Cautarea dupa "fulgi" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 6

Daca te simti foarte obosita si stresata, lipsita de energie, este mai mult decat evident ca ai nevoie de o alimentatie sanatoasa si echilibrata, care sa impulsioneze organismul sa fie mai activ. De multe ori pentru a combate aceste stari alegem cafeaua si dulciurile, insa efectul pe care il are zaharul si ... [citeste mai mult]

Principiul acestei diete este acela de a ajusta aportul caloric, la necesitati, pentru a putea controla greutatea corporala. Consumati mai putine grasimi, in special saturate, de origine animala. [citeste mai mult]

Cunoastem cu totii destule persoane care se plang ca nu si-au implinit visul, ca nu au avut sansa altora, ca au asteptat sa le fie bine intai celor din jur, ca nu stiu, ca nu pot si alte motivatii mai mult emotionale decat rationale. In acelasi timp, la un nivel profund stim cu totii ca acestea sunt doar ... [citeste mai mult]

Pietrele la rinichi sunt o problema de sanatate foarte frecventa. Acestea sunt formatiuni solide create de sarurile si mineralele din urina, cum ar fi acidul uric, fosforul, calciul si acidul oxalic. Alte cauze frecvente ale pietrelor la rinichi sunt consumul excesiv de vitamina D, deficitul de minerale din ... [citeste mai mult]

Quinoa poate fi considerat un aliment complet, cel mai bun ingredient de adaugat retetelor noastre preferate. Quinoa contine foarte multe vitamine si minerale, riboflavina (adica vitamina B2), calciu, vitamina E, fier, potasiu, fosfor, magneziu, acid folic, beta caroten si proteine vegetale. [citeste mai mult]

Pentru ca mancarea sa aiba un gust deosebit, Jamie Oliver ne recomanda sa folosim ingrediente proapete, de buna calitate. O atentie deosebita trebuie sa acordam modului de prezentare. [citeste mai mult]

"Nu sari peste micul dejun". Este sfatul pe care toti nutritionistii il dau si au dreptate. Alimentele potrivite pe care le consumi la micul dejun te pot ajuta sa scapi de kilogramele nedorite. Asadar, daca vrei sa slabesti sanatos, este important ca prima masa a zilei sa se axeze pe vitamine, minerale, ... [citeste mai mult]

Celulita este una din problemele cele mai uzuale cu care se confrunta o femeie. Pentru a preveni aparitia ei trebuie sa evitam alimentele prajite, sarate si bauturile carbogazoase. [citeste mai mult]

Produsele de post din supermarket-uri contin aditivi si coloranti care ne pot pune sanatatea in pericol. In randurile de mai jos, iata topul celor mai nocive alimente de post... [citeste mai mult]

Alimentele pe care le consumam zilnic au un efect incredibil asupra nivelului noastru de energie. Posibile cauze ale epuizarii persoanelor adulte sunt stresul de la locul de munca, alergiile sezoniere sau cronice, problemele emotionale, somnul insuficient. Solutia la astfel de probleme consta intr-o ... [citeste mai mult]

Postul Craciunului este o perioada buna pentru eliminarea toxinelor prezente in tractul digestiv si stocate in tesuturile adipoase. Pentru ca organismul sa beneficieze de vitamine, minerale, antioxidanti, fibre si proteine este esential sa ai o alimentatie diversificata pe perioada postului si sa respecti ... [citeste mai mult]

Alimentele pe care le consumi zilnic au un impact direct asupra foliculilor de par. Asadar, daca vrei sa ai un par frumos si sanatos este important sa incluzi in dieta alimente care promoveaza cresterea sanatoasa a parului. [citeste mai mult]

Despre vitaminele din complexul B este important sa stiti ca asigura o functionare optima a metabolismului, fiind esentiale pentru prevenirea bolilor care afecteaza inima, sistemul digestiv si sistemul nervos. [citeste mai mult]

Fructele de goji reprezinta un puternic antioxidant, intarind sistemul imunitar si reducand efectele procesului de imbatranire. Se pot consuma proaspete sau uscate, adaugate in deserturi sau iaurturi, dar si sub forma de ceai. [citeste mai mult]

Biscuitii cu ovaz, stafide si nuci pregatiti in casa reprezinta o alteranativa sanatoasa la biscuitii cu cereale din comert. Ii poti lua la serviciu, fiind o gustare excelenta atunci cand ai pofta de ceva dulce. Nu contin lapte, unt, oua si nici zahar! [citeste mai mult]

Asociatia Pro Consumatori (APC) a achizitionat din marile structuri comerciale (hipermarketuri/supermarketuri) 52 tipuri de parizer, in vederea realizarii unui studiu prin care sa atraga atentia in ceea ce priveste continutul acestor produse si potentialele efecte asupra sanatatii consumatorilor. Au fost ... [citeste mai mult]

Daca ai un nivel ridicat de colesterol, primul lucru la care ar trebui sa te gandesti esti dieta ta. Celebrul Dr. Oz recomanda 6 alimente care scad nivelul de colesterol si sunt benefice inimii. [citeste mai mult]

Prin retinerea toxinelor de orice tip, organismul nostru este tot mai predispus la ingrasare. O dieta de detoxifiere trebuie facuta cel putin o data pe an, pentru o buna circulatie a sangelui si o scadere considerabila in greutate. [citeste mai mult]