Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Ziua Mondiala a Alimentatiei: Top 3 alimente sanatoase pe care le puteti consuma la birou

de SuntFericita.ro la 2015-10-16
Ziua Mondiala a Alimentatiei: Top 3 alimente sanatoase pe care le puteti consuma la birou
Cu cat petrecem mai mult timp la birou, cu atat mai mult suntem tentate sa rontaim tot timpul cate ceva. Acest obicei contribuie semnificativ la cresterea in greutate, ne afecteaza capacitatea de concentrare, dar si starea de sanatate.


Mai mult decat atat, in timpul programului de munca suntem tentate sa consumam diverse alimente mai putin sanatoase, precum cele de fast food sau de patiserie. Fie din comoditate, pentru ca avem posibilitatea de a comanda mancare direct la birou, iar de cele mai multe ori nu facem cele mai fericite alegeri, fie din lipsa de timp pentru a mai gati acasa, stilul nostru de viata este afectat zilnic de obiceiurile alimentare.

De Ziua Mondiala a Alimentatiei ne-am propus sa va prezentam 3 alimente sanatoase, pe care le puteti consuma la birou fara sa va mai faceti probleme cu gatitul acasa:

Seminte de Chia

Seminte de Chia reprezinta alimentul cu cel mai valoros continut nutritional, avand o concentratie mai mare de acizi grasi Omega 3 decat pestele, mai multe proteine decat soia si mai multe fibre decat semintele de in.

Bonus: Semintele de chia joaca un rol esential in lupta impotriva mai multor tipuri de cancer. Integrate in dieta saptamanala, aceste seminte distrug celulele canceroase si repara ADN-ul afectat din organism.

Tarate de Psyllium

Psyllium-ul poseda 3 calitati extraordinare, care-l urca direct pe podiumul produselor cu eficienta MAXIMA in dietele de slabit. Iata la ce ajuta psyllium:
- Digestie si tranzit intestinal corecte;
- Detoxifierea si sanatatea colonului/organismului;
- Slabit eficient, fara efort.

Bonus: Tarate de Psyllium contin de 14 ori mai multe fibre solubile decat ovazul atat de apreciat pana nu demult pentru continutul sau ridicat de fibre si confera satietate pe durata mare de timp.

Bulgur

Bulgurul este un amestec de diferite tipuri de boabe de grau fierte, uscate si macinate grosier. Se gateste cam ca orezul, rezultatul fiind un pilaf hranitor, cu o usoara aroma de nuci, foarte bogat in fibre si proteine vegetale. Provine din Orientul Mijlociu si este considerat prima mancare preparata din istoria omenirii. Pentru popoarele primitive el era o hrana excelenta, deoarece rezista impotriva insectelor si daunatorilor si putea fi pastrat pentru o perioada lunga de timp.
 
Bonus: Bulgurul are un indice glicemic mai bun decat orezul alb, sufera o prelucrare minima astfel incat isi pastreaza valoarea nutritiva si are un aport caloric scazut. In plus, este o sursa excelenta de fibre si proteine vegetale.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Prin Bucuresti cu rucsacul in spate


Ca sa nu cada in derizoriu un autor contemporan de literatura de calatorie trebuie sa stie sa spuna povesti frumoase Si mai ales sa le spuna frumos Dan Manusaride a demonstrat ca poate face si una si alta  in volumele pe care le-a publicat tot la editura Rentrop & Straton in anii din urma Calatorind prin aer pe apa...

Oferta Speciala
valabila 48h

de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 4.22 din 5 - 9 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimente

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimente sanatoase

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimentatie sanatoasa

Cele mai citite articole

Grasimea de la nivelul abdomenului este inamicul numarul unu al femeilor care isi doresc o talie de ...
Proteinele, pentru majoritatea oamenilor inseamna o portie de carne carne, sursa sigura pe care ...
Pietrele la rinichi, infectiile de tract urinar sau cancerul renal sunt doar cateva dintre ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016