Spune "Te iubesc": Antidotul perfect pentru stres

Intr-adevar, mugurii unei iubiri pot fi insotiti de ceva stres. Un studiu care i-a avut ca subiecti proaspat indragostiti a descoperit ca nivelul cortizolului, hormonul stresului, este mai mare la amorezi decat la persoanele singure sau la cele aflate d emulta vreme intr-o relatie. Ce e interesant este ca persoanele, testate inca o data dupa 12 si 24 de luni, aveau un nivel al cortizolului revenit la normal. Ceea ce inseamna ca stresul indragostirii este trecator, dar beneficiile ramanerii in starea de dragoste sunt constante.

„Daca te indragostesti, creierul isi activeaza centrul de recompensa”, explica Dr. Helen Fisher, antropolog care studiaza fenomenele neurohormonale asociate dragostei si profesor la Universitatea Rutgers. "Creierul se inunda cu dopamina ceea ce te ajuta sa te concentrezi mai bine, sa ai mai multa energie, mai mult optimisc, adica toate acele lucruri care sunt opusul stresului".

Dupa cum explica Fisher, dragostea romantica creeaza o bucla benefica pentru tine: te indragostesti si iti creste nivelul de dopamina care duce la cresterea productiei de testosteron. Mai mult testosteron inseamna o mai mare dorinta de a face sex. Iar sexul oxigeneaza creierul si alte organe, prin cresterea fluxului de sange in aceste zone.

Sexul cu persoana iubita este secretul reducerii stresului: scade tensiunea, te face fericita prin eliberarea endorfinelor. Este si un bun sedativ, te ajuta sa dormi mai bine. Iti face pielea mai frumoasa, iar tu vei avea mai multa incredere in tine.

Nu trebuie neaparat sa ajungi la runda a treia: sarutatul, tinutul de maini sau chiar simpla admirare a persoanei iubite poate declansa „hormonul dragostei”, oxitocina. Oxitocina reduce cortizolul.

 

de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.