Comunica experienta
suntfericita.manager.ro

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

Iei vitamina C si scapi de raceala numai daca faci si sport

de SuntFericita.ro la

Sa iei cu regularitate vitamina C pentru a combate raceala are efecte garantate daca faci si gimnastica, spune o cercetare recenta citat de Daily Mail.

Cercetatorii finlandezi au descoperit ca, pentru lenesi, bautul a multe pahare de suc de portocale nu-i ajuta prea mult. Dar, in cazul persoanelor care fac si sport, vitamina C poate injumatati acest risc si chiar ii poate ajuta sa scape de fornait.

Oamenii de stiinta de la Universitatea din Helsinki au efectuat o serie de studii in care au fost implicate peste 11.000 de persoane pentru a vedea care sunt beneficiile vitaminei C, care se gaseste in multe fructe si legume, cum ar fi portocalele, capsunile si kiwi.

S-a lucrat pe grupuri de voluntari, inclusiv copii de scoala, atleti, inotatori adolescenti de performanta si soldati. Acestia au primit o doza de vitamina C si au fost apoi monitorizati pentru a vedea efectele asupra sanatatii lor.

S-a descoperit ca injumatateste riscul de a raci in randul persoanelor supuse unui stres fizic de scurta durata, cum ar fi exercitiul fizic.

Iar inotatorii care racisera deja si au primit supliment cu vitamina C au scapat de doua ori mai repede de raceala decat ceilalti.

Cercetatorii au aflat si ca cei mici reactioneaza mai repede la vitamina C decat adultii, o doza de un gram pe zi taind zdravan din durata medie a racelilor: la copii cu 18%, iar la adulti de doar 8%.

Adultii sufera, in medie, de doua sau trei raceli pe an, pe cand copiii de vreo 6.

Autorii studiului, Harri Hemild si Elizabeth Chalker, au conchis ca esecul suplimentarii vitaminei C in reducerea aparitiei racelilor in randul populatiei indica faptul ca este nevoie si de un alt ajutor: sportul.

Atentie insa, vitamina C nu trebuie luata constant, caci s-a descoperit ca suplimentele cu aceasta vitamina creste riscul de litiaza renala. Nu se stie exact daca un anumit tip de produs de pe piata este de vina, dar paza buna...

sursa foto: www.sxc.hu

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Hon-Do-Ryu Karate

Descopera acum esenta acestei arte martiale chiar de la Sensei Georg Nicolau - initiatorul sistemului in lucrarea omonima Hon-Do-Ryu Karate Hon-Do-Ryu Karate urmeaza drumul vechilor maestri din Okinawa pune accent pe imbinarea celor 3 aspecte esentiale ale artelor martiale excluzand competitia sportiva ca scop in sine Gi –...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Newsletter GRATUIT SuntFericita

Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "TOP Ceaiuri din plante medicinale Beneficii si Recomandari"