SuntFericita cauta meniu
Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Iei vitamina C si scapi de raceala numai daca faci si sport

Iei vitamina C si scapi de raceala numai daca faci si sport
Sa iei cu regularitate vitamina C pentru a combate raceala are efecte garantate daca faci si gimnastica, spune o cercetare recenta citat de Daily Mail.


Cercetatorii finlandezi au descoperit ca, pentru lenesi, bautul a multe pahare de suc de portocale nu-i ajuta prea mult. Dar, in cazul persoanelor care fac si sport, vitamina C poate injumatati acest risc si chiar ii poate ajuta sa scape de fornait.
Oamenii de stiinta de la Universitatea din Helsinki au efectuat o serie de studii in care au fost implicate peste 11.000 de persoane pentru a vedea care sunt beneficiile vitaminei C, care se gaseste in multe fructe si legume, cum ar fi portocalele, capsunile si kiwi.
S-a lucrat pe grupuri de voluntari, inclusiv copii de scoala, atleti, inotatori adolescenti de performanta si soldati. Acestia au primit o doza de vitamina C si au fost apoi monitorizati pentru a vedea efectele asupra sanatatii lor.
S-a descoperit ca injumatateste riscul de a raci in randul persoanelor supuse unui stres fizic de scurta durata, cum ar fi exercitiul fizic. 
Iar inotatorii care racisera deja si au primit supliment cu vitamina C au scapat de doua ori mai repede de raceala decat ceilalti.
Cercetatorii au aflat si ca cei mici reactioneaza mai repede la vitamina C decat adultii, o doza de un gram pe zi taind zdravan din durata medie a racelilor: la copii cu 18%, iar la adulti de doar 8%.
Adultii sufera, in medie, de doua sau trei raceli pe an, pe cand copiii de vreo 6.
Autorii studiului, Harri Hemild si Elizabeth Chalker, au conchis ca esecul suplimentarii vitaminei C in reducerea aparitiei racelilor in randul populatiei indica faptul ca este nevoie si de un alt ajutor: sportul. 
Atentie insa, vitamina C nu trebuie luata constant, caci s-a descoperit ca suplimentele cu aceasta vitamina creste riscul de litiaza renala. Nu se stie exact daca un anumit tip de produs de pe piata este de vina, dar paza buna...
 
sursa foto: www.sxc.hu
 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Jurnal de tatic


Cresterea copilului de la o zi la un an Posibil Mai curand cresterea parintilor de la o zi la un an JURNAL DE TATIC - un adevarat manual pentru tatici Dar dedicat mamicilor Gata Asteptarea a luat sfarsit Prima carte despre implicarea tatalui in cresterea copilului a venit din tipografie 0 teorie 100 practica zi de zi si mai ales ...

Oferta Speciala
valabila 48h

de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre vitamina c

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre combate raceala

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre studiu

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre copii

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sport

Cele mai citite articole

De multe ori ne trezim tarziu, suntem pe graba si nu apucam sa mancam un mic dejun sanatos, care sa ...
Grasimea de pe abdomen este inamicul numarul unu al siluetei. Toate femeile isi doresc sa scape ...
Stilul vestimentar iti poate evidentia foarte usor trasaturile, mai ales daca este ales corect, cu ...
Slabeste rapid
si scapa de toxine!
Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016