Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Cat de bun este avocado pentru sanatatea ta

Cat de bun este avocado pentru sanatatea ta
Avocado contine o multime de substante nutritive, precum vitamina A, vitamina C, vitamina B6, vitamina E, vitamina K, acid folic, cupru, potasiu si magneziu. De asemenea, este o sursa excelenta de fibre.


Un fruct de avocado contine aproximativ 30 de grame de grasimi sanatoase. Aceste grasimi mononesaturate pot ajuta la scaderea colesterolului si a trigliceridelor din sange, sustin specialistii in nutritie.

Prin continutul de potasiu regleaza tensiunea arteriala, prevenind bolile cardiace, accidentul vascular cerebral si hipertensiunea arteriala.

Avocado contine o cantitate considerabila de acid folic, fiind excelent pentru femeile gravide, scazand riscul de nastere prematura si malformatii congenitale.

Potrivit unor cercetari recente, acidul oleic din aceste fructe poate preveni mai multe tipuri de cancer. Antioxidantii pot distruge celulele maligne.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Literatura romana Rezumatele textelor studiate in clasele IX-XII


Indiferent ca este vorba de un roman nuvela sau basm culegerea Literatura romana Rezumatele textelor studiate in clasele IX-XII ofera solutia optima Copilul tau poate deprinde arta redactarii rezumatului perfect Invata sa exprime esenta unui text literar; sa extraga ideile principale ale textului; sa emita propriile pareri privind...

Oferta Speciala
valabila 48h


Pentru ca substantele din compozitia lui sa se absoarba mai usor in organism, este recomandat sa il consumam in salate, alaturi de legume.

De asemenea, avocado contine luteina, despre care se stie ca previne problemele cu ochii, cum  ar fi degenerescenta maculara si cataracta.

Combate osteoartrita si artria reumatoida. Gratie proprietatilor antiinflamatorii, previne durerile articulare.

In plus, mentine in limite normale nivelul de zahar din sange. Este un aliment important in curele de slabire, fiind foarte hranitor. Includeti-l cat mai des in alimentatie si bucurati-va de beneficiile sale.

Iata 3 retete nemaipomenite cu avocado:
- salata cu avocado si ton
- smoothie cu avocado si castravete
- reteta de mousse de avocado cu cacao
- guacamole

Foto: www.trimdownclub.com


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4 din 5 - 5 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre avocado

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre guacamole

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre beneficii pentru sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre

Spune-ne opinia ta despre "Cat de bun este avocado pentru sanatatea ta"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


9 - 4 =

Cele mai citite articole

Cea mai dificila provocare in viata oricarui om este educarea propriilor copii si transformarea lor ...
Stresul este una dintre principalele probleme raportate de persoanele active, indiferent de varsta. ...
Creator de amintiri, artist in ale imaginii, cautator de cadre si lumini, cam asa s-ar putea defini ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Prima data sa-l citesc
Nr. 5- Mancatul inainte de somn este total neindicat! Mancatul seara este neindicat doarece in ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0