaiul de tei este un medicament natural pentru organism. Frunzele de ceai contin tanin, aminoacizi, glucide si uleiuri volatile. Aceasta planta ajuta organismul sa se relaxeze dupa stresul acumulat ... [citeste mai mult]

Mananci sanatos, faci exercitii fizice in mod regulat si cu toate acestea, nu reusesti sa slabesti. Fii convinsa ca exista o solutie pentru problema ta. 1. Esti prea stresata Cand esti nervoasa incearca sa respiri lent, inspirand si expirand. Fa o baie fierbinte seara, inainte de culcare si nu ocoli ... [citeste mai mult]

Toti suferim la un moment dat de dureri de spate in timpul activitatilor zilnice. Artroza, hernia de disc sau traumatismele sunt cauzele durerii lombare. Durerile de spate sunt acute sau cronice. Durerea acuta este puternica si dureaza putin (cateva zile sau saptamani), in timp ce durerea cronica consta ... [citeste mai mult]

Afla daca unele dintre miturile legate de frumusete sunt sau nu adevarate. 1. Este inutil sa te demachiezi daca nu te-ai machiat. Fals Demachierea inseamna curatare. Chiar daca nu va machiati niciodata, este obligatoriu pentru mentinerea unui ten proaspat sa va demachiati in fiecare seara si in fiecare ... [citeste mai mult]

Machiajul de dimineata pune in valoare punctele forte ale frumusetii noastre si estompeaza imperfectiunile (cearcane, cosuri, pete). E bine sa folosesti culori calde, nu foarte stridente, care sa-ti accentueze stilul, personalitatea.  Vrei sa arati impecabil? Atunci urmeaza cativa pasi simpli care conteaza ... [citeste mai mult]

Termenul de argila defineste o roca sedimentara alcatuita dintr-un amestec de silicate si fragmente de cuart. In cosmetica, argila favorizeaza regenerarea celulara, are efecte antioxidante si astfel intarzie aparitia ridurilor. Argila alba (denumita si caolin) este utilizata in medicina sub forma de ... [citeste mai mult]

Toti suntem predispusi la gripa si raceala. Gripa apare la persoanele cu un sistem imunitar slabit si debuteaza brusc, cu febra puternica (38,5 - 40 grade C). Infectiile gripale se manifesta prin febra, nas infundat, frusoane, oboseala, dureri de cap, dureri musculare si articulare. Gripa se transmite prin ... [citeste mai mult]

Stiati ca 95% dintre persoane dorm in aceeasi pozitie intreaga noapte? Afla cat de indicata este pozitia in care te odihnesti tu. 1. Pe spate Obisnuiesti sa dormi pe spate? Aceasta pozitie este indicata celor care sufera de artrita sau alte boli reumatice si nu este recomandata celor care sufera de boli ... [citeste mai mult]

Apa este inzestrata cu puteri mirifice. Ea hidrateaza, purifica, curata. Iata doar cateva functii dintr-o nesfarsita lista. Numai in Statele Unite se consuma peste 700 de tipuri de ape minerale autohtone sau de import. In ultimii 20 de ani, consumul de apa minerala a crescut de 500 de ori. Tratament cu ... [citeste mai mult]

1. Nu te duce la culcare imediat dupa un efort intelectual. Dupa lucru, relaxeaza-te  cel putin 20 de minute pentru ca nivelul hormonilor stresului sa scada si sa te poti odihni. 2. Inainte de culcare ia o gustare bazata pe carbohidrati (cartofi copti si salata) in loc de una bazata pe proteine. Seara, ... [citeste mai mult]

Depresia este una dintre cele mai frecvente tulburari psihologice care afecteaza starea de sanatate. Este o boala tratabila care se manifesta prin tristete, izolare, griji, insomnie, lipsa de tonus, tulburari de caracter, schimbari de comportament, oboseala. Depresia este o boala care nu trece de la sine, ... [citeste mai mult]

Una dintre cele mai grave greseli de alimentatie este renuntarea la micul dejun sau inlocuirea lui cu o ceasca de cafea. Daca la inceputul zilei iti lasi trupul fara energie, seara acesta va inmagazina cat mai mult. Din pacate, inmagazinarea se face intotdeauna cu rezerve de grasime. Rezultatul? Te ingrasi. ... [citeste mai mult]

In fiecare zi,  stresul consuma o parte din energie si reduce rezistenta fata de infectii. Ce putem face ca sa scapam de stres? Primul semn este respiratia grea. Muschii abdominali se contracta atat de mult incat nu mai poti respira normal. Daca stresul e mai puternic, putem sa avem spasme in piept, ... [citeste mai mult]

Ficatul este situat in partea superioara a abdomenului si este compus din 2 lobi inegali, stang si drept. El confera stabilitate si echilibru functiilor vitale ale organismului. Este singurul organ care se poate regenera. Nicotina, alcoolul, medicamentele, alimentele greu digerabile (grasimile, prajelile) ... [citeste mai mult]

Iata mai jos cateva recomandari pentru o alimentatie echilibrata: 1. Produse lactate Consuma lapte degresat si smantana cu un coeficient mic de grasime. 2. Obsesia caloriilor Trebuie sa stii ca ratia zilnica de calorii trebuie sa fie 1800-2200 calorii (pentru ea) si 2100-3000 calorii (pentru el). ... [citeste mai mult]

Va simtiti din ce in ce mai obosit si fara chef de viata cu toate ca sunteti o persoana dinamica? Nu asociati aceste semne ale organismului cu o boala usoara si simplu de tratat. Depistati din timp bolile de inima! Stiati ca una din trei femei mor zilnic din cauza bolilor de inima? Bolile cardiovasculare ... [citeste mai mult]