Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Ziua 42

Ziua 42
Proaspat revenit din concediu! Un concediu lung si frumos la munte, in care vremea a fost de partea mea. Cat despre dieta, nu am sarit prea tare calul, ba chiar am mancat mai sanatos decat aici, in Bucuresti, si am continuat sa slabesc (aceasta datorandu-se in buna masura activitatilor fizice). Fiindca a fost atat de frumos, despre concediu va voi povesti separat, in detaliu. Iubitorii de munte si, in general, de natura, vor fi incantati, garantat! Haide sa vedem ce imi spune cantarul. El imi arata exact 99 kg. Asta inseamna minus 13 kg de la inceputul regimului. Ritmul in care am slabit a fost mai accelerat decat ne asteptam, asta fiindca in unele zile aportul de calorii a fost cu mult sub pragul maxim. Micul dejun. Imi spal 4 rosii mari din cele cumparate de la tarani, pe drumul spre Bucuresti, ca sa le mananc in locul fructelor. Muscandu-le grabit si lacom, sucul lor zboara in toate partile: este foarte bine c-am avut mintea sa nu ma imbrac inca de servici. Inca si mai bine ca am gasit niste rosii gustoase, rosii asa cum mancam pe vremuri la tara, la bunici. Au aroma soarelui si, in acelasi timp, a pamantului ud. Nu mai imi trebuie alta mancare. Calorii? In jur de 200 cred. Singura problema este ca nu am consumat practic deloc proteine, dar voi avea grija la urmatoarele mese. Pranzul. Mi-am luat, pe drum spre servici, niste gratar din piept de pui si cateva rosii. Va trebui sa mai consum si carne rosie, preferabil de vita. Cel mai tarziu in weekend-ul care vine voi face asta. Ora 14,00. Mananc pieptul de pui cu 2 rosii. Fara paine, pe vremea asta calda nici nu mai simt nevoia de paine. Total calorii, in jur de 500. Cina. M-a lovit o foame crunta. Mi-am luat, in drum spre casa, o conserva mare de macrou in sos de rosii. Stiu ca produsele la conserva nu sunt o solutie prea sanatoasa, dar imi este tare pofta de acest macrou, din care n-am mai mancat de mult. Se pare ca astazi a fost ziua rosiilor... Consum intreaga conserva, cu 2 felii de paine neagra. Aport de calorii: 950 – 1000. Mult prea multe calorii seara! Pe intreaga zi, numarul de calorii nu a fost mare, 1.700 cel mult. Miscare. In afara celor 45 de minute de mers pe jos, seara fac un sfert de ora exercitii de forta (flotari si extensii cu extensorul) si 10 minute de aerobic.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Jurnal de tatic


Cresterea copilului de la o zi la un an Posibil Mai curand cresterea parintilor de la o zi la un an JURNAL DE TATIC - un adevarat manual pentru tatici Dar dedicat mamicilor Gata Asteptarea a luat sfarsit Prima carte despre implicarea tatalui in cresterea copilului a venit din tipografie 0 teorie 100 practica zi de zi si mai ales ...

Oferta Speciala
valabila 48h

de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre calorii

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre rosii

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre concediu

Cele mai citite articole

Proteinele, pentru majoritatea oamenilor inseamna o portie de carne carne, sursa sigura pe care ...
Pietrele la rinichi, infectiile de tract urinar sau cancerul renal sunt doar cateva dintre ...
Imbunatatirea digestiei este un proces de durata, care presupune o grija si o atentie amanuntita in ...
Slabeste rapid
si scapa de toxine!
Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016