Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Mituri demontate despre diete

de SuntFericita.ro la 2018-05-09
Mituri demontate despre diete
In ziua de astazi exista nenumarate discutii despre ce inseamna o dieta sanatoasa, nenumarate opinii diferite legate de ce trebuie sa mananci si cat sa mananci. Unele recomandari par dubioase, asa ca le punem la indoiala informatiile.


Noi ne-am decis sa cercetam si sa spulberam miturile despre mancarea sanatoasa.
 
 
Mit: Nu trebuie sa mai mananci dupa ora 6 seara.
 
Adevar: Nu trebuie sa ai o masa mare cu 2-3 ore inainte de culcare.
 
 
Mit: Painea neagra este mai sanatoasa decat painea alba.
 
Adevar: Continutul caloric al celor doua este aproape egal.
 
 
Mit: Este sanatos sa bei nelimitate pahare de suc proaspat de portocale.
 
Adevar: Doza zilnica nu trebuie sa fie mai mare de 3 pahare.
 
 
Mit: Sushi este sanatos.
 
Adevar: Toate tipurile de sushi si sosul de soia contin multe calorii.
 
 
Mit: Ciocolata nu este buna pentru corp.
 
Adevar: O bucatica de ciocolata neagra poate fi benefica.
 
 
Mit: Daca mananci mai putin slabesti.
 
Adevar: Doar o persoana care mananca de 5-6 ori pe zi va slabi.
 
 
Mit: Trebuie sa bei 6-8 pahare de apa in fiecare zi.
 
Adevar: Trebuie sa bei cata apa iti cere corpul.
 
 
Mit: Grasimile sunt complet interzise.
 
Adevar: Doar grasimile in exces sunt daunatoare.
 
 
Mit: Uleiul de masline contine mai putine calorii.
 
Adevar: Are la fel de multe calorii ca orice alt fel de ulei, dar este mai sanatos.
 
 
Mit: Carbohidratii sunt nesanatosi.
 
Adevar: Doar carbohidratii simpli sunt daunatori. Carbohidratii complecsi sunt sanatosi, iar corpul nostru are nevoie de ei.
 
 
Mit: Zaharul brun este mai sanatos decat cel alb.
 
Adevar: Zaharul brun contine la fel de multe calorii ca cel alb.
 
 
Mit: Fructele sunt cel mai bun desert.
 
Adevar: Este mai bine sa mananci fructele ca si gustare.
 
 
Mit: Poti manca orice iti doresti la micul dejun.
 
Adevar: Micul dejun perfect trebuie sa contina proteine, carbohidrati si fibre.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste rezolvate la limba si literatura romana clasa a VIII-a


25 de teste – antrenament pentru reusita la proba de limba romana a examenului de Evaluare Nationala Noua culegere la limba romana Evaluarea Nationala - Teste rezolvate la limba si literatura pentru clasa a VIII-a contine 25 de teste similare celor aflate pe foaia de examen inspirate din modelele PISA Acestea raspund perfect...

Oferta Speciala
valabila 48h



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.35 din 5 - 10 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre mituri

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Spune-ne opinia ta despre "Mituri demontate despre diete"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


3 + 9 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "Mituri demontate despre diete"

Ana @ 07-Iul-2021
"In primul rand care este sursa acestor "adevaruri"? In al doilea rand, la o simpla privire sunt multe "adevaruri" false. Cateva exemple doar: - Mit: Painea neagra este mai sanatoasa decat painea alba. Adevar: Continutul caloric al celor doua este aproape egal. NU A INTREBAT NIMENI DE CONTINUT CALORIC DOAR, ERA VORBA DACA E MAI SANATOASA SI E IN CIUDA CALORIILOR, DATORITA FIBRELOR CONTINUTE. - Mit: Daca mananci mai putin slabesti. Adevar: Doar o persoana care mananca de 5-6 ori pe zi va slabi. O PERSOANA CARE MANACA MAI PUTIN SLABESTE CU SIGURANTA. NU E NEAPARAT CEL MAI SANATOS, DAR SLABESTI. SI ORICUM ERA VORBA DE MANCAT MAI PUTIN, IN SENSUL CALORII SI CANTITATE, NU NUMAR DE MESE. CINE A SPUS CA NU POTI MANCA FOARTE PUTIN CHIAR SI CU 5-6 MESE PE ZI. ETCETERA CA NU MAI AM CHEF ..."
Ana @ 07-Iul-2021
"In primul rand care este sursa acestor "adevaruri"? In al doilea rand, la o simpla privire sunt multe "adevaruri" false. Cateva exemple doar: - Mit: Painea neagra este mai sanatoasa decat painea alba. Adevar: Continutul caloric al celor doua este aproape egal. NU A INTREBAT NIMENI DE CONTINUT CALORIC DOAR, ERA VORBA DACA E MAI SANATOASA SI E IN CIUDA CALORIILOR, DATORITA FIBRELOR CONTINUTE. - Mit: Daca mananci mai putin slabesti. Adevar: Doar o persoana care mananca de 5-6 ori pe zi va slabi. O PERSOANA CARE MANACA MAI PUTIN SLABESTE CU SIGURANTA. NU E NEAPARAT CEL MAI SANATOS, DAR SLABESTI. SI ORICUM ERA VORBA DE MANCAT MAI PUTIN, IN SENSUL CALORII SI CANTITATE, NU NUMAR DE MESE. CINE A SPUS CA NU POTI MANCA FOARTE PUTIN CHIAR SI CU 5-6 MESE PE ZI. ETCETERA CA NU MAI AM CHEF ..."
Ana @ 07-Iul-2021
"In primul rand care este sursa acestor "adevaruri"? In al doilea rand, la o simpla privire sunt multe "adevaruri" false. Cateva exemple doar: - Mit: Painea neagra este mai sanatoasa decat painea alba. Adevar: Continutul caloric al celor doua este aproape egal. NU A INTREBAT NIMENI DE CONTINUT CALORIC DOAR, ERA VORBA DACA E MAI SANATOASA SI E IN CIUDA CALORIILOR, DATORITA FIBRELOR CONTINUTE. - Mit: Daca mananci mai putin slabesti. Adevar: Doar o persoana care mananca de 5-6 ori pe zi va slabi. O PERSOANA CARE MANACA MAI PUTIN SLABESTE CU SIGURANTA. NU E NEAPARAT CEL MAI SANATOS, DAR SLABESTI. SI ORICUM ERA VORBA DE MANCAT MAI PUTIN, IN SENSUL CALORII SI CANTITATE, NU NUMAR DE MESE. CINE A SPUS CA NU POTI MANCA FOARTE PUTIN CHIAR SI CU 5-6 MESE PE ZI. ETCETERA CA NU MAI AM CHEF ..."

Cele mai citite articole

Guvernul Romaniei va oferi 2.000 lei mamelor care nasc sub forma de tichete trusou! Initial, ...
Te simti adesea stanjenit de dantura ta plina de tartru si eviti sa zambesti? Ai obosit sa te ...
Cantareata Shakira va fi judecata pentru evaziune fiscala in Spania.

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Fanii de azi, prbabil erau la gradinita prin anul 2008 si nu îsi pot aminti de ...
Fanii de azi, prbabil erau la grădiniţă prin anul 2008 şi nu îşi pot aminti de ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0