Cautarea dupa "pilaf" a returnat urmatoarele rezultate

Ingrediente: 150 g orez, 2 morcovi, 1 telina, 1 radacina de patrunjel, 1 pastarnac, 1 ceapa, 2 rosii, 2-3 ciuperci, 4 linguri ulei, 1 legatura marar, 1 legatura patrunjel, sare, piper. Mod de preparare: Se curata si se spala ... [citeste mai mult]

Postul Pastelui este o perioada importanta pentru multi crestini din intreaga lume, un timp de reflectie, rugaciune si purificare spirituala. Pe langa dimensiunea spirituala, postul aduce si o atentie speciala asupra alimentatiei, incurajand adoptarea unor obiceiuri mai sanatoase si a unei diete bazate pe ... [citeste mai mult]

Fructele uscate sunt o adaugare excelenta la alimentatia ta datorita continutului lor ridicat de nutrienti, fibre si antioxidanti. Iata cateva modalitati simple si creative de a include fructele uscate in dieta ta zilnica: [citeste mai mult]

In aproximativ o luna intram in Postul Craciunului, asadar va propunem trei retete gustoase de post pe care sa le incercati impreuna cu familia sau prietenii. [citeste mai mult]

Quinoa este unul dintre cele mai sanatoase alimente din intreaga lume. Este apreciata pentru valoarea nutriționala, fiind bogata in proteine, fibre, fosfor, magneziu si fier, este foarte hranitoare si extrem de usor de digerat. [citeste mai mult]

Cu cat petrecem mai mult timp la birou, cu atat mai mult suntem tentate sa rontaim tot timpul cate ceva. Acest obicei contribuie semnificativ la cresterea in greutate, ne afecteaza capacitatea de concentrare, dar si starea de sanatate. [citeste mai mult]

Retetele culinare turcesti sunt deosebit de gustoase, sanatoase si foarte apreciate de persoanele care tin dieta. Foarte des vei vedea sute de feluri de mancare in care carnea nu prea are ce cauta. Flosesc foarte multe legume, seminte, oleaginoase, fructe confiate si sosuri de iaurt. [citeste mai mult]

O viata sanatoasa incepe cu hrana sanatoasa. Aici nu includem fast-food, prajeli, grasimi, uleiuri, dulciuri in exces si orice contine conservanti. [citeste mai mult]

Desi este considerata o cereala, quinoa este o leguma cu frunze verzi ca spanacul si sfecla mangold. Este o ”cereala” veche redescoperita, odata numita ”aurul Incasilor”, si se pronunta [chi-nua]. [citeste mai mult]