Cautarea dupa "scari" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 23

Sexul nu inseamna numai lumanari, lenjerie, muzica, vorbe dulci si clasicele pozitii; chiar daca cititi Kamasutra si invatati vreo pozitie noua, e posibil sa cadeti in rutina sau, si mai rau, sa faceti sex mecanic, numai de dragul de a face. Iata cateva sfaturi... interesante, care vor transforma o partida ... [citeste mai mult]

Dansul a fost din timpuri stravechi o forma de eliberare a energiei, o descarcare prin arta, ritm, trairi. Se stie si ca dansul poate contribui la scaderea in greutate, insa exista multe alte beneficii ce nu pot fi atinse cu alte tipuri de exercitii fizice. "Dansul, in opinia mea, este unul dintre cele mai ... [citeste mai mult]

In Romania, oamenii apreciaza in primul rand veniturile fixe si posibilitatile de castig pe termen scurt, iar peste 95% dintre angajati primesc bonusuri de performanta anuale, in timp de aproximativ 50% primesc bonusuri lunare sau trimestriale, conform rezultatelor unui studiu Mercer realizat in 17 tari de ... [citeste mai mult]

Astenia de primavara este resimtita de organism ca o stare de oboseala intensa si prelungita, atat din punct de vedere fizic, cat si psihic. Astenia de primavara afecteaza in principal femeile si se manifesta prin lipsa de energie, oboseala, nervozitate, somnolenta, lipsa poftei de mancare, pierderea ... [citeste mai mult]

Durerea de cap se manifesta in zona temporala sau occipitala si poate dura de la cateva minute pana la cateva zile. Simptomele pot include sensibilitate la nivelul scalpului, oboseala, iritabilitate, tulburari de somn. O serie de factori pot declansa dureri de cap: tensiune, stres, insomnie, depresie, ... [citeste mai mult]

Toti suferim la un moment dat de dureri de spate in timpul activitatilor zilnice. Artroza, hernia de disc sau traumatismele sunt cauzele durerii lombare. Durerile de spate sunt acute sau cronice. Durerea acuta este puternica si dureaza putin (cateva zile sau saptamani), in timp ce durerea cronica consta ... [citeste mai mult]

1. Pentru tinuta In aer liber sau in interior, in fata ferestrei deschise, stai in pozitie verticala, cu picioarele lipite, cu capul drept privind inainte. Coatele strans lipite de corp si palmele lipite strans de trup. Inspiri numai pe nas, usor, lin, dar profund, pana se umplu plamanii cu aer. Iti tii ... [citeste mai mult]

Masajul thailandez are o istorie lunga de vindecari terapeutice. Terapia include diferite forme de atingere - presiune, intindere, rasucire - care au fost perfectionate de-a lungul anilor. De cele mai multe ori, tehnicile de masaj thailandez sunt asociate cu cele de masaj erotic. Asocierea vine din faptul ... [citeste mai mult]

Unora le place sa se trezeasca devreme pentru ca, la primele ore, au mare spor; altii vor sa amane trezirea cat mai mult cu putinta. Cum e mai bine? Cel mai bine e sa te trezesti devreme. Trezitul devreme (la  ora 6 sau cel mult 7) te pune in forma, pentru ca astea sunt orele la care organismul secreta ... [citeste mai mult]

Multe femei sufera de oboseala cronica. Nu mai ai  chef de viata? Ce-i de facut? 1. Incepe ziua nu cu o cafea, ci cu un ceai e macese (de la Plafar) si o tableta de vitamine. 2. Regula de aur:  fa o ora miscari usoare de gimnastica. 3. Daca simti nevoia sa dormi ziua, dormi, dar pune ceasul sa sune dupa ... [citeste mai mult]

respiratia profunda care oxigeneaza tesuturile si celulele organismului. Va prezint mai jos o serie de miscari . Acestea au fiecare durata de un minut. Iata cateva dintre cele mai importante exercitii: 1. Stai in picioare, cu genunchii intinsi, cu memebrele superioare deasupra capului, cu palmele strans ... [citeste mai mult]

Sanatatea si frumusetea sunt inseparabile. Felul in care te simti depinde de sanatatea mintii si a trupului tau. Daca te simti bine, vei arata bine. Pielea oglindeste sanatatea intregului corp. Calitatea pielii nu depinde doar de machiaj sau de felul cum o curatam, ci mai ales, de ceea ce mancam, de cata ... [citeste mai mult]

De ce am celulita desi sunt slaba? Multe femei suple se plang ca au celulita pentru ca putina grasime pe care o au e stocata in zona coapselor. Ea duce la slabirea fermitatii tesuturilor epidermei. Vestea buna este ca daca pierzi excesul de grasime ai toate sansele sa scapi de celulita. De ce am celulita ... [citeste mai mult]

Sportul te plictiseste? Nu vrei sa tii o dieta? Nu-ti ramane decat sa slabesti prin activitatile obisnuite. Simple si distractive. Iata cateva posibilitati: 1. Hai la dans! Misca-te pe ritm de salsa, rock, salsa, tango, vals, cha-cha. Dansul te va binedispune. 2. Urcatul scarilor Sincer, cand ai ... [citeste mai mult]

Stresul ingrasa pentru ca, atunci cand esti nemultumita, cauti sa compensezi cu mici placeri la care ai acces. De pilda, cu prajiturele, biscuiti, bomboane de ciocolata. lata cateva remedii impotriva starii de angoasa care pune stapanire pe tine in zilele cu stres: - respira de 5 ori foarte lung si expira ... [citeste mai mult]

Fondul de ten este unul dintre cele mai pretentioase produse cosmetice. Atat achizitionarea, cat si aplicarea lui depind de cat de bine iti cunosti pielea. Fondul de ten protejeaza tenul de impuritati, raze ultraviolete si poluare, mascand totodata imperfectiunile: iritatii, pete, cosuri, zone grase, riduri ... [citeste mai mult]

Ce este lipoaspiratia (liposuctia)? Pentru a scapa de kilogramele in plus, in special de cele depuse pe abdomen, calea cea mai sigura este azi chirurgia estetica.  Metoda se numeste lipoaspiratie si este de doua feluri: aspiratia cu seringa sau aspiratia cu ultrasunete. Ambele urmaresc recapatarea ... [citeste mai mult]

Cel mai mare inamic al vietii cotidiene este stresul. Invata sa te destinzi! 1. Inspirati – expirati Acest remediu antistres se practica in pozitia “culcat”. Inspira profund astfel ca aerul sa patrunda adanc in plamani. Stop! Ia o pauza, apoi, foarte incet, expira, golind  cat mai mult plamanii. ... [citeste mai mult]