Cautarea dupa "energia" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 21

Asa-numita cea mai sanatoasa dieta din lume poate, in realitate, sa fie nesanatoasa si chiar sa te ingrase? [citeste mai mult]

Vedem cum acul cantarului urca incet iar nasturii de la blugi se inchid din ce in ce mai greu. E clar: te-ai ingrasat. Vrei sa stii de ce? [citeste mai mult]

Oamenii de stiinta au cercetat efectul culorilor asupra starii noastre de spirit, de sanatate si a modului in care gandim de multa vreme. Preferinta pentru o culoare sau alta este strans legata de modul in care acea culoare ne face sa ne simtim. [citeste mai mult]

Gustarile sanatoase te ajuta sa-ti controlezi senzatia de foame si sa mananci mai putin la mesele principale. Iata 5 alimente sanatoase pe care e bine sa le consumi ori de cate ori iti este foame sau pofta de ceva bun… [citeste mai mult]

Multora dintre noi le e frica de moarte. Credem in moarte, pentru ca ni s-a spus ca vom muri. Ne asociem cu ideea de corp si stim ca trupul va muri. Dar o noua teorie sugereaza ca moartea nu este un eveniment terminal asa cum suntem tentati sa credem, spune Robert Lanza (foto), cercetator la Advanced Cell ... [citeste mai mult]

Controlul foamei cand esti la dieta poate fi o mare provocare. Daca esti obisnuita sa mananci mult, stomacului ii va fi foame chiar daca tu stii ca nu ai nevoie de mai multa hrana. Poti sa depasesti aceasta problema schimbandu-ti anumite comportamente si incluzand anumite alimente si bauturi in dieta. Bea un ... [citeste mai mult]

Persoanele obeze reusesc greu sa scape de multele kilograme in plus. De aceea oamenii de stiinta s-au straduit sa afle un raspuns pe care, in cele din urma, l-au impartasit si cu noi: neuropeptisa NPY. [citeste mai mult]

Nutritionistii ne recomanda sa avem trei mese principale pe zi si inca 2-3 gustari intre mese. Aceste gustari sanatoase te ajuta sa-ti controlezi senzatia de foame si sa mananci mai putin la mesele principale. Iata 4 gustari sanatoase cu putine calorii... [citeste mai mult]

Crezi ca alarma care te trezeste dimineata este cel mai rau lucru care ti se poate intampla? Te enervezi de fiecare data cand o auzi si te gandesti sa ii dai amanare la nesfarsit? [citeste mai mult]

Imagineaza-ti cum ar fi sa ai capacitatea de a te trata de cancer, raceli, virusi, ulcere, boli de inima, artrita, impotenta si neplacerile de la menopauza, pur si simplu prin respiratie! Tehnicile de respiratie te ajuta sa elimini durerea, sa previi atacurile de cord si sa tratezi astmul. [citeste mai mult]

Pentru multi parinti, disciplina inseamna pedeapsa. Acesta este un fel de mit care se paseaza de la o generatie la alta, dar care este total gresit si care le face mai mult rau copiilor. Iata cele mai mari greseli de parenting pe care le facem (sau le fac altii) atunci cand vine vorba de disciplinarea ... [citeste mai mult]

In sezonul rece trebuie sa acorzi alimentatiei tale o atentie deosebita daca nu vrei sa iti scada prea mult tonusul. De aceea, trebuie sa respecti formula de 50% carbohidrati, 30% grasimi si 20% proteine pentru meniul tau in fiecare zi de iarna. Pentru a te mentine in forma avem cateva sugestii pentru tine... [citeste mai mult]

Multi parinti se tem de tehnologie, de computere si alte gadgeturi care au aparut in aceasta perioada, considerand ca cei mici vor sta, automat, tot timpul cu ochii in filme, jocuri si retele de socializare. Adevarul este ca parintii sunt cei care isi modeleaza copiii, iar pana acum nu am vazut copil care, ... [citeste mai mult]

Desi nu au nici o legatura una cu alta, regulile Feng Shui se pot aplica foarte bine si cu ocazia sarbatorilor de iarna, pentru a crea o atmosfera placuta si linistita. Adevarul este ca stresul pregatirilor, al cumparaturilor si curateniei pot atenua seninatatea Craciunului, asa ca nu strica niciodata sa ... [citeste mai mult]

Pentru a ramane sanatoasa si frumoasa, trebuie sa acorzi o atentie deosebita alimentatiei in timpul orelor de munca. In timpul programului de lucru suntem adesea tentate sa consumam produse bogate in grasimi, sare sau dulciuri, fie din plictiseala, fie pentru energie, fie pentru ca nu avem altceva la ... [citeste mai mult]

Cel mai rau lucru este cand nu ai ce face; mintea neocupata lasa gandurile sa zboare departe si ele se duc de cele mai multe ori exact in zonele care dor mai rau. Atunci cand ai avut o dezamagire personala sau profesionala, cel mai important este sa iti gasesti o ocupatie care sa te acapareze intr-atat, ... [citeste mai mult]

In timpul iernii nu avem o varietate de fructe la indemana ca in restul anotimpurilor, insa este indicat sa le consumam, deoarece sunt foarte hranitoare si au un continut bogat de vitamine. [citeste mai mult]

Tu mananci dimineata inainte de a pleca la serviciu? Afla care sunt beneficiile micului dejun! [citeste mai mult]