Durerea de cap se manifesta in zona temporala sau occipitala si poate dura de la cateva minute pana la cateva zile. Simptomele pot include sensibilitate la nivelul scalpului, oboseala, iritabilitate, tulburari de somn. O serie de factori pot declansa dureri de cap: tensiune, stres, insomnie, depresie, anxietate, lipsa de activitate fizica. In plus, fluctuatiile hormonale, perioadele menstruale sau menopauza pot declansa dureri de cap. Durerea de cap poate fi cu adevarat chinuitoare. In cele ce urmeaza va prezint cateva remedii naturiste: 1. Maseaza zona tamplelor prin miscari circulare cu uleiuri esentiale de lavanda, rozmarin sau menta. Dupa 10 minute de masaj durerea de cap se va reduce considerabil. 2. Infuzia de roinita are efect calmant si energizant. Se beau 2-3 cani pe zi. 3. Se bea suc de coacaze negre (un pahar, de trei ori pe zi). 4. In cazul unor dureri de cap generate de stres, se bea seara, inainte de culcare, un pahar de apa in care s-a dizolvat o lingura de zahar. 5. Ceaiul de sunatoare alunga oboseala si durerile de cap, te scapa de insomnii, reface echilibrul sistemului nervos. 6. Durerea poate fi ameliorata si de o cana de apa fierbinte in care puneti o lingurita de praf de ghimbir. 7. Aplica pe frunte o compresa cu gheata si stai cateva minute cu ochii inchisi.