Smoothie cu kiwi si pepene galben

Pepenele galben este foarte parfumat si are un gust deosebit. Nu ingrasa, pentru ca are foarte putine calorii.
Contine multa apa, ceea ce-l recomanda ca un excelent detoxifiant al organismului. In plus, regleaza nivelul zaharului din organism, datorita complexului de vitamine B.

Kiwi este unul dintre cele mai bogate fructe in substante nutritive. Contine vitamina E, A si C, flavonoizi, potasiu, zinc, acid folic si magneziu.
Ingrediente pentru smoothie cu kiwi si pepene galben:
- 3 felii de pepene galben;
- 2 fructe kiwi taiate cubulete;
- 1 lingurita de miere (optional);
- 4-5 cuburi de gheata;
- frunze de menta pentru decor.
Cum se prepara smoothie cu kiwi si pepene galben:
Pepenele galben se curata de coaja si seminte, apoi se taie cubulete. Adaugam si celelalte ingrediente si pornim blenderul pe treapta a doua timp de cateva secunde. Mixam pana se omogenizeaza compozitia.
Se toarna in pahare si se serveste decorat cu frunze de menta. Pepenele se poate inlocui cu o banana.