Cautarea dupa "aur" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 98

Daca vrei sa mai pierzi cateva kilograme si nu vrei sa tii un regim drastic, iti recomand sa inlocuiesti unele alimente cu altele mai sarace in calorii. E de ajuns sa faci aceste mici schimbari pentru a pierde zilnic 200-300 de calorii. In cateva saptamani, aceasta ar putea insemna 1 kg pe luna. 1. ... [citeste mai mult]

Alimentatia zilnica trebuie sa fie echilibrata. Alege un regim de slabire care iti va permite sa mananci ceea ce iti face placere si respecta cele 8 reguli ale siluetei. 1. Poti sa mananci orice, dar cu moderatie! De exemplu: ficatul este un aliment consistent - dar el reprezinta sursa cea mai bogata in ... [citeste mai mult]

Majoritatea femeilor sunt stresate de greutate. Principalul neajuns al curei de slabire este durata scurta a rezultatelor. Cu cat dieta e mai spectaculoasa, cu atat durata rezultatelor este mai efemera. Aceste diete te pot ajuta sa slabesti 10 kg in doua saptamani dar, dupa ce termini dieta, aceste kilograme ... [citeste mai mult]

Iata aici cele 14 reguli de aur ale somnului: Oricat de mult ai munci, oricat de mult ai vrea sa te distrezi, trebuie sa tii seama ca un regim de viata  fara somn iti influenteaza frumusetea si santatea. Oboseala nu se combate cu cafea, ci cu somn. Somn reparator. Exista cateva norme esentiale pe care, ... [citeste mai mult]

Daca mananci in timp ce te uiti la televizor sau vorbesti la telefon, n-o sa-ti dai seama cand te-ai saturat si o sa consumi mai multe alimente decat e necesar. Invata sa alegi. Gustarile clasice sunt bogate in grasimi si zahar. Cumpara-ti fructe sau iaurt. In felul acesta silueta, dar si sanatatea ta vor ... [citeste mai mult]

Cum obtii un tonus excelent? Iata, mai jos, cateva reguli. 1. Cel mai important este micul dejun. El constituie rezervele de energie ale organismului. Se recomanda 1-2 felii de paine, un pahar cu lapte, iaurt sau branza de vaci (o lingura), un fruct proaspat si o bautura calda (ceai). 2. Consuma cat mai ... [citeste mai mult]

Avem zile bune si zile proaste. Stresul, oboseala, emotia lasa o amprenta bruna sau albastruie in jurul ochilor. Cum iesi din impas? Iti voi prezenta cateva sfaturi legate de aplicarea anticearcanului: 1. Regula de aur este sa stii sa-l alegi. Trebuie sa fie mai luminos decat pielea ta. 2. Anticearcanul ... [citeste mai mult]

Cine nu a baut macar o data in viata o bautura energizanta? [citeste mai mult]

De ce ai nevoie de vitamina D? Vitamina D, numita si vitamina antirahitica,  are rolul de a absorbi calciul si de a-l fixa in oase. Intareste sistemul imunitar si ajuta in functionarea normala a sistemului nervos. Spre deosebire de celelalte vitamine, aceasta poate fi produsa de organism. Cele doua ... [citeste mai mult]

Cu totii stim ca micul dejun este considerat cea mai importanta masa a zilei. Multi dintre noi nu avem timp sau nu putem manca la o ora atat de matinala. Altii evita micul dejun din dorinta de a slabi sau pentru a acorda prioritate altor activitati. Insa, nu uitati, o zi buna incepe cu un mic dejun ... [citeste mai mult]

Uleiul de argan, cunoscut si sub numele de aurul Marocului, este folosit pentru frumusetea parului si a tenului, dar si pentru sanatatea organismului. Uleiul de argan poate fi folosit ca tratament natural pentru parul uscat si deteriorat. Hraneste si revitalizeaza pielea capului, confera luciu si stralucire ... [citeste mai mult]

Hepatita este o inflamatie a ficatului cauzata de o infectie virala. Poate fi acuta (dureaza mai putin de 6 luni) sau cronica (dureaza mai mult de 6 luni). Daca nu este tratata, evolueaza catre ciroza sau cancer hepatic. Este o boala infectioasa care se transmite foarte usor. Hepatita virala apare ca urmare ... [citeste mai mult]

Uleiul de argan se obtine din presarea fructelor de argan (argania spinosa), un arbore care creste in regiunea de sud-vest a Marocului. Acest produs este considerat cel mai scump din lume deoarece pentru a obtine un litru de ulei este necesara productia de la sase arbori. Uleiul de argan contine acizi grasi, ... [citeste mai mult]

Aditivii alimentari sunt cunoscuti sub denumirea de “E”-uri. Litera “E”  simbolizeaza faptul ca au fost recunoscuti la nivel european si testati minim 6 ani. Aceste substante chimice (care nu ar trebui sa se regaseasca in alimentatia noastra), pastreaza prospetimea alimentelor, imbunatatesc textura, ... [citeste mai mult]

Ce contin capsunile? La fel ca si alte fructe, capsunile au multa apa, urmata de glucide (in jurul a 10%-13% in cazul capsunilor), fibre si proteine in cantitati mici (sub 1% pentru capsuni). [citeste mai mult]

10) Cea mai buna metoda de pregatire a carnii este coacerea inabusita. Reteta: Un pui intreg, uns cu ulei, frecat cu sare si piper se introduce la cuptor intr-un vas de lut cu capac. Se tine aproximativ 40 de minute la 140 grade. La sfarsit se stropeste cu mujdei de usturoi. 11) Pentru ingrosarea sosurilor ... [citeste mai mult]

1) Foloseste un tocator de lemn sau cutit de ceramica pentru tocarea legumelor, astfel incat sa eviti oxidarea lor. Din celasi motiv, este important sa nu le toci marunt (acolo unde se poate). 2) Cand pregatesti maioneza, asigura-te ca amesteci intr-un singur sens, pentru a evita “taierea” ei. 3) ... [citeste mai mult]

Deoarece zilele acestea am tot fost bombardati ba cu radiatii, ba cu gaura de ozon, m-am gandit sa va linistesc si sa va transmit si voua, dragi cititori, cateva dintre remediile  naturiste care ne intaresc organismul si ne apara impotriva tuturor radiatiilor ce ne ataca organismul la nivel fizic, mental si ... [citeste mai mult]