Categorii
Iei vitamina C si scapi de raceala numai daca faci si sport
de
SuntFericita.ro la
Sa iei cu regularitate vitamina C pentru a combate raceala are efecte garantate daca faci si gimnastica, spune o cercetare recenta citat de Daily Mail.
Cercetatorii finlandezi au descoperit ca, pentru lenesi, bautul a multe pahare de suc de portocale nu-i ajuta prea mult. Dar, in cazul persoanelor care fac si sport, vitamina C poate injumatati acest risc si chiar ii poate ajuta sa scape de fornait.
Oamenii de stiinta de la Universitatea din Helsinki au efectuat o serie de studii in care au fost implicate peste 11.000 de persoane pentru a vedea care sunt beneficiile vitaminei C, care se gaseste in multe fructe si legume, cum ar fi portocalele, capsunile si kiwi.
S-a lucrat pe grupuri de voluntari, inclusiv copii de scoala, atleti, inotatori adolescenti de performanta si soldati. Acestia au primit o doza de vitamina C si au fost apoi monitorizati pentru a vedea efectele asupra sanatatii lor.
S-a descoperit ca injumatateste riscul de a raci in randul persoanelor supuse unui stres fizic de scurta durata, cum ar fi exercitiul fizic.
Iar inotatorii care racisera deja si au primit supliment cu vitamina C au scapat de doua ori mai repede de raceala decat ceilalti.
Cercetatorii au aflat si ca cei mici reactioneaza mai repede la vitamina C decat adultii, o doza de un gram pe zi taind zdravan din durata medie a racelilor: la copii cu 18%, iar la adulti de doar 8%.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Evaluarea Nationala Culegere exercitii rezolvate la matematica clasa a VIII-a
Prin Culegerea de probleme si exercitii copilul tau si matematica vor deveni cei mai buni prieteni Vei spune poate ca ai biblioteca plina ochi de carti si culegeri de matematica din toate timpurile mai de pe vremea ta cand Gheba si Petrica dadeau de furca micilor matematicieni sau mai recente raportate la noile programe...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
Adultii sufera, in medie, de doua sau trei raceli pe an, pe cand copiii de vreo 6.
Autorii studiului, Harri Hemild si Elizabeth Chalker, au conchis ca esecul suplimentarii vitaminei C in reducerea aparitiei racelilor in randul populatiei indica faptul ca este nevoie si de un alt ajutor: sportul.
Atentie insa, vitamina C nu trebuie luata constant, caci s-a descoperit ca suplimentele cu aceasta vitamina creste riscul de litiaza renala. Nu se stie exact daca un anumit tip de produs de pe piata este de vina, dar paza buna...
sursa foto: www.sxc.hu
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 5
din 5
- 1 vot.
Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei"
Comentarii articole