Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

Nu slabesti? Toxinele din mediu ar putea fi devina

de Alina Negrutiu la

Daca mai cauti inca un motiv pentru a detoxifia, cerecetarile au aratat ca „otravurile” din mediu duc la obezitate si diabet. Exista, cu alte cuvinte, o legatura puternica intre incarcatura toxica din organism si capacitatea acestuia de a echilibra glicemia si de a metaboliza colesterolul. In timp, aceste procese duc la aparitia rezistentei la insulina si la o stocare accentuata a grasimii.

Nu se vorbeste despre acest lucru pe primele pagini ale ziarelor pentru ca nu exista medicamente care sa trateze situatia.in incercarea de a vindeca cele doua mari epidemii ale vremurilor naostre – diabetul si obezitatea – trebuie sa ne indreptam atentia si spre incarcatura masiva de toxine care ne intra in corp, spune doctorul Mark Hyman, autor al studiului.
Ce se poate face?
Apa – rinichii sunt principalele organe, desi adesea neglijate, care se ocupa de detoxifiere. Pentru a-i mentine curati si in stare perfecta de functionare, organismul trebuie sa fie hidratat. Daca urina nu este aproape transparenta, nu ai baut suficienta apa.
Fibrele – fibrele sunt extrem de importante pentru detoxifiere. Daca suferi de constipatie, toxinele se acumuleaza in tractul digestiv si reabsorbite in sistemul circulator. Cand consumi fibre, amenintarea la adresa sanatatii este frumos escorata afara din organism.
Transpiratia – din moment ce pielea este cel mai mare organ, ne implora sa o folosim spre binele nostru. Fa sport de cel putin trei ori pe saptamana, celputin 20 de minute. Saunele sunt o alta optiune excelenta, in special pentru eliminarea metalelor grele. O baie cu bicarbonat de sodiu si sare amara este si ea o optiune de bagat in seama. In orice caz, foloseste mereu apa purificata sau adauga vitamina C pentru a combate efectele clorului.
Respiratia – plamanii sunt eroii necunoscuti ai regimentului de detoxifiere. Cu fiecare respiratie, ei aduc oxigen proaspat pe care-l transporta in tot corpul. Cel mai bun mod de a controla puterea de vindecare a plamanilor este de a invata cum sa respiri din abdomen. Pune mana pe abdomen. Expira, impingand afara aerul din plamani cu ajutorul muschilor stomacali. Cand inspiri, relaxeaza-ti muschii stomacului si, dupa ce-ti umpli plamanii, incearca sa-ti impingi mana cu abdomenul care se umfla odata ce partea inferioara a plamanilor se umple cu aer. Continua sa inspiri si sa expiri incet, pe nas. Fiecare inspiratie sie xpiratie trebuie sa dureze pana numeri la trei. Repete timp de cinci minute in fiecare zi.

Sursa: naturalnews.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Hon-Do-Ryu Karate

Descopera acum esenta acestei arte martiale chiar de la Sensei Georg Nicolau - initiatorul sistemului in lucrarea omonima Hon-Do-Ryu Karate Hon-Do-Ryu Karate urmeaza drumul vechilor maestri din Okinawa pune accent pe imbinarea celor 3 aspecte esentiale ale artelor martiale excluzand competitia sportiva ca scop in sine Gi –...