Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

14 tactici care te scapa de raceala si gripa

14 tactici care te scapa de raceala si gripa
Cand sezonul gripelor si racelilor este oficial deschis, ne gandim ca nu ne pot salva decat medicamentele. Iata cum sa treci peste aceasta perioada cu ajutorul remediilor naturiste, a plantelor medicinale si a catorva precautii de bun simt...


Spala mainile mai des. E un indemn pe care probabil il auzeai des in copilarie, insa care nu trebuie uitat nici la maturitate.
Evita sa pui mainile pe fata. Virusii, bacteriile sau microbii intra cel mai des in organism prin nas, ochi si gura.
Fii atenta la curatenie. Virusii pot ramane si pe suprafetele mobilierului din locuinta; sterge bine orice zona cu o solutie de curatare sau cu apa diluata cu otet.
Socialzeaza mai putin. Multimile si zonele publice colcaie de virusi in aceasta perioada. Evita sa iesi in aglomeratie (daca nu e absolut necesar) atunci cand stii ca este o epidemie.
Nu uita de sport. Exercitiile fizice moderate imbunatatesc functionarea sistemului imunitar si chiar ajuta la recuperarea mai rapida dupa o raceala.
Dormi suficient. Un studiu a aratat ca oamenii care dorm mai putin de sapte ore pe noapte sunt de trei ori mai sensibili la raceli. Asta se intampla deoarece organismul isi regenereaza puterea de protectie a sistemului imunitar in timpul somnului.
Umiditatea este importanta. Virusii prefera locuintele unde aerul este mai uscat – asta e si unul din motivele petnru care racelile si gripele apar cel mai des iarna. Pentru a ridica gradul de umiditate din locuinta, cumpara un umidificator sau aseaza pe calofirer un vas cu apa.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Evaluarea Nationala 2020 Culegere exercitii rezolvate la limba romana clasa a VIII-a


Cel mai simplu si mai eficient mod de pregatire pentru examen   Lucrarea Evaluarea Nationala 2020 Culegere de exercitii rezolvate la limba romana clasa a VIII-a contine o serie de modele de teste care   respecta intocmai programa aprobata de Ministerul Educatiei Nationale  au acelasi format cu cel impus de...

Oferta Speciala
valabila 48h

Intareste-ti organismul cu antioxidanti. Alimentatia sanatoasa joaca un rol importanta in funtionarea sistemului imunitar. Daca mananci si alimente bogate in antioxidanti, precum legume cu frunze, afine sau chiar ceaiuri, vei ajuta si mai mult organismul.
Vitamina D. Se stie ca aceasta intareste sistemul imunitar, asa ca iarna, cand soarele este mai slab, si oamenii sunt mai sensibili si raceasc mai repede. Pentru a schimba situatia, stai zilnic cu fata la soare, cel putin 5 minute.
Plantele medicinale. Fortifica sistemul imunitar si lupta impotriva virusilor si cu ajutorul plantelor medicinale. Echinaceea, usturoiul, condimente precum oregano si altele sunt cunoscute pentru calitatile lor de a lupta impotriva racelilor.
Odihna si relaxare. Stresul slabeste sistemul imunitar si ne lasa vulnerabili la raceli.
Gargara cu apa sarata. Se pare ca sarea distruge bacteriile. Daca te doare gatul, fa gargara cu 1/2 lingurita de sare amestecata intr-un pahar de apa; daca te doare gatul foarte rau, fa gargara cu apa si bicarbonat de sodiu pentru cateva zile si apoi incearca sarea. Nu uita sa te hidratezi corect in toata aceasta perioada.
Nu lua medicamente dupa ureche. Medicamentele decongestionante si cele care te scapa de dureri nu fac altceva decat sa aline simptomele, insa nu lupta cu problema. Folosirea continua a acestor tipuri de medicamente va avea un efect de recul si, odata incetata administrarea, simptomele pot reaparea cu o putere si mai mare.
Foloseste remedii naturale. Macar o data, incearca sa te tratezi cu remedii naturiste. Cine stie, poti avea o surpriza. Poti descoperi ca dadeai bani degeba pe medicamentele din farmacie, cand alte remedii, mai ieftine si mai naturale, se gasesc exact in piata.


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.63 din 5 - 4 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sistemul imunitar

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre raceala

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre gripa

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre virus

Spune-ne opinia ta despre "14 tactici care te scapa de raceala si gripa"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


6 + 7 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "14 tactici care te scapa de raceala si gripa"

carmen @ 16-Ian-2013
"Toate sfaturile sunt excelente mai putin unul, sunt de acord ca "Umiditatea este importanta." Dar cu grija deoarece anumiti virusi si bacterii se dezvolta cel mai bine in mediul umed"

Cele mai citite articole

Urmand aceasta dieta vei putea sa slabesti zece kilograme in doar doua saptamani. Va trebui, insa, ...
Un roman proaspat intors din regiunea Lombardia a Italiei povesteste cum a fost experienta sa la ...
Epidemia de coronavirus (Covid-19) este momentan activa doar pe retelele online si pe unele siteuri ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Pare foarte interesanta prin varietatea alimentelor pe care le poți consuma. Mulțumesc.
Trebuie sa invatam sa ne purtam singuri de grija.
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0