Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Dieta mediteraneana prelungeste viata

Dieta mediteraneana prelungeste viata
Dieta mediteraneana prelungeste viata

Femeile care urmeaza dieta mediteraneana au cu 40% mai multe sanse de a trai mai mult. Un nou studiu a evaluat aceasta dieta si alimentatia a peste 10.000 de femei. Concluzia cercetatorilor este ca dieta bogata in fructe, legume, peste si ulei de masline te ajuta sa depasesti varsta de 70 de ani.


Persoanele care urmeaza dieta mediteraneana au mai multe sanse de a trai mai mult, arata un nou studiu.
Dieta bogata in fructe, legume, ulei de masline si peste te fereste de bolile cronice. De asemenea, s-a dovedit ca persoanele care au un stil de viata sanatos si o dieta echilibrata au mai multe sanse de a depasi varsta de 70 de ani.
Cercetatorul Cecilia Samieri care a condus studiul de la Harvard a declarat ca dieta mediteraneana este asociata cu o stare buna de sanatate. Odata cu inaintarea in varsta. este foarte importanta mentinerea sanatatii fizice si mentale pentru evitarea bolilor cronice si prelungirea vietii.
Dieta meditaneana include legume, cereale integrale, nuci si seminte, ulei de masline, peste, fructe de mare si presupune un consum redus de carne rosie sau procesata. Sa nu uitam de condimente precum scortisoara, oregano, busuioc, rozmarin, cuisoare, si nucsora care, pe langa faptul ca ofera mancarii un gust inconfundabil, sunt bogate in antioxidanti.
Este recomandat vinul rosu cu moderatie si reducerea consumului de grasimi saturate.
Poate fi urmata cu incredere de toti membrii familiei pentru ca intruneste toate nevoile nutritionale pentru un organism sanatos. Va recomandam o reteta ideala pentru intreaga familie, foarte gustoasa si sanatoasa: peste cu lamaie si piper in stil grecesc.
De asemenea, trebuie sa mentionam ca activitatea fizica este o parte importanta pentru mentinerea capacitatilor cognitive.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Evaluarea Nationala Culegere exercitii rezolvate la matematica clasa a VIII-a


Prin Culegerea de probleme si exercitii copilul tau si matematica vor deveni cei mai buni prieteni Vei spune poate ca ai biblioteca plina ochi de carti si culegeri de matematica din toate timpurile mai de pe vremea ta cand Gheba si Petrica dadeau de furca micilor matematicieni sau mai recente raportate la noile programe...

Oferta Speciala
valabila 48h

Acestea sunt doar cateva aspecte de care sa tinem cont pentru a urma aceasta dieta cat mai corect.



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.67 din 5 - 6 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta mediteraneana

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre legume

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre legume

Spune-ne opinia ta despre "Dieta mediteraneana prelungeste viata"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


9 + 9 =

Cele mai citite articole

Atunci cand iti alegi parfumul, dincolo de aromele pe care le preferi, trebuie sa tii cont si de ce ...
Trebuie sa le eviti! Aceste greseli de curatare a tenului pot avea un efect nedorit. Imbatranirea ...
Crezi ca ai dat suficienti bani pe tot felul de medicamente pana acum si te-ai saturat? Exista ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Asa este, ghirlandele luminoase iti pot schimba complet decorul dormitorului. Mi-am achizitionat 2 ...
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0