De Ziua Mondiala a Alimentatiei ne-am propus sa va prezentam 3 alimente sanatoase, pe care le puteti consuma la birou fara sa va mai faceti probleme cu gatitul acasa:
Seminte de Chia
Seminte de Chia reprezinta alimentul cu cel mai valoros continut nutritional, avand o concentratie mai mare de acizi grasi Omega 3 decat pestele, mai multe proteine decat soia si mai multe fibre decat semintele de in.
Bonus: Semintele de chia joaca un rol esential in lupta impotriva mai multor tipuri de cancer. Integrate in dieta saptamanala, aceste seminte distrug celulele canceroase si repara ADN-ul afectat din organism.
Tarate de Psyllium
Psyllium-ul poseda 3 calitati extraordinare, care-l urca direct pe podiumul produselor cu eficienta MAXIMA in dietele de slabit. Iata la ce ajuta psyllium:
- Digestie si tranzit intestinal corecte;
- Detoxifierea si sanatatea colonului/organismului;
- Slabit eficient, fara efort.
Bonus: Tarate de Psyllium contin de 14 ori mai multe fibre solubile decat ovazul atat de apreciat pana nu demult pentru continutul sau ridicat de fibre si confera satietate pe durata mare de timp.
Bulgur
Bulgurul este un amestec de diferite tipuri de boabe de grau fierte, uscate si macinate grosier. Se gateste cam ca orezul, rezultatul fiind un pilaf hranitor, cu o usoara aroma de nuci, foarte bogat in fibre si proteine vegetale. Provine din Orientul Mijlociu si este considerat prima mancare preparata din istoria omenirii. Pentru popoarele primitive el era o hrana excelenta, deoarece rezista impotriva insectelor si daunatorilor si putea fi pastrat pentru o perioada lunga de timp.
Bonus: Bulgurul are un indice glicemic mai bun decat orezul alb, sufera o prelucrare minima astfel incat isi pastreaza valoarea nutritiva si are un aport caloric scazut. In plus, este o sursa excelenta de fibre si proteine vegetale.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Prin Bucuresti cu rucsacul in spate
Ca sa nu cada in derizoriu un autor contemporan de literatura de calatorie trebuie sa stie sa spuna povesti frumoase Si mai ales sa le spuna frumos Dan Manusaride a demonstrat ca poate face si una si alta in volumele pe care le-a publicat tot la editura Rentrop & Straton in anii din urma Calatorind prin aer pe apa...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 4.22
din 5
- 9 voturi.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!