Cautarea dupa "creste" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 129

A trecut Sfantul Valentin, dar asta nu inseamna ca dragostea a disparut. Iar cea mai buna modalitate de a celebra dragostea este un sarut cat se poate de pasional. Dar acum vin eu si te intreb: cat de proaspata iti este respiratia? [citeste mai mult]

Stii desigur ca exercitiile fizice regulate sunt bune pentru sanatatea ta, de la doza de optimism cu care te umplu pana la scaderea riscului de diabet, cancer si multe alte boli. Cand vine insa vorba de pregatirea fizica intensa, prea intensa, prea mult nu este intotdeauna si prea bine. Te intrebi cand te ... [citeste mai mult]

A te indragosti pare un eveniment stresant in viata noastra: pulsul ti se accelereaza, ai o idee fixa, esti nelinistita ca poate sentimentele nu sunt reciproce. Desi imaginea persoanei adorate iti afce inima sa bata nebuneste (multumita adrenalinei), a fi indragostita iti protejeaza sanatatea. [citeste mai mult]

Este coplesitor sa ai ca tinta scaderea masiva in greutate, dar poti ajunge acolo. Numai ca nu imediat. Respira, ia-o mai incet si pregateste-te de succes prin cativa pasi simpli. [citeste mai mult]

Daca ti-e greu sa faci orice exercitiu fizic complex, daca nu poti macar sa urci scarile fara sa gafai, inseamna ca trebuie sa incepi drumul spre o viata mai sanatoasa cu pasi mici. Cu mers. Stii vorba aia: "Trebuie sa stii sa mergi ca sa poti alerga". [citeste mai mult]

Alimentatia bio reprezinta un 'must' pentru cei care tin la sanatatea organismului lor. Si, dupa cum bine stim, hrana ne ajuta sa ne mentinem un corp sanatos si o minte limpede. Asa ca investim in hrana de calitate, macar pentru copiii nostri, daca nu si pentru noi. [citeste mai mult]

Din ce in ce mai multe stiri apar si ne fac atenti la consumul de produse modificate genetic si consecintele pe care ele le pot avea asupra organismului uman. Sunt cercetatori care leaga consumul de produse modficate genetic de aparitia unor forme de cancer, impotenta, afectiuni ale rinichilor, ficatului, ... [citeste mai mult]

Poate te mira faptul ca, daca ai fost pana acum in diete peste diete, trebuie sa mananci mai multe calorii pentru a slabi. Adevarul este ca renumitul concept "calorii care intra vs calorii care ies" este mult prea simplificat si, putem avea curajul s-o zicem, invechit. [citeste mai mult]

Facem gimnastica pentru ca slabim, o sa fim sanatoase, tonifiate, vom trai mai mult si voi fi si mai atragatoare. E adevarat sau ne mint toate revistele de frumusete? Citeste mai jos trei mituri despre gimnastica pe care ar trebui sa le uiti. [citeste mai mult]

Pentru cei mai multi dintre noi, cafeaua de dimineata este ca o sonerie pentru simturi. Sorbind-o obtinem chiar si claritate a mintii. Unii sunt mai precauti si au trecut pe sortimente decofeinizate, crezan ca acelea nu contin cofeina. Se insala: unu, doua procente tot mai sunt pe acolo. [citeste mai mult]

Barbatii care iau suplimente cu vitamina C in fiecare zi isi dubleaza riscul de a face litiaza renala (pietre la rinichi), conform datelor unui studiu recent, realizat la Institutul Karolinska din Stockholm. [citeste mai mult]

Multe femei doresc sa slabeasca si ar tine orice dieta, oricat de stricta ar fi. Unele diete creeaza adevarate dezechilibre in organism atunci cand sunt urmate o perioada mai lunga de timp. Secretul unei siluete armonioase consta in combinarea corecta a carnii, legumelor, fructelor si lactatelor. [citeste mai mult]

Stim ca un pic de stres este bun pentru noi, dar sa te simti continuu presat, anxios, innebunit poate duce la efecte periculoase asupra organismului. Citeste mai jos cateva din pagubele pe care stresul ni le aduce. [citeste mai mult]

Castigul in greutate cand trebuie sa stai nenumarate ore la birou este regula generala in zilele noastre. Aproape 45% dintre femei, conform ultimelor studii, se ingrasa cam cu 7 kilograme in primele 3 luni dupa ce incep sa lucreze din spatele unui birou. Cu trecerea timpului, kilogramele se multiplica. [citeste mai mult]

Trec de sezonul rece fara ca macar sa stranute o singura data. Zboara cu avionul , stand langa pasageri care sunt, la propriu, saci de germeni, si nu patesc nimic. Si nu sufera deloc cu stomacul, chiar daca toti colegii au cazut la pat de la pizza de saptamana trecuta. Cum fac de nu se-mbolnavesc? Iti spunem ... [citeste mai mult]

Alimentatia bio ramane un aspect esential pentru orice persoana care doreste sa isi mentina sanatatea la niveluri optime. Consumam legume si fructe bio si stim care sunt beneficiile pentru care suntem dispusi sa scoatem mai multi bani din buzunare. Discutam despre un nivel mai inalt de antioxidanti, despre ... [citeste mai mult]

Se spun multe despre mancare, mai ales cand vine vorba despre mancarea sanatoasa. Din nefericire, pildele de intelepciune sunt, ei bine, departe de a fi bune de urmat. Te pot chiar induce in eroare. Iti prezentam acum cateva neadevaruri, dar iti spunem si cum sa faci alegerile corecte. [citeste mai mult]

Prajitura cu nuca se pregateste rapid si nu ingrasa pentru ca are putine calorii. In weekend-ul care se apropie va recomand sa incercati aceasta reteta delicioasa! [citeste mai mult]