Categorii
Ati auzit probabil de foarte multe ori ca e important sa-ti stimulezi metabolismul si sa ai grija cu fiecare masa. Exista tot felul de recomandari, care mai de care facuta in fel si chip, insa sunt cateva mituri pe care le vom demonta pentru dumneavoastra in acest articol.
Se recomanda deseori practicarea sportului dimineata pentru cel mai bun efect obtinut in urma miscarii. Specialistii nu sustin aceasta afirmatie, ci mai degraba recomanda adaptarea la un program care sa convina celui care doreste sa se apuce de sport in mod regulat. Intervin mai multi factori de ordin psihologic si social in aceasta situatie, asa ca momentul cel mai bun al zilei pentru miscare este atunci cand va doriti dumneavoastra sa faceti acest lucru.
Fiind o fire activa nu iti modifici metabolismul. Pentru a resimti cateva modificari va trebui sa faci peste doua ore de exercitii pe zi, in mod constant si fara intreruperi prea mari. Ce modifica cu adevarat metabolismul este varsa, sustin specialistii. O data la 10 ani, organismul incetineste in a mai prelua alimentele ingerate cu aceeasi viteza, asa ca trebuie aruncat un ochi si peste acest lucru atunci cand ne dorim sa slabim pentru a ne putea pune la punct cu capacitatea sistemului nostru.
Se mai spune si ca mancatul dupa ora sase sau sapte va favoriza cresterea in greutate sau va anula orice dieta tinuta. Total neadevarat, intrucat ceea ce conteaza cu adevarat este sa va hraniti in mod eficient si sanatos, asa ca puteti consuma seara intre 200 si 300 de calorii fara a va infometa la extrem.
Mancatul mai putin si mai des ajuta la procesul de slabire, nu? Ei bine, aceasta afirmatie este partial adevarata, intrucat trebuie sa va cunoasteti pe dumneavoastra mai bine. Aflati ce va prieste si ce nu pentru a pune in practica cele mai bune solutii.
Se recomanda deseori practicarea sportului dimineata pentru cel mai bun efect obtinut in urma miscarii. Specialistii nu sustin aceasta afirmatie, ci mai degraba recomanda adaptarea la un program care sa convina celui care doreste sa se apuce de sport in mod regulat. Intervin mai multi factori de ordin psihologic si social in aceasta situatie, asa ca momentul cel mai bun al zilei pentru miscare este atunci cand va doriti dumneavoastra sa faceti acest lucru.
Fiind o fire activa nu iti modifici metabolismul. Pentru a resimti cateva modificari va trebui sa faci peste doua ore de exercitii pe zi, in mod constant si fara intreruperi prea mari. Ce modifica cu adevarat metabolismul este varsa, sustin specialistii. O data la 10 ani, organismul incetineste in a mai prelua alimentele ingerate cu aceeasi viteza, asa ca trebuie aruncat un ochi si peste acest lucru atunci cand ne dorim sa slabim pentru a ne putea pune la punct cu capacitatea sistemului nostru.
Se mai spune si ca mancatul dupa ora sase sau sapte va favoriza cresterea in greutate sau va anula orice dieta tinuta. Total neadevarat, intrucat ceea ce conteaza cu adevarat este sa va hraniti in mod eficient si sanatos, asa ca puteti consuma seara intre 200 si 300 de calorii fara a va infometa la extrem.
Mancatul mai putin si mai des ajuta la procesul de slabire, nu? Ei bine, aceasta afirmatie este partial adevarata, intrucat trebuie sa va cunoasteti pe dumneavoastra mai bine. Aflati ce va prieste si ce nu pentru a pune in practica cele mai bune solutii.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Ghid privind aplicarea dreptului la educatie pentru copiii cu dizabilitati din Romania
De ce copiii cu dizabilitati sunt marginalizati sau chiar exclusi intr-o forma sau alta din sistemul national de educatie Nu e suficient ca acesti copii duc deja o lupta cumplita cu ei insisi De ce trebuie sa duca inca una cu autoritatile cu institutii indiferente care de fapt sunt obligate prin lege sa le faciliteze accesul la educatie ...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de SuntFericita.roRedactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
