Categorii
Cautarea dupa "miscare" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 34
735 ARTICOLE relevante pentru tag-ul miscare
Vrei sa ai un corp perfect? Incearca aceste exercitii!
1. Intareste-ti mushii fesieri!
Cu un genunchi pe sol, sprijina-te pe coate si impinge varful celuilalt picior in sus. Repeta miscarea de 20 de ori si apoi repeta exercitiul folosind celalalt ... [citeste mai mult]
Cum sa fii in forma maxima dimineata
In primul rand, ca sa fii in forma trebuie sa dormi bine. Altfel spus, ai nevoie de asa-numitul somn reparator si de o anumita cantitate de vitamina C si B (mai ales B6 si B 12), plus fier si ... [citeste mai mult]
Somnul, cel mai pretios aliat al frumusetii tale
Iata aici cele 14 reguli de aur ale somnului:
Oricat de mult ai munci, oricat de mult ai vrea sa te distrezi, trebuie sa tii seama ca un regim de viata fara somn iti influenteaza frumusetea si ... [citeste mai mult]
Cum sa ne protejam de frig
Combaterea frigului este deosebit de importanta in tara noastra, unde clima excesiva ne impune sa ne adaptam destul de repede la verile foarte calduroase si la gerurile aspre ale iernilor. Urmarile ... [citeste mai mult]
Cum sa ne spalam corect pe dinti
Frumusetea unui chip se datoreaza mai mult de 80 la suta surasului. Vrei sa fii frumoasa? Ingrijeste-ti dintii. Cum? Igiena dintilor incepe cu periajul lor (periuta nu trebuie sa agreseze gingiile). ... [citeste mai mult]
3 exercitii pentru un abdomen plat
Vrei sa ai un abdomen plat? Nu e suficient sa vrei, trebuie sa faci si efort. Nu e vorba de un efort prea mare, dar partea cea mai grea este sa te hotarasti, apoi sa te obisnuiesti. Ce ar trebui sa ... [citeste mai mult]
Gimnastica iti modeleaza silueta
O masina care sta pe loc rugineste. La fel se intampla si cu organismul. Practicarea regulata a gimnasticii sau a unui sport este extrem de utila in lupta pentru silueta (joggingul si natatia sunt ... [citeste mai mult]
Vrei sa ai un corp perfect? Incearca exercitiile Pilates!
Pilates este un program de antrenament care te ajuta sa arati bine intr-un timp foarte scurt.
Joseph Hubertus Pilates a fost cel care a dezvoltat pentru prima data miscarile Pilates.
De ce sa alegi ... [citeste mai mult]
Cum sa previi migrenele prin metode simple si naturale
Durerea de cap este aproape de nesuportat. Orice miscare iti intensifica durerea. Esti sensibila la lumina puternica, ai senzatia de somnolenta... Iti sunt cunoscute aceste simptome, nu-i asa? Si ... [citeste mai mult]
6 motive pentru care NU mergi la sala de fitness
Pentru mine miscarea fizica e importanta atat psihic, cat si fizic. Vreau sa te conving sa faci miscare si sa nu mai gasesti scuze si motive atunci cand este vorba de exercitiile fizice. De ce nu ... [citeste mai mult]
Stretching pe scaun la birou. Partea a doua
3) Exercitii de tonifiere folosindu-te de scaun
Semi-genuflexiuni: Din asezat, ridica-te cu bratele intinse inainte, pana cand bazinul ajunge deasupra cotierelor scanului. Mentine pozitia 2-3 ... [citeste mai mult]
Stretching pe scaun la birou. Partea intai
Daca ai dificultati in a te mentine “in forma” la birou, aceste exercitii fizice sunt o modalitate foarte buna de miscare compensatorie posturala. Setul de miscari include intinderi si usoare ... [citeste mai mult]
Tanar la 60 de ani: 15 Sfaturi pentru o sanatate durabila. Partea a doua
C) Activitate si odihna:
1) Munciti cu spor, dar nu exagerati in privinta duratei de lucru. Idealul este acela de a nu depasi cele 8 ore de munca pe zi. Excesul de efort (intelectual sau/si fizic) ... [citeste mai mult]
Cele mai eficiente solutii ca sa arzi 100 de calorii, in functie de varsta
A arde 100 de calorii presupune, fireste, aceeasi cantitate totala de energie consumata. Desi efortul total este, teoretic, acelasi, efortul practic resimtit difera in functie de tipul si de ... [citeste mai mult]
De ce este importanta o postura corporala corecta? Partea intai
Postura – reprezinta o functie a corpului omenesc bazata pe actiunea sinergica si coordonata a elementelor aparatului locomotor si a sistemului nervos central si periferic cu ajutorul carora se ... [citeste mai mult]
Spuneti Nu durerii! 5 Sfaturi pentru a preveni litiaza biliara
Litiaza biliara este afectiunea provocata de calculii biliari. Acestia se formeaza de obicei ca urmare a excesului de colesterol la nivelul vezicii biliare sau din cauza reducerii activitatii vezicii ... [citeste mai mult]
9 mituri despre sport
1) Femeile trebuie sa practice sport cu moderatie, deoarece sportul creste masa musculara.
Partial adevarat. Potentialul de crestere a masei musculare este limitat la femei, urmare a lipsei ... [citeste mai mult]
Dieta de slabire: reguli esentiale pentru a nu va afecta sanatatea
Slabirea nu trebuie realizata cu sacrificarea sanatatii: in fapt, urmarea unui regim de slabire are ca principal scop castigul de sanatate. Greseala pe care, din pacate, multi oameni o fac atunci ... [citeste mai mult]
Pagina: « 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 »
Cele mai citite articole
Oamenii de stiinta spun ca aproximativ jumatate din variatiile personalitatii umane sunt definite ...
Pentru un cuplu casatorit, iubirea trece prin diferite stadii de-a lungul timpului, de aceea ...
Iti oferim mai jos un model de cerere de angajare. Iata cum trebuie sa formulezi aceasta cerere!
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML © 2024 SuntFericita.ro. Toate drepturile rezervate.
