Soarele a inundat camera, ceea ce inseamna ca este tarziu. 9,30. Piata este deja plina... Nu mai are sens sa ma grabesc, voi manca in tihna dupa care vad ce am de facut. Micul dejun Azi dimineata voi servi salata. O salata usoara, facuta din cas, iaurt, rosii, ardei si ceapa. Condimentez salata cu sare, oregano, ulei de masline si otet. Simplu, rapid dar foarte gustos! O felie de paine neagra mi-a fost suficienta pentru o farfurie de salata. Aportul de calorii este in jur de 700 (incluzand si painea) pentru o farfurie adanca plina. Pranzul Sunt in oras si deja m-a luat foamea serios. Este timpul pentru o pizza: un calzone infasurat, servit la una dintre putinele pizzerii care inca prepara pizze fantastice. Insotesc pizza cu un pahar de limonada de lamaie cu miere. Cat despre calorii, nu stiu prea bine, dar cred ca a avut 1.100 – 1.200, pizza asta a fost destul de mare. Cina Cum era si de asteptat, nu-mi este foame. Voi incheia ziua culinara (“de dieta” ar fi fost putin necinstit sa spun, dupa ditamai pizza consumata la pranz) cu pepene galben, care cu siguranta s-a racit deja bine. 2 felii mari de pepene galben imi mai aduc si ele 350 de calorii. Totalul de calorii al zilei este de maxim 2.250, asta ar insemna o usoara depasire a pragului maxim zilnic de calorii. Miscare. 90 de minute de tenis de masa jucat in forta au fost cu siguranta suficiente: cu toate ca sunt deja intr-o forma destul de buna, la terminarea “ostilitatilor” abia reuseam sa ma mai tin pe picioare. Mi-am revenit complet intr-o jumatate de ora.