Ati auzit probabil de foarte multe ori ca e important sa-ti stimulezi metabolismul si sa ai grija cu fiecare masa. Exista tot felul de recomandari, care mai de care facuta in fel si chip, insa sunt cateva mituri pe care le vom demonta pentru dumneavoastra in acest articol.
Se recomanda deseori practicarea sportului dimineata pentru cel mai bun efect obtinut in urma miscarii. Specialistii nu sustin aceasta afirmatie, ci mai degraba recomanda adaptarea la un program care sa convina celui care doreste sa se apuce de sport in mod regulat. Intervin mai multi factori de ordin psihologic si social in aceasta situatie, asa ca momentul cel mai bun al zilei pentru miscare este atunci cand va doriti dumneavoastra sa faceti acest lucru.
Fiind o fire activa nu iti modifici metabolismul. Pentru a resimti cateva modificari va trebui sa faci peste doua ore de exercitii pe zi, in mod constant si fara intreruperi prea mari. Ce modifica cu adevarat metabolismul este varsa, sustin specialistii. O data la 10 ani, organismul incetineste in a mai prelua alimentele ingerate cu aceeasi viteza, asa ca trebuie aruncat un ochi si peste acest lucru atunci cand ne dorim sa slabim pentru a ne putea pune la punct cu capacitatea sistemului nostru.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Se mai spune si ca mancatul dupa ora sase sau sapte va favoriza cresterea in greutate sau va anula orice dieta tinuta. Total neadevarat, intrucat ceea ce conteaza cu adevarat este sa va hraniti in mod eficient si sanatos, asa ca puteti consuma seara intre 200 si 300 de calorii fara a va infometa la extrem.
Mancatul mai putin si mai des ajuta la procesul de slabire, nu? Ei bine, aceasta afirmatie este partial adevarata, intrucat trebuie sa va cunoasteti pe dumneavoastra mai bine. Aflati ce va prieste si ce nu pentru a pune in practica cele mai bune solutii.
Se recomanda deseori practicarea sportului dimineata pentru cel mai bun efect obtinut in urma miscarii. Specialistii nu sustin aceasta afirmatie, ci mai degraba recomanda adaptarea la un program care sa convina celui care doreste sa se apuce de sport in mod regulat. Intervin mai multi factori de ordin psihologic si social in aceasta situatie, asa ca momentul cel mai bun al zilei pentru miscare este atunci cand va doriti dumneavoastra sa faceti acest lucru.
Fiind o fire activa nu iti modifici metabolismul. Pentru a resimti cateva modificari va trebui sa faci peste doua ore de exercitii pe zi, in mod constant si fara intreruperi prea mari. Ce modifica cu adevarat metabolismul este varsa, sustin specialistii. O data la 10 ani, organismul incetineste in a mai prelua alimentele ingerate cu aceeasi viteza, asa ca trebuie aruncat un ochi si peste acest lucru atunci cand ne dorim sa slabim pentru a ne putea pune la punct cu capacitatea sistemului nostru.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE pentru reusita la examenul de titularizare in invatamantul prescolar - EDUCATORI
Lucrarea Teste REZOLVATE pentru reusita la examenul de titularizarea in invatamantul prescolar ofera solutii practice si punctuale cu ajutorul carora poti obtine punctaj maxim la examenul de tiltularizare Axata pe experienta examenelor de titularizare precedente procente de promovabilitate identificarea si eliminarea problemelor...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
Se mai spune si ca mancatul dupa ora sase sau sapte va favoriza cresterea in greutate sau va anula orice dieta tinuta. Total neadevarat, intrucat ceea ce conteaza cu adevarat este sa va hraniti in mod eficient si sanatos, asa ca puteti consuma seara intre 200 si 300 de calorii fara a va infometa la extrem.
Mancatul mai putin si mai des ajuta la procesul de slabire, nu? Ei bine, aceasta afirmatie este partial adevarata, intrucat trebuie sa va cunoasteti pe dumneavoastra mai bine. Aflati ce va prieste si ce nu pentru a pune in practica cele mai bune solutii.
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 5
din 5
- 2 voturi.
Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!
Comentarii articole