Ce trebuie sa consumi zilnic?
Tot ceea ce mananci poate sa-ti ruineze sanatatea si frumusetea sau, dimpotriva, poate sa contribuie la intarirea sanatatii tale. Iata mai jos ce-ti propun sa mananci pentru o alimentie sanatoasa:
-
Cereale, pentru ca sunt bogate in fibre si siliciu care fortifica tesutul conjunctiv;
-
Citrice, pentru ca vitamina C pe care o contin stimuleaza circulatia sangelui si intareste sistemul imunitar;
-
Rosii, pentru ca sunt o sursa de betacaroten si vitamina A si are proprietati regeneratoare. Intarzie batranetea;
-
Iaurt, pentru ca acesta contine fermenti lactici care curata organismul de toxine si purifica tenul;
-
Uleiuri vegetale, pentru ca sunt bogate in acizi grasi esentiali care hidrateaza si dau elasticitate tenului;
-
Castraveti, pentru ca ei au acid lactic care este astringent.
Consuma cel putin o data pe saptamana:
-
Ciuperci, pentru ca sunt bogate in seleniu, un antioxidant care previne ridurile si imbatranirea tenului;
-
Peste, pentru ca este bogat in iod, o sursa de vitalitate si lumina pentru orice ten;
-
Avocado, pentru ca este antidotul tenului uscat si contine 30 % grasimi nutritive;
-
Nuci, pentru ca ele constituie o rezerva de vitamina E, cunoscuta pentru proprietatile ei antioxidante;
-
Fructe uscate, pentru ca sunt adevarate concentratii de magneziu, un adevarat stimulent pentru organism si piele;
-
Oua, pentru ca ele contin aceeasi cantitate de vitamina A, hidratanta si regeneratoare, ca si untul.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Ghid privind aplicarea dreptului la educatie pentru copiii cu dizabilitati din Romania
De ce copiii cu dizabilitati sunt marginalizati sau chiar exclusi intr-o forma sau alta din sistemul national de educatie Nu e suficient ca acesti copii duc deja o lupta cumplita cu ei insisi De ce trebuie sa duca inca una cu autoritatile cu institutii indiferente care de fapt sunt obligate prin lege sa le faciliteze accesul la educatie ...
Oferta Speciala
valabila 48h
de
SuntFericita.roRedactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Categorii
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
