Nu mai crede in tot ce-ti spune medicul

1. Ori te trage curentul, ori faci criza de calciu, cam astea sunt bolile nationale ale romanilor. Ioana Mandruta, medic primar neurolog la Spitalul Universitar de Urgenta Bucuresti, citata de adevarul.ro, spune ca in spatele acestor asa-zise caderi de calciu se ascund alte boli: lesin cauzat de caldura si deshidratare, aritmii sau crize de epilepsie. Excesul de calciu este eliminat prin tractul digestiv, dar, in cazurile mai putin norocoase, el cauzeaza probleme metabolice.

2. Avem nevoie de suplimente alimentare. Suplimentele nu sunt tratamente terapeutice si, deci, nu sunt supuse acelorasi rigori ca medicamentele. In Romania, de exemplu, suplimentele din plante se autorizeaza la Institutul de Bioresurse Alimentare, aflat in subordinea Ministerului Agriculturii, Padurilor si Dezvoltarii Rurale. Iar cercetatorii americani de la Scoala de Sanatate Publica Johns Hopkins Bloomberg, Baltimore, SUA, in urma unor studii efectuate pe mii de voluntari, au conchis ca suplimentele sunt inutile daca dieta este echilibrata. 

3. Uleiul de masline nu este ulei de masline. Ni se tot vorbeste de el, spunandu-ni-se ca ar alunga cancerul, este bun la piele, la inima etc. Orice ulei, icnclusiv cel de masline, trebuie sa fie inclus in dieta in cantitati foarte mici. Nu s-a demonstrat stiintifica ca uleiuld e masline ar vindeca vreun tip de cancer. Ziarul The New York Times a publicat recent un reportaj care conchide ca uleiul de masline extravirgin este o inselatorie mondiala. Si asta pentru ca producatorii de ulei, in special din Italia, ar amesteca ulei de masline cu ulei de soia sau alte uleiuri mai ieftine, cu betacaroten si clorofila.