Cautarea dupa "tern" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 188

1. Pentru tinuta In aer liber sau in interior, in fata ferestrei deschise, stai in pozitie verticala, cu picioarele lipite, cu capul drept privind inainte. Coatele strans lipite de corp si palmele lipite strans de trup. Inspiri numai pe nas, usor, lin, dar profund, pana se umplu plamanii cu aer. Iti tii ... [citeste mai mult]

Apa este inzestrata cu puteri mirifice. Ea hidrateaza, purifica, curata. Iata doar cateva functii dintr-o nesfarsita lista. Numai in Statele Unite se consuma peste 700 de tipuri de ape minerale autohtone sau de import. In ultimii 20 de ani, consumul de apa minerala a crescut de 500 de ori. Tratament cu ... [citeste mai mult]

In fiecare zi,  stresul consuma o parte din energie si reduce rezistenta fata de infectii. Ce putem face ca sa scapam de stres? Primul semn este respiratia grea. Muschii abdominali se contracta atat de mult incat nu mai poti respira normal. Daca stresul e mai puternic, putem sa avem spasme in piept, ... [citeste mai mult]

Va simtiti din ce in ce mai obosit si fara chef de viata cu toate ca sunteti o persoana dinamica? Nu asociati aceste semne ale organismului cu o boala usoara si simplu de tratat. Depistati din timp bolile de inima! Stiati ca una din trei femei mor zilnic din cauza bolilor de inima? Bolile cardiovasculare ... [citeste mai mult]

Din ce in ce mai multe fete sunt preocupate de felul cum arata. Dieteticienii le recomanda sa slabeasca sanatos. Iata mai jos cateva sfaturi: 1. Alege momentul Decizia ca sa incepi o dieta nu se poate lua oricand. Daca ai probleme la serviciu sau in familie, uita de dieta. 2. Stilul de viata O dieta ... [citeste mai mult]

Ingrediente: - 4 mere; - 4 portocale; - unt; - 4 batoane de scortisoara; - vanilie. Cum faci? Taie fiecare mar (necuratat) pe orizontala in 4 felii groase. Curata portocalele si taie-le in rondele fine. Caleste feliile de mar cu coaja intr-o tigaie in care ai pus unt (cat o nuca). Alterneaza feliile de mar ... [citeste mai mult]

Oul este un aliment perfect.  Cu alte cuvinte, daca mananci un ou fiert, silueta ta ramane intacta (contine 80 de calorii). Oul este un aliment foarte satios. Ca sa traiesti sanatos, n-ai voie sa mananci mai mult de 6 ou pe saptamana si, in aceasi zi, mai mult de doua oua. Persoanele care au ... [citeste mai mult]

Cronobiologia este stiinta care se ocupa de ritmurile biologice. Ea arata ca organismul uman reactioneaza in mod diferit in anumite momente ale zilei. La anumite ore, omul e mai vulnerabil. [citeste mai mult]

Fondul de ten este unul dintre cele mai pretentioase produse cosmetice. Atat achizitionarea, cat si aplicarea lui depind de cat de bine iti cunosti pielea. Fondul de ten protejeaza tenul de impuritati, raze ultraviolete si poluare, mascand totodata imperfectiunile: iritatii, pete, cosuri, zone grase, riduri ... [citeste mai mult]

NU sta prea mult timp cu obrazul expus la frig. - NU plange prea des, pentru ca starea depresiva favorizeaza aparitia unor cute adanci pe fata. - NU te incrunta, chiar daca nu te multumesc anumite lucruri. - NU fi nervoasa. Medicina a observat ca persoanele nervoase au riduri profunde. - NU te culca ... [citeste mai mult]

Iata aici cele 14 reguli de aur ale somnului: Oricat de mult ai munci, oricat de mult ai vrea sa te distrezi, trebuie sa tii seama ca un regim de viata  fara somn iti influenteaza frumusetea si santatea. Oboseala nu se combate cu cafea, ci cu somn. Somn reparator. Exista cateva norme esentiale pe care, ... [citeste mai mult]

Iata mai jos cateva sfaturi  care te vor ajuta sa ai un par frumos si sanatos. 1. Mananca la fiecare masa proteine. Keratina din par contine aminoacizi indinspensabili cresterii sale. Alege proteinele care provin din carne slaba, peste, oua, fructe uscate. 2. Intre mese e bine sa ai o gustare cu calorii ... [citeste mai mult]

lata cateva retete naturiste: 1. Crema impotriva arsurilor Amesteca 100 g miere cu 100 g glicerina. Aplica pe locul ars. 2. Crema contra degeraturilor Amesteca un albus de ou cu o lingurita de glicerina, apoi adauga 30 g miere. Pudreaza cu faina de orz, atat cat trebuie ca sa rezulte pasta. Aplica ... [citeste mai mult]

Celulita este dusmanul frumusetii si al echilibrului psihic. Majoritatea femeilor, indiferent de varsta, isi doresc sa aibe o piele catifelata, fara vergeturi si excese de grasime. Celulita apare la femeile slabe dar si la cele supraponderale in timpul sarcinii, la pubertate sau la menopauza. Aceasta grasime ... [citeste mai mult]

Vitamina E este denumita si "vitamina sanatatii".  Este depozitata in ficat, inima,  muschi si sange. Atenueaza senzatia de oboseala, amelioreaza randamentul psihic si afectiunile cardiovasculare, intareste sistemul imunitar si preintampina formarea cheagurilor de sange. Suplimentele de ... [citeste mai mult]

De ce ai nevoie de vitamina D? Vitamina D, numita si vitamina antirahitica,  are rolul de a absorbi calciul si de a-l fixa in oase. Intareste sistemul imunitar si ajuta in functionarea normala a sistemului nervos. Spre deosebire de celelalte vitamine, aceasta poate fi produsa de organism. Cele doua ... [citeste mai mult]

Toate femeile isi doresc o piele fina si catifelata. Ce pasi trebuie sa urmam pentru a fi frumoase zi de zi? Pasul 1: Curatarea tenului Foloseste un demachiant specific tipului tau de ten, care sa indeparteze toate urmele de machiaj. Alege un demachiant cremos daca ai tenul uscat sau o lotiune de ... [citeste mai mult]

Denumiri populare: potbal de munte, carul zanelor, carul padurilor, iarba cascadelor, iarba soarelui, iarba caderilor. Din florile de arnica se prepara o tinctura care, diluata cu apa se utilizeaza ca pansament cicatrizant pentru rani. Aceasta planta medicinala stimuleaza procesul de regenerare a ... [citeste mai mult]