Sunt un medicament natural pentru scaderea colesterolului. Dieta cu afine ajuta la reducerea nivelului de zahar din sange, crescand rezistanta organismului la insulina.
Daca vrei sa scapi de grasimea de pe abdomen, cura de slabire cu afine este cea pe care trebuie sa o urmezi. In fiecare zi trebuie sa mananci un bol cu afine (250 de grame) inainte de micul dejun, pranz si cina. Se va evita alcoolul si mancarea de tip fast-food.
Acestea contin un antioxidant numit antocianina, despre care se stie ca reduce riscul ade boli de inima, cancer si diabet. Studiile recente arata ca afinele impiedica organismul sa absoarba grasimile.
In plus, au putin calorii. O ceasca de afine contine 80-90 de calorii. Trebuie sa mai spunem ca au un indice glicemic scazut (intre 40 si 50).
Mai mult, prin continutul de antioxidanti protejeaza pielea de radicalii liberi (care o imbatranesc).
Datorita actiunii astringente si antiseptice, fructele proaspete zdrobite se mai folosesc pentru diverse infectii ale pielii.
In urma studiilor clinice s-a dovedit ca previn degenerescenta maculara, cataracta, miopia si hipermetropia.
Iata 3 retete cu afine pe care sa le incerci:
- Dulceata de afine
- Smoothie cu afine si banane
- Tort fara coacere cu zmeura si afine
Sursa: supplementpolice.com
Foto: freeimages.com
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Prin Bucuresti cu rucsacul in spate
Ca sa nu cada in derizoriu un autor contemporan de literatura de calatorie trebuie sa stie sa spuna povesti frumoase Si mai ales sa le spuna frumos Dan Manusaride a demonstrat ca poate face si una si alta in volumele pe care le-a publicat tot la editura Rentrop & Straton in anii din urma Calatorind prin aer pe apa...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.
Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 4.3
din 5
- 15 voturi.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!