Cautarea dupa "mersul pe jos" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 2

Alimentatia echilibrata, somnul odihnitor, exercitiile fizice regulate, gestionarea stresului si adoptarea obiceiurilor sanatoase contribuie in mod semnificativ la intarirea sistemului imunitar si la mentinerea unei vieti sanatoase pe termen lung. Prin adoptarea acestor cinci pasi simpli in rutina dvs. ... [citeste mai mult]

Cand vine vorba de inima, sportul este la fel de important precum o dieta echilibrata, cu un continut redus de grasimi. In ultimii ani, cercetatorii din intreaga lume au demonstrat ca un stil de viata sedentar – care implica exercitiu fizic limitat sau inexistent – este un factor de risc major care poate ... [citeste mai mult]

Primul trimestru de sarcina este o perioada esentiala in dezvoltarea fatului, dar si plina de provocari pentru viitoarele mamici. Pe parcursul acestor prime luni de sarcina, ele trec printr-o multime de transformari, atat fizice, cat si psihice sau emotionale, care nu sunt intotdeauna usor de gestionat. ... [citeste mai mult]

Alimentatia nesanatoasa si dezechilibrata, stresul si sedentarismul sunt doar cateva dintre cauzele care contribuie la imbatranirea prematura a creierului. In randurile de mai jos, iata 5 obiceiuri care conduc la deteriorarea sanatatii creierului tau! [citeste mai mult]

Daca doriti sa castigati in greutate, puteti incerca urmatoarele strategii: [citeste mai mult]

Daca doriti sa slabiti, exista mai multe strategii sanatoase pe care le puteti adopta, inclusiv: [citeste mai mult]

Ce exercitii fizice sunt recomandate pentru a avea o inima sanatoasa? Dar ce tipuri de exercitii sunt interzise, pentru a nu avea probleme de sanatate cu inima? Este important sa cunoastem acest tip de detalii si sa incercam sa respectam recomandarile doctorilor daca ne dorim sa traim sanatos si, de ce nu, ... [citeste mai mult]

Depresia este o tulburare afectiva care se caracterizeaza prin stari de tristete, dezinteres, pierderea energiei si a motivatiei, dificultati de concentrare si de luare a deciziilor, dificultati de somn sau modificari ale apetitului. Depresia poate afecta pe oricine, indiferent de varsta, sex sau statut ... [citeste mai mult]

Care sunt simptomele infarctului miocardic acut? Daca aveti oricare dintre simptomele descrise mai jos, care dureaza mai mult de 5 minute, apelati la serviciul de urgenta fara intarziere. [citeste mai mult]

O femeie de aproape 102 ani, cea mai in varsta persoana din comuna Sancel, unde se inregistreaza cea mai mare rata de infectare cu virusul SARS-CoV-2 din judetul Alba, s-a vindecat de COVID-19, la fel ca si fiica sa, de 80 de ani. [citeste mai mult]

Ce trebuie sa facem pentru a avea o stare generala de bine? Pentru a fi energice si pline de vitalitate? Iata 5 sfaturi pentru o stare buna de sanatate si un corp bine intretinut. [citeste mai mult]

Bolile cardiovasculare ocupa locul fruntas in clasamentul cauzelor de deces la nivel mondial fiind responsabile de aproximativ 17,9 milioane de decese anual, reprezentand 30% din decesele inregistrate in intreaga lume. Riscul de a dezvolta o boala cardiovasculara poate fi atentuat prin adoptarea unui stil de ... [citeste mai mult]

Daca iti doresti sa scapi rapid de kilogramele in plus, trebuie sa stii ca infometarea nu este o solutie deloc buna! Iti faci griji ca nu ai timp nici sa ajungi la sala, nici sa respecti o dieta care presupune 5 mese pe zi? [citeste mai mult]

Departamentul pentru Situatii de Urgenta (DSU) a publicat 15 recomandari de respectat pentru prevenirea raspandirii Covid-19 (coronavirus). [citeste mai mult]

Poti scapa de celulita, daca iti doresti acest lucru. Avem o serie de sfaturi mai jos pe care ar trebui sa le respecti si vei reusi sa vezi schimbari rapide. [citeste mai mult]

Femeile, dar si o parte dintre barbati sunt mereu in cautarea unor noi solutii pentru slabit. Multe diete ofera rezultate, insa cel mai important este sa nu te infometezi si sa ii oferi corpului aportul de vitamine si proteine de care are nevoie. Iata care este cea mai noua dieta pentru slabit si cum sa te ... [citeste mai mult]

Un studiu ne ofera informatii importante cu privire la miscarea pe care trebuie sa o facem pentru a ne mentine in forma. Asadar, stii ce sa alegi dintre mers pe jos si alergat pentru propria stare de bine? Iata ce ne spun specialistii! [citeste mai mult]

Boala Parkinson este o afectiune a sistemului nervos, care are efecte negative, in mod progresiv, asupra controlului muscular. Daca ai in familie un membru ce sufera de aceasta afectiune, iata ce trebuie sa stii! [citeste mai mult]