Cautarea dupa "urs" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 302

Salata de dovlecei cu smantana reprezinta o gustare extrem de satioasa si foarte bogata in vitamine si minerale. Dovleceii sunt usor de digerat si nu iti pun in pericol silueta: 100 de grame de dovlecei contin doar 21 de calorii. [citeste mai mult]

Nu numai alimentele pline de grasimi sunt cele de evitat intr-o dieta. Exista, pe langa ele, o categorie de produse care ingrasa vazand cu ochii, desi promit ca nu au calorii si nu fac rau. Iata 10 din cele mai nocive alimente, de care trebuie sa stai departe daca vrei sa slabesti... [citeste mai mult]

Va vin prietenii in vizita intr-o ora, copilul si-a imprastiat toate jucariile in sufragerie si desi il rogi sa le duca in camera lui, te ignora? Sau spune ca le duce, dar continua sa se joace? Iata cateva trucuri ca sa il faci sa te asculte, fara tipete sau frustrari... [citeste mai mult]

De obicei ne intereseaza cum putem sa dormim mai mult si sa avem un somn mai odihnitor, nu motive ca sa ne trezim mai devreme. De fapt, trezitul cu cel putin 30 de minute inainte de ora obisnuita nu inseamna ore de somn mai putine, ci premiza unei zile mai pline, mai fericite si mai productive. Iata de ce e ... [citeste mai mult]

Organismul tau este supus in fiecare moment mai multor factori de risc, iar sistemul imunitar are rolul de a ne proteja si a ne mentine sanatosi. [citeste mai mult]

Cand auzim de super-alimente, auzim de fructe, nuci, seminte sau alte minunatii care nu cresc la noi in tara, motiv pentru care si preturile lor sunt destul de piperate. Daca un super-aliment este ceva care are extraordinare proprietati benefice pentru organism, atunci trebuie sa cautam si in gradina ... [citeste mai mult]

Traim intr-o perioada in care diferentele dintre femei si barbati nu ar mai trebui dezbatute si nici nu ar trebui sa raneasca spiritele feministe. Femeile sunt mai bune decat barbatii in anumite privinte si par ca se descurca mult mai usor in viata. Sa ne tratam regeste ego-ul cu urmatoarele afirmatii ... [citeste mai mult]

Daca esti in cautarea unei cure de slabire care sa nu iti impuna anumite restrictii alimentare, dieta de 8 ore este solutia ideala. Iata ce presupune aceasta dieta... [citeste mai mult]

Nutritionistii ne recomanda sa consumam cat mai multe fructe si legume pentru ca sunt bogate in vitamine si minerale. In lipsa lor, sistemul imunitar este slabit si vulnerabil in fata virusurilor si a microbilor. [citeste mai mult]

Dupa cateva zile libere de la serviciu incarcate de sarbatori si mancaruri traditionale delicioase dar foarte consistente, probabil te gandesti la unele alimente care sa te ajute la detoxifierea organismului. [citeste mai mult]

Rosul unghiilor este un obicei extrem de enervant, inestetic si care poate deteriora unghiile foarte mult. Desi uneori e un gest intentionat, rosul unghiilor este de obicei o actiune inconstienta, un comportament compulsiv care vine din reactia organismului la stres. Iata cateva trucuri pentru a renunta mai ... [citeste mai mult]

Atunci cand punem capul pe perna, pentru multi din noi este o perioada de pauza totala; nu suntem constienti de ce se petrece in jurul nostru, nici macar nu ne amintim ce am visat. De ce oare unii oameni au mai multe cosmaruri decat altii? Iata cateva lucruri interesante pe care nu le stiai despre vise... [citeste mai mult]

Cand spui Craciun, intr-un fel sau altul spui "sarmale" si parca incep sa se deruleze in mintea ta amintirile din copilarie cand mama ta gatea, iar tu impodobeai bradul. [citeste mai mult]

Somonul este un peste sarac in calorii, deci nu ingrasa; contine proteine, acizi grasi omega 3, care au un rolul de a mentine sanatatea inimii. Este foarte gustos, iar gatit cum trebuie, la cuptor, alaturi de legume, este o alegere potrivita pentru o masa usoara si hranitoare. Iata cum se prepara somon la ... [citeste mai mult]

Stiai ca in fiecare zi pierzi intre 100-125 de fire de par? Atat femeile, cat si barbatii se confrunta odata cu inaintarea in varsta cu pierderea podoabei capilare, intr-o forma mai mult sau mai putin extinsa. [citeste mai mult]

Crizele pot aparea oricand intr-o relatie sau casatorie. Mai rau este cand acestea izbucnesc in perioade care ar trebui sa fie pline de bucurie si iubire. Daca te gasesti in aceasta situatie neplacuta, iata cateva sfaturi despre cum sa tratezi problema... [citeste mai mult]

Te-ai saturat sa iti numeri caloriile la fiecare masa sau sa te culci flamanda pentru ca nu mai mananci dupa ora 6? Inseamna ca nu ai aflat secretul! [citeste mai mult]

In ultimul timp se vorbeste din ce in ce mai mult despre iarba de grau ca despre un aliment minune. Aceasta a devenit atat de cunoscuta pentru ca este foarte bogata in substante nutritive precum clorofila, vitamine, aminoacizi, dar si pentru ca este atat de usor de cultivat si consumat. Iata ce beneficii ... [citeste mai mult]