Cautarea dupa "magneziu" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 6

Fasolea asigura un aport necesar de proteine, potasiu, calciu, magneziu, acid folic. Se poate include in salate, supe, tocanite, ciorbe. Este considerata de nutritionisti o sursa excelenta de substante hranitoare. [citeste mai mult]

Acid oxalic, acid fumaric, vitamine, mangan, seleniu, magneziu si nu numai... Acesta este doar inceputul cand discutam despre prune. Sunt fructe deosebit de sanatoase pentru tot organismul. [citeste mai mult]

Ciocolata neagra este unul dintre cele mai nutritive alimente din lume. Nu ne vine sa credem cand cineva ne spune ca intr-o tableta de 100 de grame de ciocolata neagra se gasesc 67% din necesarul zilnic de fier, 89% din necesarul de cupru, 98% din necesarul de magneziu si nu numai. [citeste mai mult]

Salata de stevie este nutritiva, bogata in vitamine si saruri minerale (potasiu, magneziu, calciu si fier) si este usor de digerat. Scade oboseala mentala si fizica, regleaza presiunea sangelui, armonizeaza digestia si ajuta la pierderea in greutate. [citeste mai mult]

Avocado contine o multime de substante nutritive, precum vitamina A, vitamina C, vitamina B6, vitamina E, vitamina K, acid folic, cupru, potasiu si magneziu. De asemenea, este o sursa excelenta de fibre. [citeste mai mult]

Pe langa un continut mediu de apa, se gasesc in radacini zaharuri, proteine, o mare bogatie de saruri minerale (potasiu, sodiu, calciu, magneziu, fier, iod, etc), vitamine (A, B1, B2, B6, C), precum si ulei eteric care imprima mirosul si gustul caracteristic. [citeste mai mult]

Dulci si parfumati, strugurii albi, negri sau roze nu ar trebui sa-ti lipseasca din alimentatie. Numeroase studii au dovedit ca in pulpa, coaja si seminte se gasesc aproape toate vitaminele, in cantitati mai mari fiind vitaminele C si D si vitaminele din complexul B. Totodata, din bobul de strugure nu ... [citeste mai mult]

Una dintre cele mai inspirate alegeri pentru micul dejun sunt fulgii de ovaz. Din punct de vedere nutritional, ovazul reprezinta o sursa valoroasa de fier, zinc, magneziu, fibre si proteine care ofera energie si pofta de viata. [citeste mai mult]

Visinele, fructe revitalizante ale verii, au un continut variat de vitamine (A, B, C, E). De asemenea, sunt bogate in saruri minerale (potasiu, fier, calciu, magneziu, zinc), apa si zaharuri. Ajuta la detoxifierea organimsului si sunt indicate in curele de slabire. [citeste mai mult]

Unul dintre cele mai sanatoase alimente, somonul, nu trebuie sa lipseasca din regimul alimentar. Apreciat pentru continutul deloc neglijabil al acizilor grasi omega 3, somonul are numeroase proprietati nutritive. Bogat in seleniu, calciu, magneziu si vitamina D, poate fi gatit in mai multe variante: la ... [citeste mai mult]

Ridichea neagra le era cunoscuta si locuitorilor Egptului antic, insa a fost introdusa de romani in Europa. Este mai mare decat ridichea obisnuita si are un gust usor iute. Contine rafanol, vitaminele B si C, magneziu, fier si calciu, iod. Ridichea neagra contine ¾ din cantitatea zilnica recomandata de ... [citeste mai mult]

Lamaia contine vitamina C, fier, fosfor, potasiu, calciu, magneziu si zinc si are proprietati antiseptice, antiinflamatorii, antioxidante si anticancerigene. Fructul are utilizari multiple in bucatarie: ofera savoare preparatelor culinare si impiedica oxidarea alimentelor. Insa, pe langa aceste ... [citeste mai mult]

Beneficiile pentru sanatate ale strugurilor includ abilitatea de a trata constipatia, indigestia, oboseala, problemele de rinichi, degenerarea maculara si cataracta. Strugurii, unul dintre cele mai populare si mai cunoscute fructe, sunt o sursa bogata de vitaminele A, C, B6 si acid folic, pe langa minerale ... [citeste mai mult]

Merisoarele contin zaharuri, acizi, vitamine (A, B1, B2, B3, C, E), uleiuri si saruri minerale (magneziu, potasiu, calciu). Au numeroase beneficii pentru sanatate: normalizeaza tranzitul intestinal, curata rinichii si protejeaza inima. [citeste mai mult]

Ciupercile reprezinta o excelenta sursa de proteine si minerale precum fosfor, calciu, magneziu, fier, zinc. Mancarurile cu ciuperci sunt consistente si ofera imediat senzatia de satietate. Iti propun sa incerci aceasta salata de ciuperci cu maioneza si usturoi care sigur te va incanta! [citeste mai mult]

Lemnul dulce este una dintre cele mai utilizate plante medicinale de pe glob. Cunoscut si sub numele de dulcisor, iarba dulce sau radacina dulce, aceasta planta medicinala are in compozitie o multime de substante active benefice sanatatii: calciu, zinc, mangan, magneziu, vitamine din grupul B. [citeste mai mult]

Busuiocul este folosit la diverse preparare culinare pentru ca ofera o aroma deosebita si un plus de savoare mancarurilor. Este o sursa importanta de fier, calciu, vitamina A, vitamina B6, magneziu si potasiu. Se foloseste cu succes si in medicina naturista deoarece contine uleiuri volatile si are ... [citeste mai mult]

Urzicile contin un numar mare de vitamine (A, B2, C, K), saruri minerale (calciu, magneziu, fier, siliciu, etc) si substante proteice. Sunt foarte gustoase si sunt un remediu excelent pentru tratarea afectiunilor. [citeste mai mult]