SuntFericita cauta meniu
Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Meniu de post pentru o saptamana din Postul Craciunului

de Alina Ilie la 2016-11-28
Meniu de post pentru o saptamana din Postul Craciunului
Postul Craciunului este o perioada buna pentru eliminarea toxinelor prezente in tractul digestiv si stocate in tesuturile adipoase. Pentru ca organismul sa beneficieze de vitamine, minerale, antioxidanti, fibre si proteine este esential sa ai o alimentatie diversificata pe perioada postului si sa respecti orele de masa. Pentru ca preparatele sa aiba un gust deosebit foloseste condimente si ierburi aromate. In randurile de mai jos, iata un meniu de post pentru o saptamana din postul Craciunului.


Luni

Mic dejun: zacusca + un pahar cu suc de fructe
Pranz: chiftelute din cartofi/dovlecei/ciuperci/naut
Gustare: 2 mere
Cina: cartofi cu rozmarin la cuptor si salata de sfecla rosie

Marti

Mic dejun: hummus cu 3 felii de paine integrala
Pranz: paste cu sos de rosii si ciuperci
Gustare: migdale
Cina: supa de fasole

Miercuri

Mic dejun: 2 felii de paine prajita cu miere si un pahar cu suc natural de fructe
Pranz: sarmalute cu orez
Gustare: seminte de dovleac
Cina: ciuperci umplute cu legume

Joi

Mic dejun: fulgi de ovaz cu miere si nuci
Pranz: mancare de spanac
Gustare: mere coapte cu nuca si scortisoara
Cina: supa de linte

Vineri

Mic dejun: quinoa cu mere, scortisoara si vanilie
Pranz: supa crema de ciuperci
Gustare: 2 kiwi
Cina: orez cu legume

Sambata

Mic dejun: ceai cu doua felii de dulceata
Pranz: varza calita
Gustare: o portocala
Cina: supa crema de legume

Duminica

Mic dejun: salata de vinete cu 3 felii de paine integrala
Pranz: cartofi la cuptor cu o salata de varza
Gustare: negresa de post
Cina: ciuperci la gratar

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Prin Bucuresti cu rucsacul in spate


Ca sa nu cada in derizoriu un autor contemporan de literatura de calatorie trebuie sa stie sa spuna povesti frumoase Si mai ales sa le spuna frumos Dan Manusaride a demonstrat ca poate face si una si alta  in volumele pe care le-a publicat tot la editura Rentrop & Straton in anii din urma Calatorind prin aer pe apa...

Oferta Speciala
valabila 48h

de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre postul craciunului

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre meniu de post

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre retete de post

Cele mai citite articole

Temperaturile prea scazute impreuna cu vantul pot avea un efect neplacut asupra buzelor tale. ...
In sezonul rece, zeama de varza este extrem de utila pentru imbunatatirea sistemului imunitar si ...
Oricat de mult am vrea sa ascundem faptul ca nu ne-am odihnit suficient, incercand cu ajutorul ...
Slabeste rapid
si scapa de toxine!
Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016