Cautarea dupa "cafea" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 26

Sunt cateva sute de astfel de obiceiuri sanatoase de care sa tii cont pentru o viata superba. Trist este ca nu le cunoastem si daca le cunoastem, pe unele nu le respectam. Si de aici decurg numeroase efecte negative pentru fizicul si psihicul nostru. [citeste mai mult]

Dupa inhalarea fumului de tigara, nicotina ajunge imediat in sange, apoi se raspandeste rapid in creier si in sistemul nervos central. Aceasta poata sa ramana in fluxul sanguin pentru 20-30 de zile. [citeste mai mult]

Faci sport in ficare zi, ai mare grija ce mananci, numeri caloriile, si cu toate acestea nu reusesti sa ajungi la greutatea dorita. Afla de ce nu slabesti, chiar daca tii dieta... [citeste mai mult]

Nutritionistii recomanda persoanelor care sufera de atacuri de panica sa consume alimente care au efect linistitor. Trebuie urmata o dieta sanatoasa si echilibrata, bogata in alimente ce contin vitamina B, triptofan, fibre si antioxidanti. [citeste mai mult]

Specialistii spun ca tot mai multe persoane a tendinta de a manca alimente bogate in calorii si de a nu respecta orele de masa. Iata 5 obiceiuri alimentare la care ar trebui sa renunti daca vrei sa nu iti pui in pericol silueta: [citeste mai mult]

Pana la finalul anului, ai putea sa renunti la cateva obiceiuri nesanatoase si sa preiei altele, care sa iti ofere mai multa vitalitate, mai multa energie, un tonus general superior. [citeste mai mult]

Sunt cateva, nu multe, poate cateva sute de astfel de obiceiuri pe care sa le transformi in reguli de viata... Si ar trebui sa te tii de ele, oricat de tentant este sa le incalci. [citeste mai mult]

Multi spun ca munca de birou este adevarata binecuvantare. Ca doar nu dai cu sapa, nu cari saci de nisip in spinare... Stai la birou si bati la tastatura, mai redactezi un text, mai una alta, o gluma, o minciuna... [citeste mai mult]

Putem reduce valorile tensiunii arteriale fara medicamente. Important este sa ne schimbam stilul de viata. [citeste mai mult]

Nu toate ne bucuram de beneficiile fructelor si legumelor si acest lucru se vede din cap si pana in picioare. Nici nu suntem asa de suple precum vegetarienele si persoanele care duc un stil de viata sanatos. [citeste mai mult]

Pentru ca au efecte exceptionale asupra intregului organism. Nu sunt foarte ieftine, insa nici imposibil de scumpe. Se gasesc la plafar, vrac sau la ambalaj. [citeste mai mult]

Revista Time scrie ca locuitorii din cinci zone ale planetei, denumite "Zone Albastre", depasesc varsta de 100 de ani. "Zonele albastre" sunt reprezentate de regiunile cu cele mai mari sperante de viata. Este vorba despre insula Ikaria (Grecia), regiunea Barbagia din Sardinia (Italia), Okinawa (Japonia), ... [citeste mai mult]

Presedintele Societatii Romane de Diabet, Nutritie si Boli Metabolice, prof. univ. dr. Maria Mota, spune ca micul dejun ajuta la controlul apetitului si al glicemiei. [citeste mai mult]

Poti sa arunci pachetul de tigari odata pentru totdeauna! Vei reusi! Noi te sustinem. Si daca tu nu te auto-sustii, degeaba facem noi imposibilul si degeaba ducem munca de lamurire. [citeste mai mult]

La micul dejun trebuie sa mananci anumite alimente. Din start iti spunem ca nu poti sa incluzi in micul dejun mezeluri sau dulciuri. Iti spunem asta ca sa nu existe niciun fel de nelamurire sau confuzie. [citeste mai mult]

Sarcina reprezinta pentru multe femei o perioada de rasfat, cand placerile culinare trebuie satisfacute, ceea ce este, de fapt, contraindicat. Tu stii ce alimente trebuie sa eviti in cele noua luni de sarcina? [citeste mai mult]

Simplu de tot, am spune noi. Nu e mare inginerie. Oricine poate sa slabeasca... [citeste mai mult]

Ai fi uimit sa stii ca oamenii optimisti traiesc mai mult si mai bine. Totul pleaca de la cum gandesti si ce atitudine ai. [citeste mai mult]