Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

5 diete pe care NU trebuie sa le urmezi daca vrei sa slabesti

5 diete pe care NU trebuie sa le urmezi daca vrei sa slabesti
Multe femei doresc sa slabeasca si ar tine orice dieta, oricat de stricta ar fi. Unele diete creeaza adevarate dezechilibre in organism atunci cand sunt urmate o perioada mai lunga de timp. Secretul unei siluete armonioase consta in combinarea corecta a carnii, legumelor, fructelor si lactatelor.


Curele de slabire care promit pierderea kilogramelor intr-un timp scurt sunt de cele mai multe ori ineficiente.
Daca vrei sa slabesti, exista cateva diete pe care ai face bine sa le eviti. Acestea promit o scadere rapida in greutate, dar nu iti ofera nutrientii de care organismul tau are nevoie.
Iti recomandam sa eviti urmatoarele diete, deoarece ele pot sa-ti afecteze sanatatea:
1. Dieta fara gluten
Nu este necesar sa urmezi o astfel de dieta pentru a slabi. Daca excluzi produsele care contin gluten vei fi tentata sa consumi mai multe alimente bogate in amidon cum ar fi cartofi, orez sau alte ingrediente care maresc glicemia si favorizeaza cresterea in greutate.
2. Dieta cu un continut redus de carbohidrati
Datorita aportului sarac in fibre este posibil ca cei care incep aceasta dieta sa se confrunte cu o incetinire a tranzitului intestinal.
3. Dieta fara grasimi
Grasimile sanatoase sunt esentiale deoacere favorizeaza absorbtia eficienta a substantelor nutritive. Prin urmare, daca eviti toate grasimile, organismul tau nu va primi nutrientii necesari. O dieta fara grasimi va determina o crestere in greutate.
4. Dieta saraca in calorii
Dietele foarte sarace in calorii priveaza organismul de nutrienti, dau peste cap metabolismul si accelereaza acumularea grasimilor dupa ce renunti la dieta.
5. Dieta cu un continut redus de sare
Reducerea consumului de sare creste nivelul colesterolului. Din acest motiv nutritionistii avertizeaza ca o dieta saraca in sare ar putea face mai mult rau decat bine.
Cel mai bine este sa adopti unui regim alimentar sanatos si echilibrat care contine legume, fructe, seminte, nuci, grasimi sanatoase, carne slaba.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Jurnal de tatic


Cresterea copilului de la o zi la un an Posibil Mai curand cresterea parintilor de la o zi la un an JURNAL DE TATIC - un adevarat manual pentru tatici Dar dedicat mamicilor Gata Asteptarea a luat sfarsit Prima carte despre implicarea tatalui in cresterea copilului a venit din tipografie 0 teorie 100 practica zi de zi si mai ales ...

Oferta Speciala
valabila 48h

de Sunt Fericita
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 4 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre diete

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cura de slabire

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta fara gluten

Cele mai citite articole

Exista cateva lucruri de care nicio femeie nu scapa, iar menopauza este unul dintre ele. Aceasta ...
In cautarea unei modalitati sanatoase si gustoase de a pierde in greutate, dieta cu mere poate fi ...
Ochii rosii pot fi o manifestare comuna a unei game variate de afectiuni si probleme de sanatate. ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0