Cautarea dupa "bunatate" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 59

Exercitiile fizice joaca un rol important in mentinerea starii de sanatate pe tot parcursul vietii. Exercitiile fizice intense, de scurta durata, au mai multe efecte benefice asupra metabolismului si sistemului cardiovascular, spre deosebire de cele mai solicitante. [citeste mai mult]

Nutritionistii ne recomanda sa avem trei mese principale pe zi si inca 2-3 gustari intre mese. Aceste gustari sanatoase te ajuta sa-ti controlezi senzatia de foame si sa mananci mai putin la mesele principale. Iata 4 gustari sanatoase cu putine calorii... [citeste mai mult]

Iarna, alimentatia este de obicei mai bogata in grasimi si mai saraca in fructe si legume proaspete. Imunitatea scade, iar digestia este de multe ori greoaie. Afla care sunt alimentele pe care trebuie sa le consumi in sezonul rece si care ne ajuta sa ne mentinem echilibrul metabolic. [citeste mai mult]

Cu totii stim ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei. E important sa mananci dimineata, dar la fel de important este si ce mananci. Un mic dejun sanatos trebuie sa contina cereale, iaurt si fructe. Acestea sunt bogate in fibre, vitamine si minerale care ne furnizeaza nutrientii necesari pentru a ... [citeste mai mult]

Imagineaza-ti cum ar fi sa ai capacitatea de a te trata de cancer, raceli, virusi, ulcere, boli de inima, artrita, impotenta si neplacerile de la menopauza, pur si simplu prin respiratie! Tehnicile de respiratie te ajuta sa elimini durerea, sa previi atacurile de cord si sa tratezi astmul. [citeste mai mult]

Cand sezonul gripelor si racelilor este oficial deschis, ne gandim ca nu ne pot salva decat medicamentele. Iata cum sa treci peste aceasta perioada cu ajutorul remediilor naturiste, a plantelor medicinale si a catorva precautii de bun simt... [citeste mai mult]

Sunt la moda listele cu rezolutii, liste cu dorinte, sperante, itemi care trebuie indepliniti in anul in curs. Ideea nu e rea, pentru ca listele de genul acesta ne pot ajuta sa nu uitam lucrurile cele mai importante din viata. Iata, asadar, cateva rezolutii demne de luat in seama pentru 2013... [citeste mai mult]

Dupa mesele imbelsugate de Sarbatori cu preparate traditionale, a venit vremea sa scapam de kilogramele in plus. Organismul are nevoie sa se refaca dupa mesele copioase cu sarmale, caltabosi, carnati, lebar, toba. Cum poti avea greutatea dinaintea Sarbatorilor? [citeste mai mult]

In ultimul timp se vorbeste din ce in ce mai mult despre iarba de grau ca despre un aliment minune. Aceasta a devenit atat de cunoscuta pentru ca este foarte bogata in substante nutritive precum clorofila, vitamine, aminoacizi, dar si pentru ca este atat de usor de cultivat si consumat. Iata ce beneficii ... [citeste mai mult]

Compasiunea este un sentiment care se poate invata; si cu cat mai devreme, cu atat mai bine, pentru ca de cele mai multe ori copiii egoisti sau violenti sunt cei care raman singuri la locul de joaca si ajung sa fie ocoliti. Iata cateva moduri in care iti poti invata copilul sa aiba compasiune fata de ... [citeste mai mult]

Fructele Goji sunt recunoscute in lumea intreaga datorita beneficiilor extraordinare pe care le aduc sanatatii. Fructele Goji pot fi consumate ca atare sau pot fi incluse in salate, mancaruri si prajituri. [citeste mai mult]

Busuiocul este o planta care se foloseste ca si condiment in multe preparate culinare. Pe langa gustul deosebit, busuiocul are numeroase beneficii pentru sanatate. Este o sursa importanta de fier, calciu, vitamina A, vitamina B6, magneziu si potasiu. Busuiocul contine uleiuri volatile, avand proprietati ... [citeste mai mult]

Peste 80% dintre tineri si adulti sufera de dureri de spate aparute in urma unor vatamari sau din cauza unor probleme la coloana vertebrala. Durerile de spate sunt influenţate de pozitia corpului, de miscarile bruste, de statul prelungit pe scaun, de dieta, chiar si de stres. [citeste mai mult]

Vrei sa ai o cariera de succes si sa nu iti pui problema stabilitatii locului de munca? Cum poti sa devii un angajat indispensabil pentru angajator? [citeste mai mult]

Culorile au capacitatea de a ne transmite anumite stari sufletesti, dar pot sa ne si binedispuna atunci cand avem momente proaste. In timp ce o parte dintre voi preferati o camera zugravita in culori tari, precum rosu sau mov, exista foarte multe femei care prefera un roz deschis sau un bej sters. Primele ... [citeste mai mult]

Iti doresti o relatie perfecta? Probabil ca aceasta nu exista, fiindca vor exista intotdeauna mici neintelegeri, dat fiind faptul ca atat tu, cat si partenerul tau, aveti personalitati diferite si propria intelegere asupra lumii. Insa poti evita dramele in relatie, urmand sfaturile de mai jos. [citeste mai mult]

Iti doresti o schimbare? Indiferent care ar fi aceea, exista cinci pasi ce trebuie urmati in vederea atingerii obiectivului. Va trebui sa te hotarasti ce anume vrei sa schimbi, sa explorezi toate optiunile, sa iti evaluezi alegerile, sa actionezi conform unui plan bine stabilit si, cel mai important, sa nu ... [citeste mai mult]

Pentru cateva minute bune de joaca in plus ori pentru a experimenta ceva interesant, fa-i un meniu special si include alimentele afrodisiace de mai jos. Profita de fiecare sezon si faceti cure de fructe naturale: pe el il vor face mai potent, iar pe tine mai slaba. [citeste mai mult]