Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Moduri SUPERrapide sa reduci caloriile

Moduri SUPERrapide sa reduci caloriile
Moduri SUPERrapide sa reduci caloriile

Solutia cea mai la indemana pentru a scapa de calorii este sa arzi mai mult decat consumi, facand sport si mancand mai putin. Dar oricine a incercat pana acum macar o data sa slabeasca stie ca nu este intotdeauna asa de usor "sa mananci mai putin".


Din fericire, exista cateva trucuri la care poti apela:
Arunca ambalajul.
Indiferent de ce gustare ti-ai luat, daca mananci din punga sau din cutie, mananci mai mult. In loc de asta, imparte continutul ambalajului in doua portii. In acest fel, stii exact cat mananci si nu rontai aiurea pana termini tot.
Lasa furculita sa se odihneasca.
In graba vietii de zi cu zi, este usor sa te gandesti la ora de masa ca la ceva ce trebuie facut, o sarcina adica. Daca insa o grabesti, vei manca mai mult, caci creierului ii ia o perioada pana sa inregistreze ca stomacul este plin. Pune furculita jos intre imbucaturi si savureaza mancarea. Fii atenta la ce-ti spune corpul. Opreste-te cand esti satisfacuta, nu plina, caci asa te vei simti mai bine pe termen lung.
Mananca inainte sa iesi in oras.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE de Limba si Literatura romana pentru reusita la examenul de DEFINITIVARE profesori


Examenul de definitivat Venit Dat Luat Realizata de un colectiv de profesori cu experienta culegerea Teste REZOLVATE de Limba si Literatura romana pentru reusita la examenul de DEFINITIVARE iti pune la dispozitie 50 de teste conforme subiectelor elaborate de Centrul National de Evaluare si Examinare programelor specifice pentru...

Oferta Speciala
valabila 48h
Daca pleci la restaurant sau la o petrecere, vei fi tentata sa mananci in plus, asa ca mananca ceva inainte sa iesi din casa. In acest fel nu te vei mai arunca pe tavile cu mancare si nici nu vei mai alege ce e mai gras din meniu.
Asculta-ti stomacul.
Este usor sa stabilesti un program alimentar dupa ceas, dar asta poate insemna sa mananci si cand nu ti-e foame. Tactica aceasta iti ameteste si mai tare organismul si nu mai simti cu adevarat cand iti este foame. Afla ce vrea stomacul tau, daca face scandal, atunci mananca.
Nu manca pe drum.
Daca mananci in timp ce conduci, vei lua cu tine mancaruri care sunt bogate in calorii (gen fast-food). Incearca sa mananci numai acasa (daca este posibil). Un studiu recent arata ca oamenii mananca mai sanatos cand sunt inconjurati de confortul propriei locuinte. 
 



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre slabire

Spune-ne opinia ta despre "Moduri SUPERrapide sa reduci caloriile"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


8 - 1 =

Cele mai citite articole

Weekendurile de vara au un scop clar pentru parinti: petrecerea timpului impreuna cu copiii. ...
Vitamina D a fost uitata in ultima vreme de campaniile de constientizare, asadar ne-am gandit sa o ...
E usor sa faci sirop de trandafiri. Ai doar 9 pasi de respectat si te vei putea bucura pentru un ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Păcat că nu scrie nimic despre gustul fiecăruia,la ce poate fi folosit etc...pare un articol ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0