Cautarea dupa "gat" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 56

Iti place sa gatesti, asa ca bucataria ta nu duce lipsa de ingrediente. De fapt, tu esti cea care merge la piata si alege cele mai proaspete produse si ierburi aromatice pentru ca mancarea ta sa fie o simfonie a gusturilor. Daca esti insa torturata de durata limitata de viata a produselor proaspete, iata ... [citeste mai mult]

Mai rar sau chiar deloc, incercam sa mancam fara carne. Doctorii si nutritionistii recomanda consumul redus de carne si bogat in legume, fructe, seminte si nuci. [citeste mai mult]

Untul, lung demonizata grasime, a revenit in gratiile nutritionistilor. Datorita faptului ca lumea stie acum ca grasimile trans sunt nesanatoase, consumatorii educati folosesc mai mult aceasta grasime traditionala. Untul, in special cel pasteurizat, organic, este bogat in multi nutrienti esentiali. Contarr ... [citeste mai mult]

Ceaiul verde este una dintre cele mai bogate surse de antioxidanti, sustine nutritionistul Beth Reardon, de la Universitatea Duke. Compusii din planta camellia sinensis stimuleaza metabolismul sa arda 45-50 de calorii pe zi. Poate ca pare putin, dar in decursul unui an rezultatele se vor observa. [citeste mai mult]

Evident, nu poti sa realizezi acest lucru doar cu ajutorul hidratarii corecte. Este nevoie de mai mult efort de atat. [citeste mai mult]

Femeile care urmeaza dieta mediteraneana au cu 40% mai multe sanse de a trai mai mult. Un nou studiu a evaluat aceasta dieta si alimentatia a peste 10.000 de femei. Concluzia cercetatorilor este ca dieta bogata in fructe, legume, peste si ulei de masline te ajuta sa depasesti varsta de 70 de ani. [citeste mai mult]

Viata se desfasoara in prezent. Dar prea adesea lasam prezentul sa ne scape, permitandu-i timpului sa treaca neobservat si necucerit. Ne irosim clipe pretioase din viata ingrijorandu-ne in legatura cu viitorul si necajindu-ne in legatura cu trecutul. Lumea intreaga contribuie la fragmentarea si dezintegrarea ... [citeste mai mult]

De dimineata i-am auzit pe baietii mei vorbind despre scoala. Cel mic il intreba pe cel mare de ce se duce la scoala. Interpelatul a zis, fara ezitare, "pentru ca asa trebuie". Ceva legat de raspunsul lui nu mi-a dat pace apoi. Nu m-am linistit cu ideea ca singura motivatie a copilului legata de scoala este ... [citeste mai mult]

Daca ai peste 50 de ani, cel mai bine este sa renunti la toate miturile care te-au bantuit pana acum. Esti pregatita sa renunti la complexe, la traume si la ranile trecutului, toate primite in urma unor relatii nefericite, poate chiar abuzive. Este momentul sa te redescoperi ca o fiinta cu dorinta, aceasta ... [citeste mai mult]

Suferi de durere cronica? Iti afecteaza aceasta calitatea vietii? Stii, desigur, ca medicamentele pentru durere au efecte secundare serioase. Unele dintre acestea includ sangerari gastrointestinale, atac de cord. Tensiune arteriala ridicata, dureri de cap repetate, distrugerea cartilagiilor, reactii cutanate ... [citeste mai mult]

Corpul tau este hranit si conturat de o varietate de factori, incluzand mancarea pe care o mananci, gandurile pe care le ai, emotiile pe care le simti, mirosurile si sunetele la care esti expusa. Relatiile tale si cariera influenteaza si ele. Poti invata sa le folosesti pe toate in favoarea ta, pentru a ... [citeste mai mult]

Daca renunti la cele ce iti propunem, viata ta va fi mai usoara si mult, mult mai fericita, ne agatam de atatea lucruri care ne cauzeaza suferinta, in loc sa le lasam sa plece de la noi, cand am putea fi nestresati si bucurosi. De azi insa vom arunca tot ceea ce nu ne serveste in niciun fel si vom imbratisa ... [citeste mai mult]

Ai doua optiuni: renunti sau mergi inainte. Din moment ce renuntarea nu este niciodata o optiune, trebuie sa dai din coate sa mergi inainte. Sigur, incertitudinile vietii te coplesesc, dar nu uita ca ai tot ce trebuie pentru a reusi. Indiferent ce problema sau obstacol si-au facut aparitia in viata ta, ... [citeste mai mult]

In ciuda diferentelor dintre noi, cu toate ne confruntam cu aceleasi provocari. In cele din urma, fiecare din noi este o combinatie de oase, carne, hormoni, molecule, enzime digestive si altele. Cu toate avem nevoi fizice, profesionale si emotionale ce trebuie satisfacute, multe dintre acestea fiind mai ... [citeste mai mult]

Fiecare dintre noi s-a obisnuit sa spele legumele intr-un fel si sa le taie pentru gatit intr-un anume mod. Majoritatea acestor metode au devenit rutina, astfel incat nu ne gandim prea mult la ele. De exemplu, poate ca ai mancat mereu morcovii cruzi sau ai curatat intotdeauna cartofii de coaja. Aceste ... [citeste mai mult]

Cu toate ne dorim sa avem un abdomen plat, tonifiat, mai ales acum ca se apropie vara si va trebui sa mergem sa ne cautam si un costum de baie care sa ne puna cat mai bine in evidenta. Daca esti dispusa si sa muncesti pentru un astfel de rezultat, fii atenta la urmatoarele cinci mituri, informatii gresite ... [citeste mai mult]

Se crede despre spanac ca este originar din Persia. A ajuns cumva in Nepal si, prin secolul al saptelea, si in China, unde se chema "verdeturi persane". Maurii sunt cei care l-au introdus in Spania in secolul al 11-lea. Nicio alta leguma nu a castigat faima de care s-a bucurat spanacul, mai ales in anii ... [citeste mai mult]

Se pare ca veganii au avut dreptate: desi laptele organic are numeroase beneficii pentru sanatate, un cercetator Harvard si pediatru, David Ludwig, sustine ca laptele si produsele conventionale lactate din magazine ne fac rau. Si asta „multumita” indulcitorilor adaugati. Cercetarea a fost publicata in ... [citeste mai mult]