Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Cum sa te mentii sanatoasa la serviciu

Cum sa te mentii sanatoasa la serviciu
Cum sa te mentii sanatoasa la serviciu

Pentru a ramane sanatoasa si frumoasa, trebuie sa acorzi o atentie deosebita alimentatiei in timpul orelor de munca. In timpul programului de lucru suntem adesea tentate sa consumam produse bogate in grasimi, sare sau dulciuri, fie din plictiseala, fie pentru energie, fie pentru ca nu avem altceva la indemana.


Iata cateva sfaturi care te vor ajuta sa te mentii sanatoasa la serviciu:
1. Inlocuieste cafeaua cu ceaiul verde! Desi este greu, trebuie sa constientizezi faptul ca aceasta bautura poate duce la iritabilitate si deshidratare daca o consumi in exces.
2. Bea mai multa apa. Trebuie sa ai intotdeauna la tine o sticla de apa si sa incerci sa bei cat mai multa. Deshidratarea poate duce la constipatie, indigestie sau chiar gaze. 
3. Fa-ti o salata sau chiar un sandwich de acasa. Este mult mai indicat sa consumi o salata facuta de tine decat sa faci comanda de o pizza sau de produse fast-food pe care sa le mananci rapid la serviciu.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Compuneri pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a


Textele care-ti asigura punctajul maxim la proba de limba romana a examenului de Evaluare Nationala clasa a VIII-a Elaborata de un grup de profesori lucrarea Compuneri pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a are un singur scop instruirea elevului pentru depasirea obstacolului reprezentat de textul cerut indiferent de natura...

Oferta Speciala
valabila 48h
4. Renunta la masa de seara. Atunci cand esti ocupata toata ziua si nu ai timp sa te hranesti corespunzator, vei ajunge seara acasa si vei manca tot ce gasesti in frigider. Nu numai ca un astfel de obicei te va ajuta sa iei cateva kilograme in plus, dar nu este recomandat nici pentru sanatatea ta. Asadar, rezerva-ti 30 de minute la pranz in care sa mananci corect. 
5. Renunta la rontait. Atat timp cat esti la birou cu siguranta vei avea pe masa o punga de covrigei sau cateva prajiturele pe care le consumi in special atunci cand nu ai altceva mai bun de facut. Inlocuieste-le cu fructe. Acestea sunt pline de vitamine, vor tine raceala si gripa la distanta si iti vor da energia necesara pentru o zi grea de munca.



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre frumoasa si sanatoasa

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre mananca sanatos

Spune-ne opinia ta despre "Cum sa te mentii sanatoasa la serviciu"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


1 + 10 =

Cele mai citite articole

Sucul de telina are beneficii neasteptat de bune pentru rinichi, incat ii poate curata si va ...
Mai multe perechi de pantofi sport au fost vandute la o licitatie organizata de Sotheby`s cu ...
Un studiu citat de Press Asociation arata ca doi din zece copii prefera sa aiba prieteni exclusiv ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Asa este, ghirlandele luminoase iti pot schimba complet decorul dormitorului. Mi-am achizitionat 2 ...
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0