Cautarea dupa "gras" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 36

Din ce in ce mai multe dintre noi trebuie sa ne luptam cu supraponderabilitatea. Daca ai avut o nastere sau doua, ai ramas cu "amintiri" sunb forma de colacei nedoriti, de pulpe prea pline si de multe haine mici. Nici nu este nevoie sa fii mama, caci stresul job-ului si lipsa somnului contribuie si ele la ... [citeste mai mult]

Daca mai cauti inca un motiv pentru a detoxifia, cerecetarile au aratat ca „otravurile” din mediu duc la obezitate si diabet. Exista, cu alte cuvinte, o legatura puternica intre incarcatura toxica din organism si capacitatea acestuia de a echilibra glicemia si de a metaboliza colesterolul. In timp, ... [citeste mai mult]

Chiar daca, pana acum, ai slabit si te-ai ingrasat la loc de cateva ori bune, exista modalitati prin care sa-ti schimbi obiceiurile alimentare definitiv. Chiar daca ai incercat o data si apoi inca o data sa mananci sanatos si ai jurat sa nu mai pui nici ochii pe mancarurile nesanatoase, nu renunta. Nu este ... [citeste mai mult]

Sunt sanse foarte mari sa ai pe cineva in viata ta al carei comportament sa-l vrei schimbat. Poate partenerul s-a ingrasat un pic. Parintii se plang prea mult. Prietena ta cea mai buna nu-si cauta o slujba noua, desi o uraste pe cea pe care o are acum. Odata ce observi aceste neplaceri, este o tendinta ... [citeste mai mult]

Muncesti pe rupte la birou, mergi acasa unde te asteapta copiii, curatenia si cina. Te-ai ingrasat tare in ultima vreme si stai si te intrebi daca vei mai scapa vreodata de kilogramele in plus, de vesnicele probleme digestive, de spondiloza cervicala si de toate afectiunile care te macina. Daca te regasesti ... [citeste mai mult]

Soia este bogata in acizi grasi omega 3 si omega 6 si este un bun inlocuitor al carnii. Contine substante numite izoflavonoide care ajuta la scaderea colesterolului si previn accidentele vasculare cerebrale. De asemenea, izoflavonoidele din soia reduc riscul cancerului la san. [citeste mai mult]

Sezonul sarbatorilor incepe. Si stim cu totii ca este imposibil sa scapi de ‘tirania’ dulciurilor si a mancarurilor grase. Daca esti in cautarea unui mod simplu de a trece cu bine peste acest delir culinar, Dr. Oz iti propune un plan simplu de doua zile pe care sa-l urmezi inainte de o petrecere sau ... [citeste mai mult]

Nutritionistii apreciaza ca orezul salbatic este o sursa importanta de proteine, minerale si grasimi nesaturale. Vom prezenta in articolul de mai jos o reteta de salata de orez salbatic care contine ingrediente la indemna oricui. Dupa preferinte, se poate adauga in salata sparanghel, porumb dulce, morcov sau ... [citeste mai mult]

Odata se gasea numai in magazinele naturiste, insa mancarea organica se gaseste acum si in marile lanturi de supermarketuri. Pe de o parte, ai marul crescut in conditii conventionale. Pe de alta, ai marul organic. Ambele sunt tari, stralucitoare si rosii. Amandoua iti dau fibre si vitamine, ambele sunt ... [citeste mai mult]

Noile cercetari arata ca sucurile carbogazoase (fie ele cu zahar, fie dietetice) sunt la fel de corozive cu dintii tai ca acidul de baterie. Expunerea prelungita la bauturile racoritoare poate duce la pierderea smaltului, chiar daca cei mai multi oameni spun ca acestea sunt inofensive sau se ingrijoreaza ... [citeste mai mult]

Stii deja ca trebuie sa mananci mai multe fibre si mai putine grasimi saturate si ca bauturile carbogazoase sunt un fel de bomboane lichide. Dar stiai si de greseala de 134 de calorii pe care o faci la pranz? [citeste mai mult]

Ouale sunt o parte importanta a dietei noastre. Ele sunt o buna sursa de proteine, la un pret excelent. Un ou are 5,5 grame de proteine, ceea ce echivaleaza cu 11,1% din valoarea zilnica recomandata. Un alt beneficiu pe care-l aduc este aportul de vitamina B8 (colina) care ajuta la functionarea in parametri ... [citeste mai mult]

Foarte bun este raspunsul scurt la intrebarea din titlu. Poate te gandesti ca bun numai in paste, dar stiai ca, pe langa faptul ca este gustos, iti protejeaza inima? Busuiocul contine vitamina K, fier, calciu si vitamina A. Exista si alti nutrienti, minerale si vitamine in busuioc, cum ar fi acizii grasi ... [citeste mai mult]

Tiroida are un job important de realizat: hormonii pe care ii secreta ajuta la reglarea ritmului cardiac, la mentinerea unei pieli sanatoase si joaca un rol crucial in functionarea metabolismului. Cand glanda este lenesa (hipotiroidism), esti secata de energie, ai pielea uscata, te dor incheieturile, te ... [citeste mai mult]

Punctele negre si cele albe sunt des intalnite la cei cu tenul gras. Este o problema majora la adolescenti si continua, in unele cazuri, si in perioada adulta. In timpul pubertatii, hormonii variaza si duc la moartea celulelor pielii si la producerea in exces de grasime prin intermediul glandelor sebacee, ... [citeste mai mult]

Folosit de secole in scopuri terapeutice, uleiul de ricin este renumit pentru proprietatile de regenerare si fortificare a parului, genelor, sprancenelor, stimuland crestea acestora. Este un ulei dens, vascos, bogat in acizi grasi, cu numeroase intrebuintari curative. [citeste mai mult]

Desi nu sunt foarte cunoscute, semintele de chia furnizeaza organismului fibre, acizi grasi omega 3 si omega 6, antioxidanti, proteine. Pot fi adaugate in salate, supe, prajituri, budinci, iaurturi, smoothie-uri. [citeste mai mult]

Semintele de chia sunt o sursa excelenta de fibre, antioxidanti, vitamine, minerale si acizi grasi esentiali. Se pot adauga in iaurt, smoothie, paine sau prajituri. Iata o reteta sanatoasa pentru micul dejun cu seminte de chia! [citeste mai mult]