Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

Mituri demontate despre diete

de SuntFericita.ro la 2018-05-09

In ziua de astazi exista nenumarate discutii despre ce inseamna o dieta sanatoasa, nenumarate opinii diferite legate de ce trebuie sa mananci si cat sa mananci. Unele recomandari par dubioase, asa ca le punem la indoiala informatiile.

Noi ne-am decis sa cercetam si sa spulberam miturile despre mancarea sanatoasa.

Mit: Nu trebuie sa mai mananci dupa ora 6 seara.

Adevar: Nu trebuie sa ai o masa mare cu 2-3 ore inainte de culcare.

Mit: Painea neagra este mai sanatoasa decat painea alba.

Adevar: Continutul caloric al celor doua este aproape egal.

Mit: Este sanatos sa bei nelimitate pahare de suc proaspat de portocale.

Adevar: Doza zilnica nu trebuie sa fie mai mare de 3 pahare.

Mit: Sushi este sanatos.

Adevar: Toate tipurile de sushi si sosul de soia contin multe calorii.

Mit: Ciocolata nu este buna pentru corp.

Adevar: O bucatica de ciocolata neagra poate fi benefica.

Mit: Daca mananci mai putin slabesti.

Adevar: Doar o persoana care mananca de 5-6 ori pe zi va slabi.

Mit: Trebuie sa bei 6-8 pahare de apa in fiecare zi.

Adevar: Trebuie sa bei cata apa iti cere corpul.

Mit: Grasimile sunt complet interzise.

Adevar: Doar grasimile in exces sunt daunatoare.

Mit: Uleiul de masline contine mai putine calorii.

Adevar: Are la fel de multe calorii ca orice alt fel de ulei, dar este mai sanatos.

Mit: Carbohidratii sunt nesanatosi.

Adevar: Doar carbohidratii simpli sunt daunatori. Carbohidratii complecsi sunt sanatosi, iar corpul nostru are nevoie de ei.

Mit: Zaharul brun este mai sanatos decat cel alb.

Adevar: Zaharul brun contine la fel de multe calorii ca cel alb.

Mit: Fructele sunt cel mai bun desert.

Adevar: Este mai bine sa mananci fructele ca si gustare.

Mit: Poti manca orice iti doresti la micul dejun.

Adevar: Micul dejun perfect trebuie sa contina proteine, carbohidrati si fibre.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Jurnal de tatic

Cresterea copilului de la o zi la un an Posibil Mai curand cresterea parintilor de la o zi la un an JURNAL DE TATIC - un adevarat manual pentru tatici Dar dedicat mamicilor Gata Asteptarea a luat sfarsit Prima carte despre implicarea tatalui in cresterea copilului a venit din tipografie 0 teorie 100 practica zi de zi si mai ales ...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele

Rating:

Nota: 3.35 din 5 - 10 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!