Cautarea dupa "tarziu" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 27

1) Daca sunteti la dieta, nu va impuneti un regim la fel de strict ca in timpul sezonului cald. Ascultati-va organismul si cresteti usor aportul de calorii. Consumati. pe masura ce temperaturile scad, carbohidrati de calitate si grasimi bune in cantitati ceva mai mari. 2) Cresteti aportul de vitamina D ... [citeste mai mult]

Accelerarea arderilor este, alaturi de reducerea aportului caloric, un element esential al reusitei atunci cand dorim sa slabim (sau sa ne mentinem greutatea). In cazul multora dintre noi, accelerarea arderilor contribuie mai mult la pierderea kilogramelor decat contribuie dieta. Principala  modalitate de ... [citeste mai mult]

Ce solutii eficiente avem la indemana toamna pentru cresterea tonusului mental si pentru a combate astenia de toamna? 1) Consumati alimente bogate in vitaminele din complexul B, in vitamina D, in glucide si grasimi de calitate. Aportul de vitamina D (cu rol nu doar in reglarea calciului si a fosforului in ... [citeste mai mult]

Ma trezesc relativ tarziu. Ma voi misca repede, poate totusi am sanse sa prind piata cat de cat...explorabila, ca sa folosesc un termen preferat si de maestrii branduitori. Micul dejun Micul dejun consta in 2 banane urmate de un covrig, mancate in piata, pe culoarele deja destul de aglomerate dintre ... [citeste mai mult]

Zgomotul unei alarme ma face sa ma trezesc mai devreme decat de obicei. Ce-ar fi sa fac acum, dimineata, putina miscare? Incep cu o incalzire usoara, dupa care fac cateva exercitii de streching fara sa “fortez” si inchei cu o serie lunga de balansari. Cele 15 minute de miscare mi-au prins bine, acum sunt ... [citeste mai mult]

Micul dejun Incep cu 2 piersici. Iau o scurta pauza, conform cerintelor dietei, ca sa pot trece apoi la lucruri mai serioase. Imi prepar o salata de rosii, ardei, castraveti si branza, condimentata cu sare, ulei, otet si oregano. Mananc o portie zdravana cu doar o felie de paine neagra. Despre calorii azi ... [citeste mai mult]

Soarele a inundat camera, ceea ce inseamna ca este tarziu. 9,30. Piata este deja plina... Nu mai are sens sa ma grabesc, voi manca in tihna dupa care vad ce am de facut. Micul dejun Azi dimineata voi servi salata. O salata usoara, facuta din cas, iaurt, rosii, ardei si ceapa. Condimentez salata cu sare, ... [citeste mai mult]

Ma trezesc tarziu si buimac. Din pacate, vremea s-a cam stricat... Micul dejun. Astazi servesc salata de conopida cu branza dulce si iaurt. Salata aceasta se pregateste repede, este sanatoasa si, daca va place conopida, ofera satisfactie culinara maxima. Salata este gata: consum o farfurie plina, cu 2 felii ... [citeste mai mult]

Aroma nucilor mi-a ramas inca in minte. Azi dimineata imi voi pregati ceva foarte bun pentru regim...regimul de ingrasare. Cand o sa vada nutritionista, ii va salta tensiunea de n-o sa mai aiba nevoie de cafea! Micul dejun. Incep cu 2 pahare din sucul de soc si iasomie, diluat cu apa minerala. Bautura asta ... [citeste mai mult]

Ieri mi-am pregatit o bautura din soc si iasomie, indulcita cu miere. Maceratele corect facute iti ofera maximum de substante active si, deopotriva, de aroma. De data asta nu am avut rabdare pentru un macerat “autentic”, deh, imi era pofta. Am fiert apa si pus plantele mai tarziu, cand apa era calda, nu ... [citeste mai mult]

Proaspat revenit din concediu! Un concediu lung si frumos la munte, in care vremea a fost de partea mea. Cat despre dieta, nu am sarit prea tare calul, ba chiar am mancat mai sanatos decat aici, in Bucuresti, si am continuat sa slabesc (aceasta datorandu-se in buna masura activitatilor fizice). Fiindca a ... [citeste mai mult]

Este mesajul transmis pacientelor de la Institutul Oncologic din Capitală. Cancerul se poate vindeca, iar asta o spun chiar specialiştii. Peste 5.000 de românce mor anual, de cancer de sân sau de col uterin, fiindcă ajung prea târziu la doctor. Femeile care luptă şi cred cu tărie într-o nouă ... [citeste mai mult]

Viata printesei Diana va fi povestita intr-un film de cinema, bazat pe memoriile fostului ei bodyguard Ken Wharfe, intitulate "Diana: Closely Guarded Secret". In prezent, producatorul Stephen Evans cauta o actrita de la Hollywood care sa o intruchipeze pe printesa britanica decedata intr-un tragic accident ... [citeste mai mult]

Visa va incepe discutiile cu bancile din Romania pentru a introduce, posibil chiar din acest an, platile la comercianti prin telefoanele mobile inteligente (smartphone), a declarat directorul general pe Romania Visa Europe, Catalin Cretu. [citeste mai mult]

Ai avut in sfarsit curaj, ti-ai luat inima in dinti si i-ai dat intalnire noului tau ideal masculin care s-a mutat recent in blocul de vis-a-vis. Ce faci mai departe? Cu ce sa te imbraci la prima intalnire? Daca o sa ti se taie genunchii si n-o sa mai poti vorbi? Au trecut ceva ani de la ultima... prima ... [citeste mai mult]

Whitney Houston, al carei trup neinsufletit a fost descoperit sambata intr-o camera a hotelului Beverly Hills, si-a inceput cariera muzicala intr-un cor evanghelic din New Jersey, devenind una dintre cele mai admirate si de succes cantarete ale tuturor timpurilor. La apogeul carierei sale, Whitney Houston ... [citeste mai mult]

Valentine's Day sau Dragobete nu trebuie sa fie zile speciale numai pentru cupluri. Daca se intampla sa fii singura tocmai in aceste zile, profita de timpul liber si posibilitatea de a sarbatori singura, in felul tau sau cu prietenii, la o petrecere, dar fara stresul cadourilor, al cinelor romantice sau al ... [citeste mai mult]

Februarie poate fi considerata luna iubirii. Pe 14 februarie se sarbatoreste Valentine's Day, iar pe 24 este Dragobete, sarbatoarea iubirii la romani. Avem 29 de idei, de moduri in care ii poti arata ca il iubesti si pe care le poti folosi toata luna sau tot anul... Important este ca aceste idei sunt menite ... [citeste mai mult]